Longevity Unleashed: Live Longer, Feel Younger

Spilletid
2T 43M
Språk
Engelsk
Format
Kategori

Personlig utvikling

Longevity Unleashed: Live Longer, Feel Younger is your all-in-one guide to thriving beyond 100—physically, mentally, and emotionally.

This book reveals the science-backed secrets of the world’s longest-living people, from Okinawa to Sardinia, blending timeless wisdom with cutting-edge research in diet, movement, sleep, breathwork, and emotional well-being. Through powerful real-life stories, practical strategies, and emerging innovations in health and technology, Longevity Unleashed challenges everything you thought you knew about aging.

Each chapter unpacks a key element of long life—from ancient breath practices and sleep cycles to digital biohacks and financial readiness. You’ll explore how purpose, community, and mindset may be just as important as genetics, and why preparing your wallet is just as critical as preparing your body for a century of living.

Perfect for listeners interested in wellness, science, mindfulness, or proactive aging, this audiobook is a blueprint for living longer and living better. Whether you’re 30 or 70, it’s never too early—or too late—to start designing your next 100 years.

© 2025 LAE Media (Lydbok): 9798318267932

Utgivelsesdato

Lydbok: 29. april 2025

Tagger

Andre liker også ...

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 lydbøker og e-bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Benytt tilbud
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
Benytt tilbud

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Benytt tilbud

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Longevity Unleashed: Live Longer, Feel Younger