Luisterboeken voor iedereen

Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app. Ontdek Storytel nu.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 14 dagen gratis
NL - Details page - Device banner - 894x1036

Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre Lugn

2 beoordelingen

3

Lengte
28min
Taal
Zweeds
Format
Categorie

Persoonlijke ontwikkeling

Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre Lugn

Oro och ångest kan kännas som tunga moln som skymmer vår inre klarhet och lugn. I denna unika och guidade resa får du verktyg för att möta dessa känslor med acceptans, förståelse och medkänsla. Istället för att kämpa emot det som känns svårt, lär du dig att flyta med och skapa en djupare kontakt med ditt inre lugn.

Med hjälp av visualiseringar, affirmationer och praktiska tekniker hjälper denna bok dig att:

Förstå mekanismerna bakom oro och ångest. Bryta destruktiva mönster och finna nya sätt att bemöta utmaningar. Stärka din inre trygghet och självacceptans. Skapa ett utrymme av balans och frid i vardagen.

Oavsett om du söker en tillfällig lindring eller vill skapa en långsiktig förändring, är detta en vägledning för dig som längtar efter frihet från oro och ångest. Med övningar som är lika inspirerande som effektiva, blir resan en påminnelse om att du har kraften att finna ro, precis där du är.

Välkommen till en stund av stillhet, närvaro och styrka – för att hitta ditt inre lugn.

Författaren: Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna inspirerande bok.

© 2025 Bokförlaget Upsaliensis AB (Luisterboek): 9789189931770

Publicatiedatum

Luisterboek: 7 januari 2025

Anderen genoten ook van...

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 1 account

  • 30 uur/30 dagen

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen
7 dagen gratis
  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis