The Big Book of Bicycling Emily Furia
الاستماع والقراءة
خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص
- اقرأ واستمع إلى ما تريده
- أكثر من مليون عنوان
- العناوين الحصرية + أصول القصة
- 7 يوم تجربة مجانية، ثم 34.99 ريال يورو في الشهر
- من السهل الإلغاء في أي وقت
Bicycling Magazine's Nutrition for Peak Performance
- بواسطة
- الناشر
- 1 التقييمات
4
- اللغة
- اللغة الإنجليزية
- Format
- الفئة
كتب واقعية
Nutrition ranks as one of the most asked-about topics by Bicycling magazine readers. Now, the magazine's top experts show you how to eat strategically before, during, and after your ride to keep you at your physical peak.
Discover how to: Beat the bonk.Determine if you need supplements.Choose the right amount of carbs, fat, and protein for you.Follow five different diets for five different rides.Determine if sports drinks are worthwhile.Avoid the top five worst foods for cycling.Control your weight effectively--without losing energy.
© 2000 Rodale (كتاب ): 9781609612757
تاريخ الإصدار
كتاب : ١٩ أغسطس ٢٠٠٠
الوسوم
واستمتع آخرون أيضًا...
- Cycle of Lies: The Fall of Lance Armstrong Juliet Macur
- Ask a Pro: Deep Thoughts and Unreliable Advice from America's Foremost Cycling Sage Phil Gaimon
- Diet Cults: The Surprising Fallacy at the Core of Nutrition Fads and a Guide to Healthy Eating for the Rest of Us Matt Fitzgerald
- The Call of the Road: A Complete History of Cycle Road Racing Chris Sidwells
- A Joosr Guide to... Faster by Michael Hutchinson: The Obsession, Science and Luck Behind the World's Fastest Cyclists Joosr
- Men's Health Muscle Chow Gregg Avedon
- Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance Alexander Hutchinson
- Burn the Fat, Feed the Muscle: Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World Tom Venuto
- Whole: Rethinking the Science of Nutrition T. Colin Campbell PhD
- The Warrior Diet: Switch on Your Biological Powerhouse For High Energy, Explosive Strength, and a Leaner, Harder Body Ori Hofmekler
- The Bulletproof Diet: Lose up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life Dave Asprey
- Anatomy for Runners: Unlocking Your Athletic Potential for Health, Speed, and Injury Prevention Jay Dicharry, MPT, SCS
- Blueprint: Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days Ross Edgley
- Genius Foods: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life Max Lugavere
- The Body Fat Solution: Five Principles for Burning Fat, Building Lean Muscle, Ending Emotional Eating, and Maintaining Your Perfect Weight Tom Venuto
- The Brave Athlete: Calm the F*ck Down and Rise to the Occasion Simon Marshall, PhD
- The Perfect Metabolism Plan: Restore Your Energy and Reach your Ideal Weights Sara Vance
- Food and Nutrition: What Everyone Needs to Know P.K. Newby, ScD, MPH, MS
- Health and Nutrition Secrets That Can Save Your Life Russell L. Blaylock
- The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
- Get Fast! Selene Yeager
- Stop Doing That Sh*t: End Self-Sabotage and Demand Your Life Back Gary John Bishop
- The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
- How Bad Do You Want It?: Mastering the Pshchology of Mind over Muscle Matt Fitzgerald
- Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
- The Winning Mindset: What Sport Can Teach Us About Great Leadership Damian Hughes
- Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
- Unshakeable: Your Financial Freedom Playbook Tony Robbins
- Unlimited Power Tony Robbins
- The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
- Obsession: The FBI's Legendary Profiler Probes the Psyches of Killers, Rapists, and Stalkers John E. Douglas
- How To Win Friends And Influence People Dale Carnegie
- Everything is F*cked: A Book About Hope Mark Manson
- The Longest Race: A Lifelong Runner, an Iconic Ultramarathon, and the Case for Human Endurance Ed Ayres
- A Theory of Human Motivation Abraham Maslow
- How Champions Think Bob Rotella
- Free Will Sam Harris
- Running Man: A Memoir Charlie Engle
- Runner's World Performance Nutrition for Runners Matt Fitzgerald
- Zen Guitar Philip Toshio Sudo
- Ready to Run: Unlocking Your Potential to Run Naturally Kelly Starrett
- Positive Habits: Breaking Bad Habits and Creating Positive Habits Made for Success
- The Fourth Age: Smart Robots, Conscious Computers, and the Future of Humanity Byron Reese
- فقط اصمت وافعلها!: كيف تبدأ وتستمر براين تريسي
4.2 - ملخص كتاب عقل هادئ: كيف توقف التوتر وتحدّ من نوبات القلق وتقضي على التفكير السلبي ستيف سكوت4.3
- ملخص كتاب الذكاء العاطفي ترافيس برادبيري3.5
- 30 يوما مع الله فيصل أحمد بخاري4.6
- فاتتني صلاة (الإصدار الصوتي الثاني) إسلام جمال4.8
- أغنية الجليد والنار: لعبة العروش جورج ر. ر. مارتن4.6
- ملخص كتاب كيف تتحدث مع أي شخص 92 خدعة صغيرة: اثنتان وتسعون خدعة صغيرة، لنجاح كبير في العلاقات ليل لاوندز3.5
- المطارد حسن الجندي4.5
- لكنود إسلام جمال4.7
- ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية غاري ويلسون4.2
- أوراق شمعون المصري الموسم الأول أسامة عبد الرءوف الشاذلي4.6
- فن اللامبالاة: لعيش حياة تخالف المألوف مارك مانسون4.3
- ملخص كتاب حياة في الإدارة غازي القصيبي3.8
- ملخص كتاب فن اللامبالاة مارك مانسون3.8
- حلم رجل مضحك فيودور دوستويفسكي3.9
دائمًا برفقة Storytel
أكثر من 200000 عنوان
وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)
تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت
الإلغاء في أي وقت
الكتب الأكثر استماعًا
شهري
قصص لكل المناسبات.
7 أيام مجانًا
حساب واحد
حساب بلا حدود
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
سنويا
قصص لكل المناسبات.
7 أيام مجانًا
وفر 29%
حساب واحد
حساب بلا حدود
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
6 أشهر
قصص لكل المناسبات.
7 أيام مجانًا
وفر 9%
حساب واحد
حساب بلا حدود
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
اللغة والمنطقة
عربي
المملكة العربية السعودية
