Summary of Anne Lamott's Dusk, Night, Dawn IRB Media
Kettlebells for 50+: Safe and Customized Programs for Building & Toning Every Muscle
- Av
- Forlag
- Språk
- Engelsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Stay young, improve stamina, build strength, and exercise your core with this how-to guide to mastering exercising with kettlebells.
Designed to meet the unique needs of active adults, Kettlebells for 50+ presents functional exercises carefully adapted and tested to provide a comprehensive total-body workout. Step-by-step photos and explanatory captions make it easy for anyone from fitness novice to longtime athlete to train smart and stay fit for life.
Kettlebells for 50+ offers progressive programs that will:
• Improve strength • Foster core stability • Increase hand-eye coordination • Boost mind-body awareness • Enhance sports performance
© 2023 Ulysses Press (E-bok): 9781612430850
Utgivelsesdato
E-bok: 29. juni 2023
Andre liker også ...
- Design Your Future: 3 Simple Steps to Stop Drifting and Start Living Dominick Quartuccio
- Summary of Eva Coleman's Blood Pressure IRB Media
- What Is Agenda 21? Trevor Clinger
- Summary of Minnie Driver's Managing Expectations IRB Media
- Anxiety: Knowing God's Peace (31-Day Devotionals for Life) Paul Tautges
- How to Improve Memory Without Needing Medicine MAX EDITORIAL
- Sannhetens øyeblikk Kristin Hannah
4.5 - Grønne, skjønne vårvinder Christoffer Holst4.3
- Jenta under jorden Elly Griffiths3.9
- Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Skriket Jan-Erik Fjell4.2
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart4.8
- Hushjelpen Freida McFadden4.4
- Skyggeadvokaten Eva J. Stensrud4.5
- I full fyr Monika N. Yndestad4.1
- Søte, røde sommerdrømmer Christoffer Holst4
- Drapsmann på museum Monika N. Yndestad4.3
- Offiseren Helge Thime-Iversen4.3
- Alle mine barn, kom hjem May Lis Ruus3.9
- Løgnens hus Elly Griffiths4
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
