Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
Cognitive Behavioral Therapy: A Complete Guide To Overcome Obsessive Compulsive Disorder, Bipolar Disorder and Schizophrenia
- Av
- Med
- Forlag
- 2 Anmeldelser
3.5
- Spilletid
- 1T 56M
- Språk
- Engelsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Cognitive Behavioral Therapy is now hugely popular and is being used as a self-help technique that has helped millions of people in treating various psychological illnesses and diseases. Teach Yourself: Cognitive Behavioral Therapy was one of the first and most successful books on CBT.
This audiobook gives examples of how you can use CBT to deal with specific issues, such as helping to overcome obsessive-compulsive disorder, bipolar disorder, and ѕсhizорhrеniа.
This best-selling audiobook helps you apply the principles of CBT in your everyday life. It allows you to spot errors in your thinking, tackle toxic thoughts, refocus and retrain your awareness, and finally, stand up to and become free of the fear, depression, anger, and obsessions that have been plaguing you!
© 2020 Author's Republic (Lydbok): 9781662109867
Utgivelsesdato
Lydbok: 28. april 2020
Andre liker også ...
- Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks; A Workbook for Managing Depression and Anxiety Seth J. Gillihan
- Bipolar Disorder: A Guide for Patients and Families, 3rd Edition Francis Mark Mondimore, MD
- Bipolar Disorder: The Ultimate Guide: The Ultimate Guide Sarah Owen
- Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
- This Is Your Brain on Anxiety: What Happens and What Helps Faith G. Harper
- Cognitive Behavioural Therapy For Dummies (3rd Edition): 3rd Edition Rhena Branch
- How To Live With Bipolar Disorder: Your Step By Step Guide To Living With Bipolar Disorder HowExpert
- What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
- Obsessive Compulsive Disorder: How to Overcome OCD Albert Rogers
- Julestormen Milly Johnson
4.2 - Veien over klippene Gøril Emilie Hellen4.3
- Den Navnløse Arven Ellen Gustavsen4.2
- De hellige hulers land Jean M. Auel4.1
- Søte, røde sommerdrømmer Christoffer Holst4
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Kjærlighet på vidvanke Eva J. Stensrud4.5
- Snøleoparden Grethe Bøe4.1
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- Blå, blå høstbølger Christoffer Holst4.2
- Skyggedalen Viveca Sten4.5
- Din vilje skje - En oppvekst med karismatisk kristendom Anne-Britt Harsem4.3
- Klippehulens folk Jean M. Auel4.4
- Doppler Erlend Loe4.1
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
50 % i 2 måneder
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
50 % i 2 måneder
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Student
Verifiser deg med din student-ID og få halv pris hele livet.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Studentpris med 50 % rabatt hele livet!
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
