Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart
4.8
Fret Not: A Comprehensive Guide To Taming Your Anxiety
- Av
- Med
- Forlag
- Spilletid
- 1T 38M
- Språk
- Engelsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Insouciant (in-sue-sea-ant). Very few people know what the word means, and even fewer people experience it. It means being in a state of being worry-free, unruffled, unconcerned or nonchalant. When was the last time you ever felt that way? Completely at peace without an issue in the back of your mind?
Inside "Fret Not," you'll discover:
- The different types of anxiety behaviors and how they affect you
- How to recognize your triggers and manage them effectively
- Techniques for calming your mind and body in moments of stress
- Mindfulness exercises to help you stay grounded and present
- Effective coping strategies for dealing with anxietyand phobias
- And much more!
This book isn't just for people who struggle with anxiety; it's for anyone who wants to understand anxiety better and learn how to support those who suffer from it.
© 2023 Tiwayi Mushambi (Lydbok): 9798868701900
Utgivelsesdato
Lydbok: 29. desember 2023
Tagger
- 4.8
- Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Skriket Jan-Erik Fjell4.2
- Hushjelpen Freida McFadden4.4
- Aldri være trygg May Lis Ruus4.3
- Alle mine barn, kom hjem May Lis Ruus3.9
- Fare, fare, krigsmann May Lis Ruus4.3
- Ta den ring og la den vandre May Lis Ruus4.2
- Mirakelkuren Harlan Coben4
- Slinger i brudevalsen Carole Matthews3.6
- Sydney i fare Clive Cussler4.4
- Jævla menn Andrev Walden4.3
- Markens grøde Knut Hamsun4.8
- Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden4.3
- Sannhetens øyeblikk Kristin Hannah4.5
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Black Week-kampanje
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Black Week-kampanje
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBlack Week-kampanje
Premium
For deg som lytter og leser ofte.
1 konto
50 timer/måned
Lytt opptil 50 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Black Week-kampanje
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
