30 worden voor beginners Yannick Dekeukelaere
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Mindfulmama: Praktische mindfulness voor moeders
- Door
- Uitgever
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Non-fictie
Welke moeder herkent het niet: een huilend kind in de supermarkt terwijl je al haast hebt, tien minuten te laat omdat de melk omgevallen is tijdens het ontbijt, een telefoontje van de crche vlak voor een vergadering dat je kind ziek is? Hoe blijf je vervolgens relaxed in de supermarkt? Of tijdens het ochtendritueel? Mindfulmama leert je hoe je meer ontspannen om kunt gaan met de dagelijkse hectische en onverwachte momenten. Door de praktische tips en oefeningen leer je mindfulness toe te passen in je leven als moeder. De vele verhalen van moeders in dit boek zorgen voor een feest der herkenning. Paniek en stress zijn niet langer nodig, met Mindfulmama wordt het moederschap een stuk eenvoudiger! Iris Bouwman werkt als tekstschrijver vanuit haar eigen bedrijf Bureau Bloom en is moeder. Ze schrijft regelmatig voor de opvoedbladen. Daarnaast is ze ervaringsdeskundige op het gebied van mindfulness en verzorgt ze workshops mindfulness voor moeders. Zie voor meer informatie,tips en advies. www.mindfulmama.nl
© 2022 Spectrum (Ebook): 9789049107208
Publicatiedatum
Ebook: 1 oktober 2022
Tags
Anderen genoten ook van...
- Eindelijk maandag: Ontdek je roeping en vind plezier in je werk én je leven Mabel Duchossoy
- Altijd Mindfulmama: Praktische mindfulness voor iedere situatie Iris Bouwman
- Waarom je huwelijk strandt Matthew Fray
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Voorkom een vechtscheiding Nancy Steutel
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
- Binnenspiegel Jan Pool
- Van ik naar wij: Verander jezelf, verander de wereld Thomas d' Ansembourg
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt om jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Dancing solo: hoe verwerk je een relatiebreuk Elke Clijsters
- Over de grens: verwijdering van vluchtelingen en migranten uit Nederland Autonoom Autonoom Centrum
- Fuck beauty Nunu Kaller
- Handboek voor gevoelige mensen: de gids voor meer plezier in je gevoelsleven Wim Kijne
- Minipubers: survivalgids voor ouders van kinderen tussen 6 en 12 Krista Okma
- Mijn kind verveelt zich nooit!: 150 topideeën voor saaie momenten Sarah Devos
- Flow meets talent: Waar uitblinken en jezelf zijn elkaar vinden Luk Dewulf
- Workaholics: Breek met de verwachtingen van anderen en leid je leven op je eigen voorwaarden Yasmin Vantuykom
- Groeien doe je samen Albert Janssens
- Eros: Een handleiding voor wie leeft en liefheeft Bart Loos
- De kleine koning(in): do's en dont's tijdens de peuterpuberteit José Sagasser
- De pretparkgeneratie Aryan van der Leij
- Blogboek: ps & inspiratie voor meer blogplezier Kelly Deriemaeker
- Kies en bemin je keuze Ann Vermeiren
- Een sprankje licht maakt alles anders: Kerstverhalen Jolan Gaaikema
- Binnen geroepen: Een persoonlijk dagboek Henri De Nouwen
- Als het leven ons scheidt: valkuilen en uitdagingen in relatiecrisis en echtscheiding Jeanine Geijtenbeek
- Van chaos naar rust Dayna Abraham
- De nieuwe single Griet Demeter
- Mag ik deze date van u?: de basisregels van het daten Hilde Smeesters
- Ontspoorde levens Ludwig Binswanger
- C-level Mindset Carolien Van Den Bosch
- Geloofsmomenten: 365 x stilstaan bij God Diverse auteurs
- Verderkijker: Hoe hoop je kijk op leven, lijden en liefhebben verrijkt Bert-Jan Mouw
- Vertrouwen zonder voorschrift: Een nieuwe blik op langdurige ziekte en herstel op het werk Lode Godderis
- Make-up: persoonlijke schoonheid en iconische tutorials Sabine Peeters
- De groene zeep voorbij… Marle, Marjan van
- De andere wang: vergeven in tijden van vergelding Willem van Leeuwen
- Mag ik? Dank je. Sorry Roger Burggraeve
- Hoe zwaar is zwaar? Sukanya Sinha
- Huishoudkunde Max Temmerman
- Groen doen Marie Claire van den Berg
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De Camino Anya Niewierra4.6
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
- Beladen huis Christien Brinkgreve4.2
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
