Liberte-se da ansiedade e da impaciência Víctor Manuel Fernández
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Ansiedade não é frescura - Principalmente em adolescentes
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- Portuguese
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Self-help & Personal development
"Ser adolescente nunca foi fácil. Mas ser adolescente na era digital beira o impossível. E a ansiedade tende a dificultar ainda mais. Tirar boas notas, lidar com os conflitos internos típicos da idade, passar no vestibular, sentir a necessidade de ter uma vida social invejável no Instagram... A adolescência é um período naturalmente complicado. Não à toa a ansiedade excessiva afeta um em cada três jovens. Neste livro, você vai entender melhor e aprender a gerenciar a ansiedade por meio de exercícios simples e eficazes, que vão ajudá-lo a mudar seus pensamentos, comportamentos e, assim, reverter padrões negativos, até mesmo relacionados ao estresse. Com as ferramentas certas, você será capaz de enfrentar todos os desafios da vida."
© 2022 Astral Cultural (Ebook): 9786555662122
Translators: Carolina Cândido
Release date
Ebook: June 6, 2022
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