اشترك الآن

الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

  • اقرأ واستمع إلى ما تريده
  • أكثر من مليون عنوان
  • العناوين الحصرية + أصول القصة
  • 7 يوم تجربة مجانية، ثم 34.99 ريال يورو في الشهر
  • من السهل الإلغاء في أي وقت
جرب مجانا
image

Breathing Meditations to Help Manage Anxiety: 30 minutes of breathing meditations for your daily mindfulness practice.

جرب مجانا
المدة
37دقيقة
اللغة
اللغة الإنجليزية
Format
الفئة

تطوير الذات

الوسوم

جرب مجانا

Breathing Meditations to Help Manage Anxiety: 30 minutes of breathing meditations for your daily mindfulness practice.

المدة
37دقيقة
اللغة
اللغة الإنجليزية
Format
الفئة

تطوير الذات

الوسوم

واستمتع آخرون أيضًا...

  1. Breath: The Key to Focusing Attention Deepak Bhosle
  2. Hyperfocus: How to Work Less to Achieve More Chris Bailey
  3. Overcoming Stress & Anxiety: Four Guided Meditations to Manage your Stress Deepak Bhosle
  4. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
  5. How to Change Your Mind: Learn How To Rewire Your Brain And Achieve Healthier Thought Patterns For A Better Quality Of Life Adam Brown
  6. Becoming Supernatural: How Common People Are Doing The Uncommon Joe Dispenza
  7. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
  8. The Art of Breathing Dr Danny Penman
  9. Mindfulness Meditation for Higher Consciousness Glenn Harrold
  10. Breaking the Habit of Being Yourself Dr. Joe Dispenza

ابدأ بالكتاب الأول

عرض جميع العناوين
  1. ملخص كتاب الذكاء العاطفي ترافيس برادبيري
    3.3
  2. أغنية الجليد والنار: لعبة العروش جورج ر. ر. مارتن
    4.6
  3. ملخص كتاب كيف تتحدث مع أي شخص 92 خدعة صغيرة: اثنتان وتسعون خدعة صغيرة، لنجاح كبير في العلاقات ليل لاوندز
    3.7
  4. ملخص كتاب عقل هادئ: كيف توقف التوتر وتحدّ من نوبات القلق وتقضي على التفكير السلبي ستيف سكوت
    4.2
  5. 30 يوما مع الله فيصل أحمد بخاري
    4.6
  6. ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية غاري ويلسون
    4.2
  7. ملخص كتاب فن الإغواء - الجزء الأول روبرت غرين
    4.1
  8. خوف أسامة المسلم
    4.5
  9. ملخص كتاب قوانين الكاريزما كيرت مورتنسن
    4
  10. أغنية الجليد والنار: صدام الملوك جورج ر. ر. مارتن
    4.7
  11. خوف 2 أسامة المسلم
    4.5
  12. أغنية الجليد والنار: عاصفة السيوف جورج ر. ر. مارتن
    4.7
  13. أغنية الجليد والنار: رقصة مع التنانين جورج ر. ر. مارتن
    4.7
  14. العادات الذرية جيمس كلير
    4.5
  15. لأنك الله علي بن جابر الفيفي
    4.8
  16. صخب الخسيف - دراما صوتية - E01 أسامة المسلم
    4.3
  17. ملخص كتاب المرحلة الملكية خالد المنيف
    4.9
  18. فن اللامبالاة: لعيش حياة تخالف المألوف مارك مانسون
    4.3
  19. لكنود إسلام جمال
    4.7
  20. خوف - دراما أسامة المسلم
    4.6
  21. ملخص كتاب لا تهتم بصغائر الأمور ريتشارد كارلسون
    4.5
  22. ملخص كتاب الأب الغني الأب الفقير روبرت كيوساكى
    3.8
  23. أوراق شمعون المصري الموسم الأول أسامة عبد الرءوف الشاذلي
    4.7
  24. أصوات للنوم: ضوضاء بيضاء 1 Patricio Samuelsson
    1.9
  25. أبابيل أحمد آل حمدان
    4.3
  26. أسطورة أحمد خالد توفيق - E01 خلف جابر
    4.4
  27. أغنية الجليد والنار: وليمة للغربان جورج ر. ر. مارتن
    4.7
  28. حلم رجل مضحك فيودور دوستويفسكي
    3.9
  29. فن التعامل مع الناس ديل كارنيجي
    4.3
  30. ملخص كتاب فن اللامبالاة مارك مانسون
    3.7
  31. فاتتني صلاة إسلام جمال
    4.7
  32. فن الكلام د. إيهاب فكري
    4.1
  33. أرض زيكولا عمرو عبدالحميد
    4.2
  34. فاتتني صلاة (الإصدار الصوتي الثاني) إسلام جمال
    4.8
  35. المطارد حسن الجندي
    4.5
  36. الطفلة إيمان حزام بن راشد
    4.4
  37. الخيميائي باولو كويلو
    4.2
  38. أوراق شمعون المصري الموسم الثاني أسامة عبد الرءوف الشاذلي
    4.6
  39. طرف مجهول - الحلقة ١ مصطفى التلواني
    4.3
  40. لأنك الله: رحلة إلى السماء السابعة علي بن جابر الفيفي
    4.7
  41. ملخص كتاب فن الإغواء -الجزء الثاني روبرت غرين
    4.2
  42. قمر زمان والأميرة بدور مريم عبد العزيز
    3.9
  43. ألف شمس ساطعة خالد حسیني
    4.6
  44. النجم الأسود - الموسم 1 الحلقة 1 وجواكيم إرسجارد
    4
  45. ملخص كتاب العادات السبع للأسر الأكثر فاعلية ستيفن كوفي
    4.2
  46. عداء الطائرة الورقیة خالد حسیني
    4.5
  47. أوراق شمعون المصري الموسم الثالث أسامة عبد الرءوف الشاذلي
    4.8
  48. ملخص كتاب حياة في الإدارة غازي القصيبي
    3.5
  49. الدحيحة - غزو أمريكا طاهر المعتز بالله
    4.6
  50. إن ربي لطيف عبد الرحمن مسعد
    4.5
الشركة
استكشف
روابط مفيدة
اللغة والمنطقة

  • عربي

  • المملكة العربية السعودية

  • App Store
  • Google Play
تابعنا