Workbook For James Clear's Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones Book Tigers
Rewire Your Anxious Brain: Proven Techniques to Calm Your Mind, Overcome Worry, and Find Lasting Peace
- Av
- Med
- Forlag
- Spilletid
- 3T 14M
- Språk
- Engelsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Is modern anxiety hijacking your life? Reclaim your calm with proven, science-backed techniques!
In today's hyper-connected world, anxiety feels relentless. Rewire Your Anxious Brain by Dr. Emily Calmwood, a researcher and fellow anxiety sufferer, offers a practical, evidence-based path to lasting peace.
This book dives deep into the science of anxiety, demystifying its roots and equipping you with actionable strategies from Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and mindfulness. Learn to identify your anxiety signals, challenge negative thoughts, and master relaxation techniques to calm your mind and body. Discover how to build resilience and take control, not just survive, but thrive.
Perfect for anyone overwhelmed by worry and seeking real, lasting solutions, this book is your guide to rewiring your brain for a calmer, more centered life.
Start your journey to a peaceful mind – get your copy of Rewire Your Anxious Brain today!
© 2025 Dr. Emily Calmwood (Lydbok): 9798318238116
Utgivelsesdato
Lydbok: 10. mai 2025
Tagger
Andre liker også ...
- 7 Habits of Extremely Happy People: The Hidden Secrets to Success Tanya Gold MD
- The Biohacking Book: The Art and Science of Self-Improvement Through Biohack For The Future of Human Enhancement Behnay Books
- Discover Yin Yoga: 3 Easy-to-Follow Yin Yoga Classes Sue Fuller
- CLEAN 7: Supercharge the Body’s Natural Ability to Heal Itself—The One-Week Breakthrough Detox Program Alejandro Junger
- Whole Detox: A 21-Day Personalized Program to Break Through Barriers in Every Area of Your Life Deanna Minich
- The Women's History of the Modern World: How Radicals, Rebels, and Everywomen Revolutionized the Last 200 Years Rosalind Miles
- Super Human: The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever Dave Asprey
- 10% Happier Revised Edition: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
- The Power of Writing It Down: A Simple Habit to Unlock Your Brain and Reimagine Your Life Allison Fallon
- Julestormen Milly Johnson
4.2 - Klippehulens folk Jean M. Auel4.4
- Ingen plan B Lee Child4
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Apotekerens datter Charlotte Betts4.2
- Den ukjente morder - Arsenikkmysteriet i Hamar Michael Grundt Spang4.1
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- En dag skal du dø Gard Sveen4
- Din vilje skje - En oppvekst med karismatisk kristendom Anne-Britt Harsem4.3
- Steppevandringen Jean M. Auel4.6
- Der vi hører hjemme Emily Giffin4.4
- De hellige hulers land Jean M. Auel4.1
- Mammutjegerne Jean M. Auel4.4
- Veien over klippene Gøril Emilie Hellen4.3
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Språk og region
Norsk
Norge
