4.9
Crecimiento personal
¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? ¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario? La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basándose en su dilatada experiencia clínica e investigación científica, la conexión que existe entre el intestino y el cerebro. En estas páginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos, qué es realmente la microbiota, cómo podemos cuidarla y qué hábitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentación, el ejercicio, el sueño, así como el impacto que puede tener en la digestión, el estrés o la inflamación. Un libro que mejorará tu salud y tus emociones; en definitiva, tu vida.
© 2023 HarperCollins Ibérica S.A. (Audiolibro): 9788491399292
© 2023 HarperCollins Ibérica S.A. (eBook): 9788491398981
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 1 de abril de 2023
eBook: 8 de febrero de 2023
4.9
Crecimiento personal
¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? ¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario? La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basándose en su dilatada experiencia clínica e investigación científica, la conexión que existe entre el intestino y el cerebro. En estas páginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos, qué es realmente la microbiota, cómo podemos cuidarla y qué hábitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentación, el ejercicio, el sueño, así como el impacto que puede tener en la digestión, el estrés o la inflamación. Un libro que mejorará tu salud y tus emociones; en definitiva, tu vida.
© 2023 HarperCollins Ibérica S.A. (Audiolibro): 9788491399292
© 2023 HarperCollins Ibérica S.A. (eBook): 9788491398981
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 1 de abril de 2023
eBook: 8 de febrero de 2023
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Mostrando 3 de 14
Marcela
18 may 2024
Muchas información muy interesante para mejorar nuestra microbioma y nuestra salud en general, explicado de manera sencilla
Isis
25 jul 2023
Muy útil y sencillo
Elias
28 dic 2023
Muy recomendable para entender cómo mejorar nuestro balance emocional y físico ¡Hay tanto por descubrir de nuestra preciada vida humana!
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