The Great Cholesterol Myth: Why Lowering Your Cholesterol Won't Prevent Heart Disease---and the Statin-Free Plan That Will Stephen T. Sinatra, M.D.
Screen‑Stress Detox for Busy Brains: 48‑Hour Phone Diet to Calm Your Mind—Without Deleting Your Favorite Apps
- Av
- Med
- Forlag
- Spilletid
- 20M
- Språk
- Engelsk
- Format
- Kategori
Religion og spiritualitet
Overwhelmed by endless notifications and panic-scroll binges?
Screen-Stress Detox for Busy Brains is a research-driven, step-by-step 48-Hour Phone Diet that calms your mind without deleting the apps you love. Born from thousands of hours of info mining and top-tier behavioral science, this audiobook leads you through Day-0 audits, dopamine-fast lite cycles, cue-swap routines, evening deep-cleans, morning sun rituals, and controlled re-feeds—each phase backed by JAMA, Stanford, and Duke research.
Pause at every Action Box to install focus modes, lockbox cycles, and screen filters before moving on. No lectures, no binary detox: just friction-light swaps that bulldoze cravings. If data-driven digital hygiene feels too prescriptive, you’re in the wrong place.
But if you’re ready to reclaim your attention in 48 hours, tune in and experience the detox.
© 2025 Ninja Reads (Lydbok): 9798347359547
Utgivelsesdato
Lydbok: 9. mai 2025
Tagger
Andre liker også ...
- Year of No Sugar: A Memoir Eve O. Schaub
- Blackout Wars: State Initiatives To Achieve Preparedness Against An Electromagnetic Pulse (EMP) Catastrophe Dr. Peter Vincent Pry
- Get Up!: Why Your Chair Is Killing You and What You Can Do about It James A. Levine
- First Contact: A Military SciFi Thriller (Sector 64 Prequel Novella) Dean M. Cole
- Surviving the Blackout Ryan Casey
- Out of the Ruins: The Apocalyptic Anthology Various authors
- Missions from the Extinction Cycle, Vol. 1 various authors
- Everything is F*cked: A Book About Hope Mark Manson
- Think and Grow Rich Napoleon Hill
- Veien over klippene Gøril Emilie Hellen
4.3 - Den Navnløse Arven Ellen Gustavsen4.2
- Julestormen Milly Johnson4.2
- Snøleoparden Grethe Bøe4.1
- De hellige hulers land Jean M. Auel4.1
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Søte, røde sommerdrømmer Christoffer Holst4
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- Kjærlighet på vidvanke Eva J. Stensrud4.5
- Blå, blå høstbølger Christoffer Holst4.2
- Mayday Grethe Bøe4.3
- Skyggedalen Viveca Sten4.5
- Tro meg når jeg lyver Ellen Gustavsen3.7
- Doppler Erlend Loe4.1
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
50 % i 2 måneder
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
50 % i 2 måneder
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Student
Verifiser deg med din student-ID og få halv pris hele livet.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Studentpris med 50 % rabatt hele livet!
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
