App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Noell Elise

✨ Danmarks største holistiske podcast ✨

Velkommen til ENHED – podcasten for dig, der er nysgerrig på dig selv, vil udvide dit indre rum & skabe dybere forståelse for dig selv & livet.

Hver uge inviterer jeg, Noell, inspirerende gæster ind i ENHED rummet – eksperter & mennesker med personlige indsigter inden for sind, krop & sjæl.

🎙 Vi taler bl.a. om:

💭 Tankernes kraft, terapi & mindfulness

🧠 Livsstil, bevægelse & sundhed

🌿 Spiritualitet, filosofi & livets mening

Det er ikke himlen, der begrænser dig – det er dit sind. Udvid det ved at træde ind i ENHED rummet.

ENHED er din inspirationspause fra hverdagen – et sted, hvor nye perspektiver kan rykke dig, motivere dig & skabe vækst.

Jo dybere vi forstår os selv, jo mere kan vi vokse. Og ja. Irritation er ofte en invitation – en mulighed for indsigt, refleksion & udvikling.

ENHED handler ikke om, at undgå irritation, smerte, tvivl eller skuffelser. ENHED handler ikke om, at du skal være på en bestemt måde, for at være værdifuld. ENHED handler om, at begynde og rumme hele dig, uanset hvilke følelser eller tanker du oplever. Når du kan rumme dig, med alt du er, uden at dømme noget som godt eller dårligt - så vokser du og dem omkring dig.

Lyt med & træd ind i et rum fuld af refleksion, indsigter & nærvær💚

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ENHED med Noell Elise

Det her er del 2 af samtalen med Lykke Sand Michelsen. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Har du nogensinde hørt om danske Grete Olsen? Hun var den allerførste plastik kirurg nogensinde i Danmark. Og den første kvindelige plastikkirurg i verden! Hvad med Jenny Kammersgaard, Else Marie Pade, Harriet Førslev? 

Der er mange danske kvinder, som har udrettet & opnået beundringsværdige ting. Det de har til fælles er, at de alle havde modet til at være anerledes. Og at du & jeg ikke lærer dem at kende i folkeskoleundervisning, gymnasie m.m.

Min gæst er Lykke Sand Michelsen som er manuskriptforfatter, skuespiller & forfatter til bogen “Kender du hende? Danske kvinder der havde modet til at være anderledes”.

For at kunne vælge at være modige, skal der jo egentlig være frygt til stede. Og det betyder meget at turde følge vores hjerte & drømme & være modige, også selvom vores tid & omverden måtte mene noget andet. Og det er noget af det, vi taler om i dag.

Du kan blandt andet høre om:

 • Hvorfor Lykke fik ideen til at lave bogen her
 • Hvem Grethe Olsen var
 • Samfunds forventninger & den nære families forventninger
 • Hvordan Lykke faktisk er udfordret i at skrive kvindelige roller som manuskriptforfatter
 • Og så dykker vi ned i et udvalg af de 24 fantastiske kvinder, som du kan møde i bogen

Og meget mere.

Og så finder du en ny meditation inde i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.com

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig. Jeg er så glad for, at du er her!

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

 • #93 Hvorfor ingen ved hvad det egentlig vil sige at være kvinde, mental load & kollektiv bias med Birgitte Baadegaard
 • #86 om hvordan medicin & sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder & faste m.m. med Maria Langbak 
 • #42 om maskulin & feminin energi m.m. med Ayoe Ramati 
 • #106 Tilpasning, selvopofrelse & Good Girl Syndromet = opskriften på mange piger & kvinder med Christina Sander
 • #108 Internaliseret misogyni, anti-feminisme & bias buddies med Naja Lind Rasmussen & Rikke Kristine Østergaard

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

166. Del 2: Mod, klichéer om kvinder & hvorfor det er vigtigt du kender til de her danske kvinder med Lykke Sand Michelsen

Har du nogensinde hørt om danske Grete Olsen? Hun var den allerførste plastik kirurg nogensinde i Danmark. Og den første kvindelige plastikkirurg i verden! Hvad med Jenny Kammersgaard, Else Marie Pade, Harriet Førslev? 

Der er mange danske kvinder, som har udrettet & opnået beundringsværdige ting. Det de har til fælles er, at de alle havde modet til at være anerledes. Og at du & jeg ikke lærer dem at kende i folkeskoleundervisning, gymnasie m.m.

Min gæst er Lykke Sand Michelsen som er manuskriptforfatter, skuespiller & forfatter til bogen “Kender du hende? Danske kvinder der havde modet til at være anderledes”.

For at kunne vælge at være modige, skal der jo egentlig være frygt til stede. Og det betyder meget at turde følge vores hjerte & drømme & være modige, også selvom vores tid & omverden måtte mene noget andet. Og det er noget af det, vi taler om i dag.

Du kan blandt andet høre om:

 • Hvorfor Lykke fik ideen til at lave bogen her
 • Hvem Grethe Olsen var
 • Samfunds forventninger & den nære families forventninger
 • Hvordan Lykke faktisk er udfordret i at skrive kvindelige roller som manuskriptforfatter
 • Og så dykker vi ned i et udvalg af de 24 fantastiske kvinder, som du kan møde i bogen

Og meget mere.

Og så finder du en ny meditation inde i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.com

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig. Jeg er så glad for, at du er her!

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

 • #93 Hvorfor ingen ved hvad det egentlig vil sige at være kvinde, mental load & kollektiv bias med Birgitte Baadegaard
 • #86 om hvordan medicin & sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder & faste m.m. med Maria Langbak 
 • #42 om maskulin & feminin energi m.m. med Ayoe Ramati 
 • #106 Tilpasning, selvopofrelse & Good Girl Syndromet = opskriften på mange piger & kvinder med Christina Sander
 • #108 Internaliseret misogyni, anti-feminisme & bias buddies med Naja Lind Rasmussen & Rikke Kristine Østergaard

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

166. Del 1: Mod, klichéer om kvinder & hvorfor det er vigtigt du kender til de her danske kvinder med Lykke Sand Michelsen

Det her er del 2 af samtalen med Anna Bogdanova. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Kender du fornemmelsen af at være i energiunderskud? Det er faktisk en tilstand, utrolig mange går rundt i. En tilstand der er resultatet af for lidt mad &/eller for lidt næringsrig mad. Men også for lidt bevægelse. “Vores hjerne har brug for at vores muskler bliver anstrengt” siger ugens gæst blandt andet. Ligesom hun også siger: “Vi skal ikke give alderen skylden, for effekterne af akkumuleret, fysisk inaktivitet”

Men hvordan bør vi egentlig træne? Og hvorfor er vores muskler så vigtige & hvad har de egentlig brug for?

Dét & meget mere kan du blive klogere på i den her samtale. Min gæst er Anna Bogdanova som er trænings- & adfærdsspecialist samt hjernevidenskabsstuderende. Anna har i mere end 16 år arbejdet med emnet & udviklet sin egen metode indenfor styrketræning. Det glæder mig enormt, at du nu får adgang til hele 12 træningsvideoer med Anna via Klub ENHED.

Lyt med & hør bl.a. om:

 • Hvorfor musklerne er så vigtige for din krop & hvorfor du bør træne dem
 • De mange processor i din krop, som musklerne påvirker 
 • Hvorfor din krop ikke har godt af for lidt mad & masser af træning som kun handler om ønsket om at forbrænde kalorier
 • Bevægelseskvalitet, kropslige kompetencer, træningsvolumen, progression & anti-nedbrydende træning
 • Hvorfor protein er så vigtig også for kvinder & igennem hele livet
 • Energiunderskud & kost
 • Og meget mere

Anna svarer også på:

 • Træning når du er i når du er i overgangsalderen
 • Restitution 
 • Træning ved skader & hvorfor du ikke må stoppe eller pause træning pga skader

Det er i en ekstra optagelse med lytterspørgsmål, som du finder inde i Klub ENHED. Den får du adgang til via min hjemmeside noellelise.com i klub ENHED.

Del endelig samtalen med alle dem du ønsker, også får muligheden for at give deres krop det den har brug for.

Og tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & mig. Jeg er så glad for, at du er her.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

 • #129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis
 • #143 Hvad du bør vide for at komme i mål med kost- & livsstilsændringer med Ninni Kjær
 • #48 Følelsers placering i kroppen & bevægelse efter årstiderne med Mikkala Kissi

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

167. Del 2: Musklernes betydning for kvaliteten af din hjerne samt muskelstyrke, næring til muskler & hjerne med Anna Bogdanova

Kender du fornemmelsen af at være i energiunderskud? Det er faktisk en tilstand, utrolig mange går rundt i. En tilstand der er resultatet af for lidt mad &/eller for lidt næringsrig mad. Men også for lidt bevægelse. “Vores hjerne har brug for at vores muskler bliver anstrengt” siger ugens gæst blandt andet. Ligesom hun også siger: “Vi skal ikke give alderen skylden, for effekterne af akkumuleret, fysisk inaktivitet”

Men hvordan bør vi egentlig træne? Og hvorfor er vores muskler så vigtige & hvad har de egentlig brug for?

Dét & meget mere kan du blive klogere på i den her samtale. Min gæst er Anna Bogdanova som er trænings- & adfærdsspecialist samt hjernevidenskabsstuderende. Anna har i mere end 16 år arbejdet med emnet & udviklet sin egen metode indenfor styrketræning. Det glæder mig enormt, at du nu får adgang til hele 12 træningsvideoer med Anna via Klub ENHED.

Lyt med & hør bl.a. om:

 • Hvorfor musklerne er så vigtige for din krop & hvorfor du bør træne dem
 • De mange processor i din krop, som musklerne påvirker 
 • Hvorfor din krop ikke har godt af for lidt mad & masser af træning som kun handler om ønsket om at forbrænde kalorier
 • Bevægelseskvalitet, kropslige kompetencer, træningsvolumen, progression & anti-nedbrydende træning
 • Hvorfor protein er så vigtig også for kvinder & igennem hele livet
 • Energiunderskud & kost
 • Og meget mere

Anna svarer også på:

 • Træning når du er i når du er i overgangsalderen
 • Restitution 
 • Træning ved skader & hvorfor du ikke må stoppe eller pause træning pga skader

Det er i en ekstra optagelse med lytterspørgsmål, som du finder inde i Klub ENHED. Den får du adgang til via min hjemmeside noellelise.com i klub ENHED.

Del endelig samtalen med alle dem du ønsker, også får muligheden for at give deres krop det den har brug for.

Og tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & mig. Jeg er så glad for, at du er her.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

 • #129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis
 • #143 Hvad du bør vide for at komme i mål med kost- & livsstilsændringer med Ninni Kjær
 • #48 Følelsers placering i kroppen & bevægelse efter årstiderne med Mikkala Kissi

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

167. Del 1: Musklernes betydning for kvaliteten af din hjerne samt muskelstyrke, næring til muskler & hjerne med Anna Bogdanova

Kære ENHED lytter, 

glædelig jul & tak for mange stunder sammen i ENHED rummet i 2024. Her får du en meditations julegave fra mig til dig.

Som jeg & mange gæster nævner flere gange, så er det at gøre meditation til en naturlig del af ens liv, fuldstændig livsændrende.

Jeg har mediteret tæt på dagligt i mere end seks år. Og jeg blev for mere end fem år siden uddannet meditationsvejleder af en af verdens førende, Deepak Chopra.

I Klub ENHED får du fri adgang til pt 44 meditationer herunder et meditationsforløb der strækker sig over flere uger. Flere gange månedligt kommer der nye meditationer op. Og hver uge kommer der nyt indhold. Hvad end det er opskrifter, ekstra optagelser med gæster der svarer på lytter spørgsmål. Eller træningsvideoer.

Du finder lige nu:

 • 44 meditationer
 • Meditationsforløb
 • 47 ekstra optagelser med gæster der svarer på lytter spørgsmål
 • 32 forskellige træningsvideoer
 • opskrifter, ritualer m.m.

Og i 2025 kommer der en helt ny, virkelig unik feature, som jeg endnu ikke kan afsløre. Men jeg kan fortælle, at når den kommer, så vil den månedlige medlemspris stige for nye medlemmer.

Lige nu får du adgang til alt det her indhold der vokser hver evig eneste uge, for kun 79 kroner pr måned. Samtidig, så er det takket været ENHED medlemmerne, at du overhovedet kan lytte til ENHED podcast. For hvis det ikke var for dem, så havde jeg for længst været tvunget til at stoppe med at lave podcasten.

Så hvis du er glad for ENHED podcast, så håber jeg du vil blive ENHED medlem. Også selvom du ikke vil bruge indholdet i klubben, men lytter til podcasten.

Du kan læse mere & melde dig ind via min hjemmeside www.noellelise.com

Tak fordi jeg må guide dig i meditaiton.

Lyset i mig, ser lyset i dig.

Stort kram, 

Noell

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julegave til dig

Dejlige ENHED lytter, 

sikke nogle helt utrolige timer vi har brugt sammen i ENHED rummet i 2024! Jeg vil gerne sige dig et STORT tak for at bruge din tid i det her rum. Din tilstedeværelse tager jeg ikke for givet.

I episoden her vil vi sammen kigge tilbage på 2024. På Instagram gav jeg Jer i min story mulighed for, at dele hvilke episoder fra 2024 der har sat et stort aftryk i Jer. Det var via min profil @noell_enhed_podcast. Jeg glæder mig til, at kunne offentliggøre hvilke episoder det her i 'Året der gik 2024' er & dele små klip fra episoderne med dig!

Navnet ENHED kommer af den treenighed som sind, krop & sjæl rummer. Det er mig den største ære, at skabe rum for, at du kan udvide dit indre rum, ved at træde ind i ENHED rummet.

Og det er ikke kun her, at jeg holder rum for det. 

Det gør jeg også hver morgen i min story på Instagram, hvor jeg deler en ny refleksion for dagen.

Og i Klub ENHED, hvor jeg deler meditationer m.m.

Tak for 2024 kære du. Og tak. Tak fordi du er her.

Stort kram, 

Noell

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Året der gik 2024

Vidste du godt, at stress, depression, angst & mange andre tilstande også er forbundet til dit fordøjelsessystem? 

Og at din tarm konstant påvirkes af din hormonelle tilstand & cyklus, hvad end du er mand eller kvinde?

Det er noget af det, du kan blive meget klogere på i denne her samtale. Den udkom første gang i episode 74 & den er ufattelig vigtig for hele din enhed, derfor vælger jeg at sende samtalen igen. 

Min gæst er Tine Jørgensen som har en kandidatgrad i klinisk ernæring & er ernærings- & sundhedsrådgiver samt forfatter af bogen ‘Fix din fordøjelse’.

Lyt med når jeg taler med Tine om; 

 • Hvorvidt der er følelser i maven
 • Hvad en normal fordøjelse egentlig er
 • Hvorfor vores fordøjelses tilstand er enorm vigtig for vores sundhed; både fysisk & mentalt
 • Og meget mere. 

Lidt over halvvejs i samtalen får du også en grundig forklaring på, hvordan du finder præcis de mælkesyrebakterier du har brug for! Det kan nemlig godt være lidt af en jungle.

Rigtig god lyttelyst & del endelig med alle du mener, vil få glæde af samtalen.

Stort kram, 

Noell

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du hørt om, hvordan fordøjelsen er vigtig for dit mentale helbred & hænger sammen med dit nervesystem med Tine Jørgensen

Det her er del 2 af samtalen med Henrik Tingleff. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

“De fleste af os har jo en fuldstændig flosset selvindsigt”. “Der er kun 10-15% overlap mellem hvordan du ser dig selv & hvordan andre ser dig”. “Det er ikke opløftende, det jeg fortæller - men det er menneskeligt”. Det er nogle af de ting du kan høre min gæst fortælle om i samtalen her.

For har du måske nogensinde pyntet dig med lånte fjer? Tilladt andre mennesker at overtræde dine grænser? Måske du har set til mens andre led, uden at gribe ind? Har du svaret ja til noget, som du egentlig godt vidste, du burde sige nej til?

Så er du ikke den eneste. Men hvorfor gør vi det? Bliv klogere på dig selv, dine medmennesker & kollegaer i denne samtale.

Min gæst er Henrik Tingleff som er adfærdspsykolog, foredragsholder & forfatter til bogen “Når Flokdyret fejler, hvorfor vi kloge mennesker træffer så mange ukloge beslutninger”.

Du kan i samtalen her blive klogere på, hvorfor vi kloge mennesker bliver ved med at gøre så mange ukloge ting. Vi dykker ned i fem ikke særlige flatterende kendsgerninger om mennesket - men enormt menneskelige ting.

Hør blandt andet om:

 • Hvordan vi er villige til at svare forkert på åbenlyse spørgsmål, bare for at passe ind
 • Hvorfor vi er programmeret til at gå imod sund fornuft, hvis det betyder vi så vil skille os ud
 • Hvad flokdyret egentlig er & hvorfor vi træffer uhensigtsmæssige beslutninger 
 • Selvopretholdelsesdriften
 • Hvordan vi forskelsbehandler & behandler dem vi identificerer os med langt bedre end andre
 • Hvordan vi i dag stadig er autoritetstro, selvom det ikke er til kitler eller uniformer
 • Og hvordan du kan undgå at gøre for mange ukloge ting

Skab gerne små pauser i løbet af dagen, hvor du tjekker ind med dig selv. Så vil du i mange tilfælde undgå at gøre, sige eller handle på noget, som ikke fortjener din energi. Hvis du vil styrke din evne til, at tænke før du handler, så er meditation et stærkt redskab. Du finder en ny smeditation i Klub ENHED. Der er +40 meditationer, +30 træningsvideoer, +40 ekstra optagelser med gæster der svarer på lytter spørgsmål m.m. Tilgå klubben via noellelise.com

Del endelig samtalen med alle dem du ønsker, også får muligheden for at blive klogere på sig selv & andre.

Og tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & mig. Jeg er så glad for, at du er her.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

 • #81 Hvorfor emotionel intelligens er vigtigere end IQ & du bør hylde dine fejltagelser 
 • #121 Dualitet: Hvorfor troen på det gode skaber seperation & adskillelse kun kan ophøre i mørket med Jesper Westmark
 • #142 Stoicisme: Hvordan du ifølge stoikerne lever et værdigt liv, hvorfor mere aldrig er nok & det hele alligevel handler om dig med Niels Overgaard

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

168. Del 2: Hvorfor du som et klogt menneske træffer så mange ukloge beslutninger med Henrik Tingleff

“De fleste af os har jo en fuldstændig flosset selvindsigt”. “Der er kun 10-15% overlap mellem hvordan du ser dig selv & hvordan andre ser dig”. “Det er ikke opløftende, det jeg fortæller - men det er menneskeligt”. Det er nogle af de ting du kan høre min gæst fortælle om i samtalen her.

For har du måske nogensinde pyntet dig med lånte fjer? Tilladt andre mennesker at overtræde dine grænser? Måske du har set til mens andre led, uden at gribe ind? Har du svaret ja til noget, som du egentlig godt vidste, du burde sige nej til?

Så er du ikke den eneste. Men hvorfor gør vi det? Bliv klogere på dig selv, dine medmennesker & kollegaer i denne samtale.

Min gæst er Henrik Tingleff som er adfærdspsykolog, foredragsholder & forfatter til bogen “Når Flokdyret fejler, hvorfor vi kloge mennesker træffer så mange ukloge beslutninger”.

Du kan i samtalen her blive klogere på, hvorfor vi kloge mennesker bliver ved med at gøre så mange ukloge ting. Vi dykker ned i fem ikke særlige flatterende kendsgerninger om mennesket - men enormt menneskelige ting.

Hør blandt andet om:

 • Hvordan vi er villige til at svare forkert på åbenlyse spørgsmål, bare for at passe ind
 • Hvorfor vi er programmeret til at gå imod sund fornuft, hvis det betyder vi så vil skille os ud
 • Hvad flokdyret egentlig er & hvorfor vi træffer uhensigtsmæssige beslutninger 
 • Selvopretholdelsesdriften
 • Hvordan vi forskelsbehandler & behandler dem vi identificerer os med langt bedre end andre
 • Hvordan vi i dag stadig er autoritetstro, selvom det ikke er til kitler eller uniformer
 • Og hvordan du kan undgå at gøre for mange ukloge ting

Skab gerne små pauser i løbet af dagen, hvor du tjekker ind med dig selv. Så vil du i mange tilfælde undgå at gøre, sige eller handle på noget, som ikke fortjener din energi. Hvis du vil styrke din evne til, at tænke før du handler, så er meditation et stærkt redskab. Du finder en ny smeditation i Klub ENHED. Der er +40 meditationer, +30 træningsvideoer, +40 ekstra optagelser med gæster der svarer på lytter spørgsmål m.m. Tilgå klubben via noellelise.com

Del endelig samtalen med alle dem du ønsker, også får muligheden for at blive klogere på sig selv & andre.

Og tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & mig. Jeg er så glad for, at du er her.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

 • #81 Hvorfor emotionel intelligens er vigtigere end IQ & du bør hylde dine fejltagelser 
 • #121 Dualitet: Hvorfor troen på det gode skaber seperation & adskillelse kun kan ophøre i mørket med Jesper Westmark
 • #142 Stoicisme: Hvordan du ifølge stoikerne lever et værdigt liv, hvorfor mere aldrig er nok & det hele alligevel handler om dig med Niels Overgaard

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

168. Del 1: Hvorfor du som et klogt menneske træffer så mange ukloge beslutninger med Henrik Tingleff

Det her er del 2 af samtalen med Ditte Julie. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Har du nogensinde dykket ned i din livshistorie? Måske opdaget en forståelse for, hvorfor du er som du er & hvor dine programmeringer & rygradsadfærd kommer fra? 

Det har dagens gæst. Ligesom hun også har oplevet, hvor udfordrende & ensomt det kan være. Og hvor svært det kan være, at ikke falde tilbage i gamle programmeringer, fordi omgivelserne stadig ser en som “den du var engang”. 

Ditte Julie er forfatter til bogen “hvem er jeg uden mit jeg” og du vil i den her samtale opleve en utrolig ærlige gæst.

Du kan bl.a. høre om:

 • Hvordan Ditte havde skabt et indre fængsel med en konstant følelse af mangel & uretfærdighed - & hvordan du & alle ubevidst skaber indre fængsler
 • Hvordan din fortid påvirker din nutid
 • Hvordan dét at dykke ned i sin livshistorie kan skabe en indsigt & forståselse for hvor & hvordan vores programmeringer opstod
 • Den indre kritiker 
 • Vigtigheden af at udforske hvad & hvem der tricker dig
 • Forventningernes fængsel
 • Tendens til at hoppe tilbage i gammel adfærd, selvom du egentlig ønsker noget andet
 • Hvordan du kan forme din hverdag, så der er rum og plads til, at holde fast i dine nye beslutninger

Og meget mere.

I Klub ENHED finder du masser af nye opskrifter & får fri adgang til +45 forskellige meditationer, til eks. at give slip på ting som ikke længere nærer dig, meditationer til når du er i tvivl, når du vil rense dagen % energi af dig, når du vil sætte intentioner m.m. Du finder også +20 træningsvideoer, ritualer m.m. Alt sammen via noellelise.com

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig.

Jeg er så utrolig glad for, at du er her.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

 • #6 med Pernille Aalund om intentioner & skaberkraften i os selv
 • #75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte
 • #125 Hvordan du kan begynde at lytte til din intuition & hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina Bækgaard

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

169. Del 2: Når dit indre arbejde rykker noget i dig, men ikke i dine omgivelser: Ensomhed, offerrolle & gamle overlevelsesstrategier med Ditte Julie

Jeg har valgt at gendele episode #60 fordi jeg ved at nytår for mange er lig med ønsket om en frisk start & flere gode vaner.

Allerførst vil jeg minde dig om, at det altid - uanset tid på året eller ugedag - er muligt & tilladt at tage en beslutning om, at; "Jeg herfra vil begynde at gøre noget nyt".

Som jeg altid siger. Det bliver som det plejer, når du gør som du plejer.

Men det er ikke altid ligetil at ændre vaner, skille sig af med uønskede vaner eller tillære sig vaner vi ved vil være gode for os. Og derfor har jeg valgt at sende den her episode omkring vaner igen. Min gæst Mads Friis er nemlig ekspert i vaner & kommer med utrolig mange gode tips & ideer til, hvordan du kan lykkedes med nye vaner & give slip på dem du ikke længere vil have!

Lyt med & få indblik i;

 • Den simple model Mads har udviklet, som er det vildeste vane-værktøj, bygget på en masse studier omkring vaner
 • Dig selv & psykologien omkring (dine) vaner
 • Hvordan du lykkedes med nye vaner & giver slip på dem du ikke vil have længere
 • Motivation
 • Og meget mere

Mads Friis har studeret psykologi ved Copenhagen Business School & Harvard Universitet & er forfatter til bogen “Winning Habits and Routines - a no-bullshit guide to mastering great habits and getting rid of bad ones”.

Rigtig god lyttelyst & rigtig godt nytår, 

stort kram, 

Noell

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du hørt om hvordan du lykkedes med nye vaner & giver slip på uønsket vaner med Mads Friis?

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...