Fit & Fabulous: The No-Nonsense Approach to Controlling How You Age

Spilletid
2T 16M
Språk
Engelsk
Format
Kategori

Personlig utvikling

No-nonsense aging is not a passive process.

This book does not encourage you to simply accept your fate, don rose-coloured glasses, and ignore the fact that, yes, you are getting older.

You are aging. But you can let go of the stiff, frail, vague version of yourself and embrace this truth:

Aging is not a hopeless process of loss and deterioration.

There are a lot of books out there on weight loss, exercise, and the physical activities beneficial to your health. There are even books out there on aging gracefully, whatever that means for you.

There are very few - if any - books out there for us older folks that give a concrete approach to the physical, cognitive, and emotional exercises centered around maintaining the whole person you are.

This book is user-friendly, providing connection, education, and simple practices that can drastically heighten the positives of your day-to-day life while allowing you to cope well with the negatives that will unquestioningly come.

You do not control the fact that you are aging, but you do control the way you age!

If you take control of what you can - which I promise is more than you currently think! - its infectious nature will touch your spouse, your children, your grandchildren, your friends, and your neighbors.

You can do this. Become the Fit and Fabulous you.

© 2023 Penelope Lane (Lydbok): 9798868799396

Utgivelsesdato

Lydbok: 28. desember 2023

Andre liker også ...

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 900 000 lydbøker og e-bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 900 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Benytt tilbud
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 900 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
Benytt tilbud

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 900 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Benytt tilbud

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Fit & Fabulous: The No-Nonsense Approach to Controlling How You Age