Sundown Town Duty Station: The Second Jon and Teresa Zachery Story J.J. Zerr
Rewire Your Anxious Brain: Proven Techniques to Calm Your Mind, Overcome Worry, and Find Lasting Peace
- Av
- Med
- Forlag
- Spilletid
- 3T 14M
- Språk
- Engelsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Is modern anxiety hijacking your life? Reclaim your calm with proven, science-backed techniques!
In today's hyper-connected world, anxiety feels relentless. Rewire Your Anxious Brain by Dr. Emily Calmwood, a researcher and fellow anxiety sufferer, offers a practical, evidence-based path to lasting peace.
This book dives deep into the science of anxiety, demystifying its roots and equipping you with actionable strategies from Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and mindfulness. Learn to identify your anxiety signals, challenge negative thoughts, and master relaxation techniques to calm your mind and body. Discover how to build resilience and take control, not just survive, but thrive.
Perfect for anyone overwhelmed by worry and seeking real, lasting solutions, this book is your guide to rewiring your brain for a calmer, more centered life.
Start your journey to a peaceful mind – get your copy of Rewire Your Anxious Brain today!
© 2025 Dr. Emily Calmwood (Lydbok): 9798318238116
Utgivelsesdato
Lydbok: 10. mai 2025
Tagger
Andre liker også ...
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart
4.8 - Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Skriket Jan-Erik Fjell4.2
- Alle mine barn, kom hjem May Lis Ruus3.9
- Mirakelkuren Harlan Coben4
- Hushjelpen Freida McFadden4.4
- Ta den ring og la den vandre May Lis Ruus4.2
- Fare, fare, krigsmann May Lis Ruus4.3
- Jævla menn Andrev Walden4.3
- Sannhetens øyeblikk Kristin Hannah4.5
- Markens grøde Knut Hamsun4.8
- Se Norges blomsterdal - Livet, døden og koret Ingrid Bjørnov4.6
- Slinger i brudevalsen Carole Matthews3.6
- Jeg vet hvem du er Claire McGowan4
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Black Week-kampanje
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Black Week-kampanje
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedPremium
For deg som lytter og leser ofte.
1 konto
50 timer/måned
Lytt opptil 50 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
