Luister en lees nu 45 dagen gratis

Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 3 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 45 dagen gratis
NL - Details page - Device banner - 894x1036

التخلص من الاكتئاب: حل هارت ماث لمشاعر القهر والحزن والتوتر

Taal
Arabisch
Format
Categorie

Economie & Zakelijk

إستراتيجيات ذكية لقهر الأحزان هل يمكن أن تكون الحياة أكثر حناناً وقهراً للناس؟ تشحننا الحياة طوال اليوم حتى نوشك على الانفجار, وكل يوم بضغوط مختلفة, من الأعمال التي علينا إنجازها, والمتطلبات التي لا تنتهي, والأخبار التي غالبا من النوع السيئ, بدءاً من باب المنزل وانتهاءً بالعالم من حولنا. وبعد مدة من الزمن, لا بد وأن يبلغ هذا الشعور بالانشغال الدائم والإرهاق حداً يجعلنا نشعر بانعدام الأمل وبعدم الاهتمام بالأمور التي كانت تبهجنا في السابق. وبعبارة أخرى, نصاب بالاكتئاب. باستخدام تقنيات هارت ماث® المشروحة في هذا الكتاب, ستتعلم كيفية الوصول إلى مخزون جديد من الطاقة والإبداع، وستجد طرقاً جديدة للتواصل مع الناس من حولك. وفي أثناء مدة لا تذكر, ستتناقص مشاعر الاكتئاب لديك، وسيحدث معك تغير هائل في عقلك وجسدك؛ مما يجعلك تنعم بالصحة وبراحة البال. « يبين لنا هذا الكتاب كيف تساعد بعض الممارسات والتمارين الخاصة بالتركيز وبالسيطرة على الانفعالات على استعادة سيطرة الشخص على حالته النفسية, ومن ثم على عقله. إنه بلا شك عون كبير في مجال علاج الاكتئاب». د. ديڤيد سيرڤان-شريبر: طبيب وأستاذ مادة الصحة النفسية في جامعة بيتسبرغ, ومؤلف كتاب (الشفاء بدون فرويد) أو (البروزاك وغريزة الشفاء). العبيكان للنشر

© 2011 Obeikan (Ebook): 9789960549811

Publicatiedatum

Ebook: 1 januari 2011

Anderen genoten ook van...

  1. الفوائد ابن القيم
  2. كيف تجذب المال إليك جوزيف ميرفي
  3. التخلص من الإكتئاب : حل هارت ماث لمشاعر القهر والحزن والتوتر دوك تشيلدر
  4. ثق بنفسك جوزيف ميرفي
  5. العادات الذرية جيمس كلير
  6. كيف تتحكم في شعورك وأحاسيسك إبراهيم الفقي
  7. كتاب التفاوض - وفن التعامل مع الاخرين د. مصطفى نوارج
  8. بداية جديدة مع الذات نيفين سرور
  9. دع القلق وابدأ الحياة (النسخة الكاملة) ديل كارنيجي
  10. اشف عقلك لويز هاي
  11. محاط بالحمقى - الأنماط الأربعة للسلوك البشري توماس إريكسون
  12. أنا أحب ذاتي ديفيد هاميلتون
  13. كيف تمسك بزمام القوة - 48 قاعدة روبرت غرين
  14. ابدأ بالأهم ولو كان صعبا (التهم هذا الضفدع) : 21 طريقة ناجحة للقضاء على التسويف وإنجاز العمل بأقصر وقت برايان تريسي
  15. دع القلق وابدأ الحياة ديل كارنيجي
  16. يوم ب 30 ساعة سوم باثلا
  17. سوق نفسك دون أن تبيعها : تنمية الذات جينا هيرنز بروم
  18. كيف يستطيع تفكيرك أن يشفي جسدك ديفيد هاميلتون
  19. فن الكلام د. إيهاب فكري
  20. فن التعامل مع الناس ديل كارنيجي
  21. أنت قوة مذهلة جين سينسيرو
  22. فكر كرجل أعمال.. تصرف كمدير بيفرلي جونز
  23. ليس المهم مقدار ذكائك بل كيف تستخدم ذكائك جين آن كريغ
  24. فن التأثير في الأخرين باتريك كينغ
  25. فن البساطة دومينيك لوروا
  26. أسباب وجيهة للمشاعر السيئة راندولف إم نيس
  27. قوة الدماغ: طوِّر تفكيرك كلُما تقدّمتَ في العمر مايكل غلب
  28. عالم صوفي Jostein Gaarder
  29. فن اللامبالاة: لعيش حياة تخالف المألوف مارك مانسون
  30. لماذا ننام: اكتشف قوة النوم والأحلام ماثيو ووكر
  31. توقف عن إرضاء الآخرين باتريك كينغ
  32. أنا وأنت ودماغك هالة عفت
  33. سرعة الثقة: الشيء الذي يغير كل شيء ستيفن كوفي
  34. 30 يوما مع الله فيصل أحمد بخاري
  35. السماح بالرحيل ديفيد ر. هاوكينز
  36. لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟ جولي سميث
  37. اكتشف دوافعك الخاصة سوم باثلا
  38. كيف تحصل على أي شيء تريده نيدو كوبين
  39. 33 استراتيجية للحرب روبرت غرين
  40. عقلية الصندوق الأسود ماثيو سيد
  41. الرقص مع الحياة مهدي الموسوي
  42. قواعد السعادة السبعون داليا الشيمي
  43. نظرية الفستق فهد عامر الأحمدي
  44. لأ بطعم الفلامنكو د. محمد طه

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
Tijdelijke zomeractie!
  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 45 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 1 account

  • 30 uur/30 dagen

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen
7 dagen gratis
  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis