الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

  • اقرأ واستمع إلى ما تريده
  • أكثر من مليون عنوان
  • العناوين الحصرية + أصول القصة
  • 7 يوم تجربة مجانية، ثم 34.99 ريال يورو في الشهر
  • من السهل الإلغاء في أي وقت
جرب مجانا
Cover for Open...

Open...

إصدارات

2

5 تقييم

4.2

المدة
8 س 36 د
اللغات
الهولندية
الصيغة
التصنيف

تطوير الذات

Open… is dé onmisbare aanvulling op Dr. Julie Smiths internationale bestseller Why Has Nobody Told Me This Before? (Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?), waarin ze vaardigheden om je geestelijke gezondheid te versterken uiteenzette. Open... is het boek waarbij je terechtkunt als je je in het oog van de storm bevindt. Aan de hand van een serie brieven van Dr. Julie leer je te navigeren door momenten van overweldiging, verwarring of zelftwijfel. Elke persoonlijke brief wordt gevolgd door realtimetools die je helpen om de situatie opnieuw te kaderen en je volgende stap te bepalen. Elk hoofdstuk behandelt een nieuw scenario; universele problemen waar ieder van ons waarschijnlijk weleens mee te maken krijgt. Dus of je nu last hebt van stress, druk om te presteren, omgaan met moeilijke mensen, proberen erbij te horen, het nemen van grote beslissingen, of grote emoties die angst veroorzaken, Open… brengt de woorden die je moet horen om weer op de been te komen en je klaar te voelen om alles aan te kunnen wat het leven je voor de voeten werpt. Dr. Julie Smith is een verademing. Enorm deskundig, maar ook enorm eigentijds. Als geen ander weet zij op een luchtige, simpele en grappige manier zware themas te bespreken en zo een groot publiek te boeien. Iedereen krijgt in het leven uitdagingen op zn pad en Julie heeft altijd een gouden tip en de tools om ermee om te gaan./em>

© 2025 Luitingh Sijthoff (كتاب صوتي): 9789021052267

تاريخ النشر

الكتاب الصوتي: ٢٨ فبراير ٢٠٢٥

إصدارات أخرى

كتب مشابهة لـ Open...

  1. Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld
    Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
  2. Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf
    Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
  3. Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven
    Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
  4. Ik ben geweldig al denk ik van niet
    Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
  5. Powerful: Zet jezelf op één
    Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
  6. Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen
    Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
  7. Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt
    Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
  8. Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater
    Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
  9. Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander)
    Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
  10. 101 essays die je denkwijze zullen veranderen
    101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
  11. Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out
    Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
  12. Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven
    Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
  13. Hoe voel je (je)?: Een rationele zoektocht naar het onzichtbare
    Hoe voel je (je)?: Een rationele zoektocht naar het onzichtbare Raounak Khaddari
  14. Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand
    Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
  15. Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af
    Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
  16. Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen
    Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
  17. Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft
    Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
  18. Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je
    Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
  19. The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven
    The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
  20. Dopamine, verlangen en verslaving
    Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
  21. Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie
    Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
  22. De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is)
    De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
  23. Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen
    Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
  24. Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie
    Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
  25. De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust
    De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust Oliver Burkeman
  26. Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes
    Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
  27. Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken
    Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
  28. Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe.
    Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
  29. Breinrust
    Breinrust Inge Declercq
  30. Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids
    Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
  31. Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen
    Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
  32. Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie
    Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
  33. Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen
    Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
  34. Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out
    Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
  35. Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe
    Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
  36. Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven
    Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
  37. 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk
    40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
  38. Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie
    Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
  39. Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave
    Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
  40. Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes
    Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
  41. Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl
    Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
  42. Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven
    Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
  43. When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf
    When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
  44. Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf
    Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
  45. Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden
    Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
  1. فن اللامبالاة: لعيش حياة تخالف المألوف
    فن اللامبالاة: لعيش حياة تخالف المألوفمارك مانسون
    4.3
  2. العادات الذرية
    العادات الذريةجيمس كلير
    4.5
  3. ملخص كتاب الذكاء العاطفي
    ملخص كتاب الذكاء العاطفيترافيس برادبيري
    3.4
  4. نظرية الفستق
    نظرية الفستقفهد عامر الأحمدي
    4.5
  5. قوة عقلك الباطن
    قوة عقلك الباطنجوزيف ميرفي
    4.5
  6. فن الكلام
    فن الكلامد. إيهاب فكري
    4.1
  7. كيف تمسك بزمام القوة - 48 قاعدة
    كيف تمسك بزمام القوة - 48 قاعدةروبرت غرين
    4.3
  8. فقط اصمت وافعلها!: كيف تبدأ وتستمر
    فقط اصمت وافعلها!: كيف تبدأ وتستمربراين تريسي
    4.2
  9. كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس
    كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناسديل كارنيجي
    4.1
  10. فن التعامل مع الناس
    فن التعامل مع الناسديل كارنيجي
    4.3
  11. ملخص كتاب كيف تتحدث مع أي شخص 92 خدعة صغيرة: اثنتان وتسعون خدعة صغيرة، لنجاح كبير في العلاقات
    ملخص كتاب كيف تتحدث مع أي شخص 92 خدعة صغيرة: اثنتان وتسعون خدعة صغيرة، لنجاح كبير في العلاقاتليل لاوندز
    3.5
  12. ملخص كتاب عقل هادئ: كيف توقف التوتر وتحدّ من نوبات القلق وتقضي على التفكير السلبي
    ملخص كتاب عقل هادئ: كيف توقف التوتر وتحدّ من نوبات القلق وتقضي على التفكير السلبيستيف سكوت
    4.3
  13. قوانين الطبيعة البشرية
    قوانين الطبيعة البشريةروبرت غرين
    4.5
  14. The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness
    The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real HappinessIchiro Kishimi, Fumitake Koga
    4.4
  15. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life
    The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good LifeMark Manson
    4.2
  16. ‫الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين من آلن كار
    ‫الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين من آلن كارAllen Carr
    5
  17. السماح بالرحيل
    السماح بالرحيلديفيد ر. هاوكينز
    4.2
  18. دع القلق وابدأ الحياة
    دع القلق وابدأ الحياةديل كارنيجي
    4.1
  19. لأ بطعم الفلامنكو
    لأ بطعم الفلامنكود. محمد طه
    4.3
  20. ما يدرك لا يترك: خارطة نفسية للإنسان العربي
    ما يدرك لا يترك: خارطة نفسية للإنسان العربيياسر صالح الحرجلي
    4.3
  21. ملخص كتاب فن الإغواء - الجزء الأول
    ملخص كتاب فن الإغواء - الجزء الأولروبرت غرين
    3.9
  22. أحببت وغدا - التعافي من العلاقات المؤذية
    أحببت وغدا - التعافي من العلاقات المؤذيةعماد رشاد عثمان
    4.3
  23. فن الحياة البسيطة
    فن الحياة البسيطةشونميو ماسونو
    3.8
  24. أربعون 40 - الإصدار الصوتي الثاني
    أربعون 40 - الإصدار الصوتي الثانيأحمد الشقيري
    4.3
  25. كيف تكسب الأصدقاء و تؤثر في الناس
    كيف تكسب الأصدقاء و تؤثر في الناسديل كارنيجي
    4.4

دائمًا برفقة Storytel

  • أكثر من مليون كتاب

  • وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)

  • تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت

  • الإلغاء في أي وقت

لوقت محدود فقط

شهري

قصص لكل المناسبات.

34.99 ريال /شهر

وفر 50%
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

سنوي

قصص لكل المناسبات.

299 ريال /سنة

وفر 29%
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

6 أشهر

قصص لكل المناسبات.

192 ريال /6 شهر

وفر 9%
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن