Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.
Literatura Faktu
The enlightening and useful book "PTSD Unpacked: Insights and Strategies for Healing: Pathways to Recovery and Resilience" is intended for anyone wishing to comprehend and get past post-traumatic stress disorder (PTSD). This book offers a straightforward and caring method of negotiating the intricacies of trauma, regardless of whether you are dealing with PTSD yourself, a loved one you are assisting, or a mental health professional.
This book provides a comprehensive examination of PTSD, including its causes, symptoms, and the manner in which trauma affects the body, mind, and day-to-day functioning. Supported by the most recent research, it explains the science underlying trauma and gives readers a better grasp of how PTSD arises and presents.
More significantly, "PTSD Unpacked" emphasizes healing. It presents evidence-based treatments such as somatic methods, cognitive behavioral therapy (CBT), and EMDR, in addition to useful coping mechanisms like self-care, mindfulness, and resilience building. In order to avoid relapse and maintain progress, the book also stresses the significance of long-term recovery planning, community resources, and support networks.
This guide offers a ray of hope for people on the road to recovery since it is written in an approachable and sympathetic manner. In addition to presenting practical strategies for taking back one's life, it offers insights into PTSD and the resources needed to proceed with fortitude and resilience.
© 2024 Ahmed Musa (Audiobook): 9798882289828
Data wydania
Audiobook: 6 listopada 2024
Tagi
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /miesiącPolski
Polska