Mindfulness Harvard Business Review
A Practical Guide to Mindfulness: Be Present in this Moment: Be Present in this Moment
- Av
- Med
- Forlag
- Spilletid
- 4T 46M
- Språk
- Engelsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Mindfulness is growing in popularity as a technique which teaches us to appreciate our life.This Practical Guide explores how to listen to your body to reduce stress and anxiety in all areas of your life; how to focus better at work by becoming more aware of what is happening in the present, and how to enjoy life more by bringing mindfulness into everyday actions. Free of jargon but full of straightforward advice, case studies and step-by-step instructions, this is the perfect concise start to making you happier, more focused and stress-free.
© 2020 W. F. Howes Ltd (Lydbok): 9781528889438
Utgivelsesdato
Lydbok: 26. mars 2020
Tagger
Andre liker også ...
- The Three Pillars of Zen: Teaching, Practice, and Enlightenment Roshi Philip Kapleau
- A Mindful Year: Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life Seth J. Gillihan PhD
- Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World Rohan Gunatillake
- Peace Is Every Breath: A Practice for Our Busy Lives Thich Nhat Hanh
- The Art of Breathing Dr Danny Penman
- Hyperfocus: How to Work Less and Achieve More Chris Bailey
- Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life Thich Nhat Hanh
- Practical Mindfulness: A Physician's No-Nonsense Guide to Meditation for Beginners Greg Sazima, MD
- Mindfulness Made Easy - Pro Tips for More Calm and Less Stress Melissa Georgiou
- Klippehulens folk Jean M. Auel
4.4 - Julestormen Milly Johnson4.2
- Ingen plan B Lee Child4
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Apotekerens datter Charlotte Betts4.2
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Der vi hører hjemme Emily Giffin4.4
- Steppevandringen Jean M. Auel4.6
- En dag skal du dø Gard Sveen4
- Din vilje skje - En oppvekst med karismatisk kristendom Anne-Britt Harsem4.3
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- På grensen til evigheten - Del 7-10 Ken Follett4.7
- Mammutjegerne Jean M. Auel4.4
- Fars rygg Niels Fredrik Dahl4.4
- Den ukjente morder - Arsenikkmysteriet i Hamar Michael Grundt Spang4.1
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
1 konto
Ubegrenset lytting
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedLytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Språk og region
Norsk
Norge
