اشترك الآن

الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

  • اقرأ واستمع إلى ما تريده
  • أكثر من مليون عنوان
  • العناوين الحصرية + أصول القصة
  • 7 يوم تجربة مجانية، ثم 34.99 ريال يورو في الشهر
  • من السهل الإلغاء في أي وقت
جرب مجانا
image
جرب مجانا

Boost Your Brain: Effective Self-Help Strategies to Stop Overthinking and Transform Your Life: A Group Discussion

جرب مجانا
المدة
17دقيقة
اللغة
اللغة الإنجليزية
Format
الفئة

تطوير الذات

Welcome to Boost Your Brain: Effective Self-Help Strategies to Stop Overthinking and Transform Your Life. If you’ve ever felt trapped by your own thoughts, overthinking every decision and worrying about the future, this audiobook is for you. Within these chapters, you’ll discover practical strategies designed to help you quiet the noise in your mind, regain control, and create a more focused, peaceful life. By applying the tools in this guide, you’ll be empowered to overcome anxiety, stress, and mental clutter—transforming not just your thoughts, but your entire life. So, take a deep breath and get ready to begin your journey toward a clearer, calmer mind.

© 2025 Vines Graener (دفتر الصوت ): 9798347940561

تاريخ الإصدار

دفتر الصوت : ٢٦ يناير ٢٠٢٥

الوسوم

واستمتع آخرون أيضًا...

  1. Good Enough: A roadmap for compassionate self-acceptance Nikki Heyder
  2. Declutter Your Mind and Rewire Your Anxious Brain: Powerful Guided Meditations to Relieve Anxiety, Stop Worrying, End Panic and Eliminate Negative Thinking Chakra Meditations Academy
  3. The Queen of Distraction: How Women With ADHD Can Conquer Chaos, Find Focus, and Get More Done Terry Matlen, MSW
  4. Eat That Frog! Third Edition: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time Brian Tracy
  5. The Buy Nothing, Get Everything Plan: Discover the Joy of Spending Less, Sharing More, and Living Generously Liesl Clark
  6. Releasing Anger and Resentment Meditation: Finding peace from destructive emotion, let go of bitterness blame hurt pain, remove shame trauma, free your soul, inner transformation, expand your consciousness Think and Bloom
  7. Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine
  8. You Recharged: How to Beat Fatigue (Mostly), Amp Up Your Energy (Usually), and Enjoy Life Again (Always) Polly Campbell
  9. Being an ADHD Adult:: Taking Charge of ADHD and Thriving With ADHD Stella Catalla
  10. Loving Your Epic Small Life: Thriving in your own style, being happy at home, and the art of exquisite self-care Fiona Ferris
  11. How to Stop Overthinking: 8 Proven, Practical Techniques to End Anxiety, Stop Negative Thinking, Overcome Worrying and Live a Healthier, Happier Life Charles P. Carlton
  12. Unlocking the Secrets of Mind Toughness Vikram Patel
  13. Useless Science Facts That Will Bore You to Quick Sleep Meditative Sleep
  14. Affirmations on Self- Confidence Instant Power Boost: Raise self-esteem, Magnetic to success wealth love, Own your power, Be your best self, positive self-talk, Radical transformation, self-help ThinkAndBloom
  15. Drop: Making Great Decisions Dr. Helen McKibben
  16. Weight Loss Sleep Meditation Ruminarration
  17. Hacking Motivation: A Year of Transformative Experiments: A Group Discussion Vines Graener
  18. Neurodiversity Unmasked: Exploring A World Often Hidden In Plain Sight R. J. Palmer
  19. Braintenance: A scientific guide to creating healthy habits and reaching your goals Dr Julia Ravey
  20. Stop Overthinking: Workbook To Learn How To Control Your Thoughts: Easy Techniques and Exercises To Master Your Emotions and Relieve Your Stress Christian Zen
  21. Eat Your Age: Feel Younger, Be Happier, Live Longer Ian K. Smith
  22. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  23. Kaizen: The Japanese Method for Transforming Habits, One Small Step at a Time Sarah Harvey
  24. The Easiest Relaxation Exercise Ever Sophie Påhlsson
  25. Move the Body, Heal the Mind: Overcome Anxiety, Depression, and Dementia and Improve Focus, Creativity, and Sleep Jennifer Heisz
  26. The Joy Of Imperfection - Live a Life of Increased Power, Self-Knowledge, and Ultimate Fulfilment: Learn How to Let Go of the Toxic Idea of Perfection and Start Living! Empowered Living
  27. “I Am Enough” Self Compassion Affirmations, Guided Meditation & Hypnosis: How to Have the Courage to Be Yourself, Embrace Your Imperfection, and Have the Gift to Talk to Anyone with Confidence Drew McArthur
  28. Body Image: Embracing Reflection in a World of Comparison (13 in 1) Anna Bridges
  29. The Power of Now Eckhart Tolle
  30. 7 Vital Parenting Skills for Teaching Kids With ADHD: Proven ADHD Tips for Dealing With Attention Deficit Disorder and Hyperactive Kids Frank Dixon
  31. The Book of Shadow Work Keila Shaheen
  32. Courage to Clean: How to Take Control of Your Clutter, Organize Your Home, and Manage Your Mess Room by Room Samantha Marshall
  33. Recovering from Emotionally Immature Parents: Practical Tools to Establish Boundaries and Reclaim Your Emotional Autonomy Lindsay C. Gibson
  34. Sleep Hypnosis for Abundance and Prosperity Lightheart Hypnosis
  35. Stuffology 101: Get Your Mind out of the Clutter Eric M. Riddle
  36. Unf*ck Your Anxiety: Using Science to Rewire Your Anxious Brain Faith G. Harper PhD
  37. Sleep Hypnosis For ADHD Heart Bliss
  38. 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
  39. No Excuses!: The Power of Self-Discipline: The Power of Self-Discipline; 21 Ways to Achieve Lasting Happiness and Success Brian Tracy
  40. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
  41. Simply Clean: The Proven Method for Keeping Your Home Organized, Clean, and Beautiful in Just 10 Minutes a Day Becky Rapinchuk
  42. How to Keep House While Drowning: A Gentle Approach to Cleaning and Organizing KC Davis
  43. Lifespan: Why We Age – and Why We Don’t Have To Dr David A. Sinclair
  44. Complex PTSD Workbook, The: A Mind-Body Approach to Regaining Emotional Control and Becoming Whole Arielle Schwartz
  45. Becoming an Empowered Empath: How to Clear Energy, Set Boundaries & Embody Your Intuition Gabrielle Bernstein

ابدأ بالكتاب الأول

عرض جميع العناوين
  1. فقط اصمت وافعلها!: كيف تبدأ وتستمر براين تريسي
    4.2
  2. ملخص كتاب عقل هادئ: كيف توقف التوتر وتحدّ من نوبات القلق وتقضي على التفكير السلبي ستيف سكوت
    4.3
  3. ملخص كتاب الذكاء العاطفي ترافيس برادبيري
    3.5
  4. 30 يوما مع الله فيصل أحمد بخاري
    4.6
  5. فاتتني صلاة (الإصدار الصوتي الثاني) إسلام جمال
    4.8
  6. أغنية الجليد والنار: لعبة العروش جورج ر. ر. مارتن
    4.6
  7. ملخص كتاب كيف تتحدث مع أي شخص 92 خدعة صغيرة: اثنتان وتسعون خدعة صغيرة، لنجاح كبير في العلاقات ليل لاوندز
    3.5
  8. المطارد حسن الجندي
    4.5
  9. لكنود إسلام جمال
    4.7
  10. ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية غاري ويلسون
    4.2
  11. أوراق شمعون المصري الموسم الأول أسامة عبد الرءوف الشاذلي
    4.6
  12. فن اللامبالاة: لعيش حياة تخالف المألوف مارك مانسون
    4.3
  13. ملخص كتاب حياة في الإدارة غازي القصيبي
    3.8
  14. ملخص كتاب فن اللامبالاة مارك مانسون
    3.8
  15. حلم رجل مضحك فيودور دوستويفسكي
    3.9

دائمًا برفقة Storytel

  • أكثر من 200000 عنوان

  • وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)

  • تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت

  • الإلغاء في أي وقت

الكتب الأكثر استماعًا

شهري

قصص لكل المناسبات.

34.99 ريال / شهر
7 أيام مجانًا

  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

سنويا

قصص لكل المناسبات.

299 ريال /سنة
7 أيام مجانًا
وفر 29%

  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

6 أشهر

قصص لكل المناسبات.

192 ريال /6 أشهر
7 أيام مجانًا
وفر 9%

  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن
الشركة
استكشف
روابط مفيدة
اللغة والمنطقة

  • عربي

  • المملكة العربية السعودية

  • App Store
  • Google Play
تابعنا