App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Sveriges Radio

Emmy Rasper söker svar på frågor om psykisk hälsa och ohälsa. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Ansvarig utgivare: Hanna Toll

Psyket

Flera tidigare gäster i Psyket har ätit antidepressiv medicin, med varierande resultat. Men vad är det som faktiskt händer i hjärnan när man äter antidepressiva? Psykiater Johan Lundberg svarar. 

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
 
Arvida Byström, Underbara Clara, Pannie Kianzad, Therese Lindgren, Kristian Anttila och Cissi Wallin är några gäster i podden som har berättat om att de har ätit eller äter någon form av antidepressiv medicin, och det är de inte ensamma om.

Förra året var det 10 procent av hela befolkningen som någon gång under året hämtade ut receptbelagd antidepressiv medicin från ett apotek (källa Socialstyrelsen), och den vanligaste typen att få utskrivet är SSRI, även kallat selektiva serotoninåterupptagshämmare.

Alla som äter den här typen av medicin blir inte hjälpta av det, och det finns andra metoder för att bota depression, som exempelvis terapi.

I det här avsnittet av Psyket frågar vill vi ta reda på vad man faktiskt vet om antidepressiv medicins effekter och framförallt hur SSRI fungerar i hjärnan.

 Emmy Rasper frågar och svarar gör Johan Lundberg, docent, psykiater och chef för affektiva sektionen vid norra Stockholms psykiatri.

Vad händer i hjärnan när man äter antidepressiv medicin?

Emmy Rasper och Kalle Zackari Wahlström pratar om hur det är att känna sig ful, inte duga, om att hantera stress, och om att gå i terapi för att lära sig att prata om känslor.

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Kalle Zackari Wahlström om utseendeångest och att våga prata om känslor

Skådespelaren Saga Becker är en av Sveriges mest kända transpersoner. Som tonåring hade hon självmordstankar och skadade sig själv fysiskt. I Psyket berättar hon om vägen från självdestruktiviteten.

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
 
Emmy Rasper träffar Guldbaggebelönade skådespelaren Saga Becker. De sitter på Sagas innergård och pratar om hur det är att känna sig hatad av omvärlden och därför vända hatet mot sig själv. Ett samtal om hur Saga fått kontroll över sitt självskadebeteende, vågat komma ut och vara sig själv och hur viktigt det är att få prata om sina känslor och upplevelser.

Saga Becker: Jag ville inte dö, men jag visste inte hur jag skulle leva

Bloggaren och författaren Sandra Beijer tar många beslut utifrån sin magkänsla. Men att vara en känslig person kan göra henne trött. Därför har hon kommit på strategier för att hantera sitt psyke. 

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
 Må bra-strategier
– De som träffar mig ute tycker nog att jag är världens mest sociala person, men det är bara en sida av mig.

Den andra sidan av Sandra gillar att vara ensam och för att orka hantera sitt liv har hon bestämt att hon inte umgås med människor måndag, tisdag och onsdag
– Jag umgås inte med någon då och pratar helst inte alls, det är jätteskönt.
Prestationsångest

Sandra har en av Sveriges största bloggar, förra året kom hennes debutroman Det handlar om dig ut och hon skriver även krönikor i tidningen Metro. I Psyket pratar hon om prestationsångest men också om att vara en person med ett starkt driv.

– Jag tänker nog att jag måste vara framgångsrik för att må bra. Men jag vet inte, jag är uppväxt på Östermalm så det finns i mitt dna på ett deppigt sätt.

Sandra Beijer om prestationsångest och må bra-strategier

Damian Ardestani har ett inre mörker som består av sorg, ilska och ångest. I Psyket pratar han om uppväxten med en frånvarande förälder, att få utmattningssyndrom och att välja ensamhet.

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
 
– Allt bra som händer mig nu bygger på det negativa som hänt mig. Jag har lärt mig att inte skämmas för min bakgrund och vad som har hänt mig. Jag är så ofantligt stolt över vem jag är.

Damian Ardestani växte med en mamma och en frånvarande pappa. För några år sedan lämnade han en framgångsrik karriär som vd för en eventbyrå för att starta ett skivbolag. Bolaget gick i konkurs och Damian stod kvar med skulder och vänner som vände honom ryggen. Då valde han att lämna allt och bosätta sig ensam i skärgården. I Psyket berättar han om hur viktigt det är att vara i kontakt med sina känslor och hur det har fått honom att kunna göra musik och återigen bli framgångsrik, nu som artisten XOV. 

– Folk ser mig som en person som har inre problem med mitt mörker, men vanliga människor som inte pratar om sina känslor det är de som är riktigt fucked up.

XOV: Allt bra som har hänt mig är på grund av nåt dåligt som har hänt

Det finns något i den manliga normen som säger att man inte ska prata om känslor eller visa svaghet. Adam Tensta försöker utmana den normen och bli bättre på att prata om hur han känner.

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
 
– De jag har levt med säger att det verkar som att jag inte bryr mig, men det är ju inte sant. Jag bryr mig, men jag är bra på att stänga av. Jag tror att det är ganska destruktivt så jag har försökt komma ifrån det, säger Adam Tensta i Psyket.

I somras släppte han albumet The Empty, som handlar om att göra slut och hur det känns att lämna någon. I somras lämnade han även tv 4:s Nyhetsmorgon i direktsändning, efter att ha protesterat mot att tv 4 anlitat en person som uttryckt sig rasistiskt. I Psyket pratar Emmy Rasper och Adam om uppbrott från relationer och vad som händer med ens psyke då. Men även om hur det är att växa upp och känna att man inte alltid passar in.

– "Var kommer du ifrån?" eller "Vad fint hår du har!" det är sådana kommentarer som får en att tänka "kommer jag någonsin vara en vanlig svensk eller kommer jag alltid bli exotifierad?".

Adam Tensta: Jag är bra på att stänga av mina känslor

Det skulle inte vara bra för mig att sträva efter den ultimata lyckan. När man är en känslomänniska och lever med ångest har man aldrig kontroll över det, säger artisten Amy Diamond i Psyket. 

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
 
För fem år sedan fick Amy Diamond ångest för första gången. Då visste hon inte riktigt vad det var. 
– Jag tyckte att jag var jobbig, irriterande och ful. Jag var verkligen inte snäll mot mig själv och jag visste inte så mycket om ångest. 

I dag lever hon med återkommande ångest och har hittat sätt att hantera det på. 

I Psyket pratar hon om bilden av sig själv och reaktioner hon har fått efter att öppet berättat om ångesten. 
– Folk kan låta besvikna och säga "Det kunde man inte tro om dig". Men, sorry I have feelings! säger Amy. 

Hon önskar att bilden av människor med ångest ska breddas. 
– Bilden av hur en människa med ångest ska vara har varit så osann, som att en person med ångest alltid mår dåligt. Det stämmer ju inte. Ofta är människor med ångest mycket av allt.

Amy Diamond om att leva med ångest och att vara en känslomänniska

Josefine Jinder har återkommande depressioner, dödsångest och svårt att hantera nära relationer. Vem fan går runt och är glad hela tiden?

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
 
I Psyket berättar hon om hur det är att vara en känslig person och samtidigt anses vara stark. 

– Jag har en oförklarlig sorg i mig och är ofta ledsen. Det har varit svårt att sätta ord på, men jag har lärt mig att acceptera det.

Ibland önskar hon att det gick att stänga av känslorna. 

– Jag kan inte stänga av mina känslor. Det vore en dröm att kunna, för det är inte så nice att framstå som en social misfit så ofta.

Little Jinder: Folk som inte lider av ångest – är de dumma i huvudet?

Skådespelaren Alexander Salzberger växte upp med missbruk och våld. I dag lever han ett stabilt liv, men vill inte kalla det en lyckoresa. Istället berättar han om hur skört livet kan kännas. 

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
 
– Det är fortfarande skört. Man känner sig ju lite trasig.

Förr var du mer destruktiv, men idag har du lärt dig att hantera det?

– Ja, mitt sätt att må dåligt har varit att gå in i självdestruktiva mönster väldigt synonymt med alkohol och droger. Nu har jag familj och barn som är beroende av att jag är en fungerande människa och det har hjälpt mig. 

Alexander berättar att han förr trodde att psykisk ohälsa var ett problem man skulle lösa på egen hand.

– Allt som har fått mig att må bra har haft med andra människor att göra. Jag värjer mig mot det individualistiska tänket att man ska klara allt själv. Det är svårt att vara stark. 

I mars har Alexanders monolog Kicktorsken, som vi pratar om i podden, nypremiär på Stockholms stadsteater. Och i februari kan du se honom i tv-serien 30 grader i februari på SVT Play.

Alexander Salzberger: Jag tror aldrig att jag kommer känna mig hel

I dag var det tänkt att jag skulle släppa ett nytt avsnitt av Psyket men av olika anledningar blir det inte så. Jag berättar mer i podden. Kram från Emmy 

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Psyket tar julpaus men har en hälsning...

Julen kan vara en högtid fylld med presenter, familj och mys. Men julen kan också kännas psykiskt påfrestande. Varför då? Och vad kan man göra åt det?

 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
 
– Det är ju den mest laddade högtiden på året, säger Eva Norrman Brandt, socionom och legitimerad psykoterapeut, i Psyket. 

Julen är en högtid som, för många, kommer med höga krav och förväntningar. Vi frågade er lyssnare vad ni tycker är jobbigast med jul, och fick många svar.

Det värsta med julen är att jag ständigt känner mig otillräcklig från första advent till trettonhelgen, sa en av er anonymt.

 Vi tog upp flera av era erfarenheter i podden, och Eva Norrman Brandt har konkreta tips på hur man kan hantera julen om den känns jobbig.

– Man måste, som i alla situationer, fråga sig: Vad vill jag egentligen? Vad är min bild av en bra jul?

Varför är inte jul kul för alla?

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...