Summary - Deep Nutrition: Based On The Book By Catherine And Luke Shanahan

Spilletid
0T 32M
Språk
Engelsk
Format
Kategori

Fakta og dokumentar

SUMMARY

DEEP NUTRITION

BASED ON THE BOOK BY CATHERINE AND LUKE SHANAHAN

SUMMARY WRITTEN BY: FLASH LIBRARY

CONTENT

Reclaiming Your Health - The Origins of Deep Nutrition

The Intelligent Gene - Epigenetics and the Wisdom of Tradition

The Greatest Gift - The Creation and Preservation of Genetic Wealth

The Great Nutrition Migration - From the Culinary Garden of Eden to Outer Space

Good Fats and Bad - How the Cholesterol Theory Created a Sickness Epidemic

Brain Killer - Why Vegetable Oil Is Your Brain's Worst Enemy

Sickly Sweet - How a Carbohydrate-Rich Diet Blocks Metabolic Function

The Four Pillars of the Human Diet - Foods That Program Your Body for Health, Brains, and Beauty

Living the Deep Nutrition Way - Getting Started

General Analysis

ABOUT THE ORIGINAL BOOK

Deep Nutrition Why Your Genes Need Traditional Food by Catherine and Luke Shanahan explores the idea that our modern diet is detrimental to our health compared to the traditional eating patterns of our ancestors. The book delves into the common nutritional strategies found in healthy traditional cuisines worldwide, identifying the underlying principles that constitute what the authors call the Human Diet and its Four Pillars of World Cuisine. It argues that by understanding and implementing these ancestral dietary wisdoms, individuals can optimize their health and even influence the health of future generations through epigenetics. The book aims to empower readers to take control of their well-being by providing a science-backed alternative to conventional dietary advice.

© 2025 Flash Library (Lydbok): 9798318326165

Utgivelsesdato

Lydbok: 27. mars 2025

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 900 000 lydbøker og e-bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 900 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Benytt tilbud
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 900 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
Benytt tilbud

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 900 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Benytt tilbud

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Summary - Deep Nutrition: Based On The Book By Catherine And Luke Shanahan