App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Acast

Nordens största intervjupodd. Träffar de mest framgångsrika personerna, entreprenörer, idrottsprofiler och artister. Ni får höra deras spännande och inspirerande resor från hur allt började till idag. Värdefulla nycklar, rutiner och tips blandat med underhållning och spännande historier.
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden

Jonas Parandian, också känd som Naprapat Jonas, gästar podden för ett ofiltrerat och sårbart samtal om sin extrema expedition till Mount Everest. Detta är inte en historia om bara prestation, utan ett samtal om förlust, smärta, närvaro – och modet att möta sig själv under extrema förhållanden.

Drömmen om Everest föddes ett år tidigare, på en vandring i Nepal. Under året som ledde fram till bestigningen tränade Jonas tolv pass i veckan, byggde upp styrka, kondition, uthållighet – och sin mentala motståndskraft. Men bara två veckor innan avfärd fick han beskedet att hans pappa var obotligt sjuk. Trots sorgen valde han att fortsätta, med sin pappas välsignelse – en inre konflikt som kom att prägla hela resan.

Vi pratar om vad som händer med kroppen när man befinner sig i dödszonen. Känslan när man ser döda kroppar längs vägen till toppen, beskåda laviner som hotar att ta ens liv, uppleva syrebrist i de mest riskfyllda passagerna - och drivet att fortsätta när man bara vill ge upp.

Det här är inte bara en berättelse om att nå toppen av världens högsta berg – utan om att överleva vägen dit, att förstå sin plats i det stora, och om att bära med sig något större än prestation hem. En rå, ärlig och emotionellt stark berättelse om vad det innebär att vara människa – när allt skalas av.

Följ Jonas här. 

Läs mer om Jonas här.

﻿Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

921. Jonas Parandian: Fick mardrömsbeskedet på Mount Everest, Original

I detta inspirerande avsnitt möter vi Ulrika Dahlin – föreläsare, coach och NLP MasterTrainer med över 25 års erfarenhet av att hjälpa människor skapa bestående förändringar. Med en djup förståelse för hur vårt undermedvetna fungerar, delar hon kraftfulla verktyg och insikter som kan hjälpa oss att omprogrammera gamla mönster och ta kontroll över våra liv.

Ulrika förklarar hur våra tidigaste år formar mycket av vårt beteende och hur obearbetade upplevelser lagras som känslomässiga blockeringar. Genom tekniker som självhypnos, visualisering och positiva affirmationer visar hon hur vi kan frigöra oss från negativa tankemönster och istället skapa en stabil grund för balans och välmående.

Hon lyfter också fram vikten av att bygga stärkande vardagsrutiner, som att börja dagen med tacksamhet och positiva tankar, för att förbättra vår mentala hälsa och självkänsla. Dessutom utforskar vi hur relationer påverkar våra beteenden – och hur vi kan läka och utvecklas genom att bryta destruktiva mönster och skapa sundare band till oss själva och andra.

Med personliga berättelser och inspirerande exempel från sitt arbete visar Ulrika att även små, medvetna steg kan leda till stora livsförbättringar. Detta avsnitt är en guide till självkännedom, mental klarhet och verktygen du behöver för att leva ett mer balanserat, framgångsrikt och medvetet liv.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Följ Ulrika Sahlin på Instagram, besök hennes hemsida och webbshop.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

855. Ulrika Dahlin: Hypnos, NLP och healing. Så omprogrammerar du ditt undermedvetna, Short

I dagens avsnitt gästas vi av tv-ikonen Maria Montazami – känd från Svenska Hollywoodfruar och just nu aktuell i Förrädarna. Vi får följa med på hennes gripande livsresa, från den svenska småstaden till ett liv i lyx i Kalifornien. Maria berättar öppet om sin tuffa barndom, frånvaron av en närvarande pappa och hur familjen blivit hennes trygga punkt.

Med sin unika kombination av värme, humor och självdistans delar hon sin syn på lycka, hälsa och meningen med livet. Vi får också en ärlig inblick i hennes långa äktenskap, där förståelse, kommunikation och förlåtelse håller relationen levande.

Vi pratar även om hennes uppmärksammade medverkan i Förrädarna – där hon både hyllats som människokännare men även kritiserats hårt. Hur hanterar man hatstormar, missförstånd och att bli kallad för mobbare? Vad händer när den svenska mentaliteten möter amerikansk jargong?

Detta är ett varmt och inspirerande samtal om att våga vara sig själv – i medvind, motvind och medialt blåsväder. Missa inte!

Följ Maria Montazami här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

917. Maria Montazami: Vad som egentligen hände i Förrädarna, Original

Vi är otroligt glada och hedrade över att få välkomna tech-entreprenören och Blueprint-grundaren Bryan Johnson i dagens avsnitt. Bryan har ett tydligt mål: att vrida tillbaka sin biologiska ålder. Vid 47 års ålder har han kroppen av en 18-åring – tack vare extrem disciplin, en fem timmar lång morgonrutin och en kompromisslös drivkraft: att inte dö.

Bryan har sedan ett par år tillbaka dedikerat sitt liv åt projektet “Don’t Die”. Varje år investerar han över två miljoner dollar för att optimera sin hälsa – sömn, kost, träning, vitaminer och behandlingar. Vi pratar om varför sömn är en superkraft och hur han blev en “världsmästare” i att sova. Han berättar i detalj om sina dagliga rutiner som börjar 04:30 med ett fem timmar långt schema av ljusterapi, styrke- och konditionsträning, bastu, biomarkörspårning och mycket mer. Vi får också svar på varför hans sista måltid är kl. 11.00 på dagen. 

Men samtalet handlar om mer än bara hälsoptimering och extrema rutiner. Det är en djupdykning i vad det innebär att leva medvetet i en tid av snabb teknologisk utveckling. Bryan delar insikter om AI, mental disciplin och det emotionella priset för att tänja på gränserna för vad det innebär att vara människa. Oavsett om du är nyfiken på framtidens hälsa, vill ha konkreta verktyg för att förbättra ditt eget liv eller bara fascineras av vad som händer när någon går all in för att bemästra livet – det här avsnittet kommer att utmana dig och lämna dig med tankar som stannar kvar långt efteråt.

Missa inte avsnittet som kan förändra ditt liv för alltid!

Följ Bryan Johnson here.

Läs mer om Blueprint here.

Läs mer om Super Human here.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

922. Bryan Johnson: Mannen som åldras baklänges, Original

I veckans avsnitt möter vi Ida Kjos, som efter att ha förlorat sin älskade tvillingsyster Elin Kjos tvingades omvärdera livet på djupet. I ett varmt och ärligt samtal delar Ida med sig av sin resa genom hjärtskärande sorg, till hur man tar sig ut på andra sidan.

Hon berättar om det unika bandet till sin syster och hur förlusten förändrade hennes syn på livet, döden och sig själv. Med kloka reflektioner visar hon hur sorgen, trots sin smärta, kan bli en oväntad läromästare som öppnar nya perspektiv och påminner oss om vikten av att leva autentiskt.

Ida beskriver sin resa från en framgångsrik karriär inom juridik till att följa sin passion och satsa helhjärtat på föreläsningar om mod och självutveckling. Hon visar att även den djupaste smärta kan förvandlas till en kraft för förändring. Genom att dela sin historia utmanar hon oss att ta vara på livet, uppskatta nuet och våga vara oss själva fullt ut.

Lyssna på ett samtal som berör, inspirerar och får dig att stanna upp och fundera: Hur lever du ditt liv, och vad skulle du vilja göra annorlunda redan idag?

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Följ Ida Kjos på Instagram, besök hennes hemsida samt köp hennes nya bok "Jag vill bara få leva".

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

866. Ida Kjos: Så vänder du sorg till styrka, Original

I det här avsnittet gästas vi av skådespelaren Linus Wahlgren, som på ett personligt och varmt sätt delar sin livsresa med oss. Han berättar om hur hans kärlek till skådespeleri väcktes redan som barn, när teatern var en naturlig del av familjens vardag. Vi får följa med från hans första steg på scenen som femåring, till hans genombrott i den ikoniska tv-serien Rederiet – och allt däremellan.

Linus öppnar upp om både framgångar och motgångar, och vi får ta del av hans tankar om hur personliga prövningar, som hans fars sista tid i livet, har format hans syn på livet och döden. Han reflekterar också över livet som pappa, kändisskapets påverkan och vikten av att leva i nuet.

Det här är ett samtal fullt av minnen, känslor och insikter – om kärlek, karriär och konsten att hitta balans och självacceptans. Ett avsnitt du inte vill missa!

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Följ Linus Wahlgren på Instagram.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

882. Linus Wahlgren: Om kontakten med andra sidan, kändisskapets påverkan och vikten av att leva i nuet, Original

I detta avsnitt gästas vi av Björn Hedensjö – psykolog, föreläsare och författare till boken Omtyckta Människor. Tillsammans utforskar vi hur små beteendeförändringar kan göra stor skillnad i vardagen och hur du kan utveckla dina sociala färdigheter genom medvetna val.

Ett av de viktigaste budskapen i samtalet är att agera som om folk redan tycker om dig. Vi pratar också om kameleonteffekten – fenomenet där människor undermedvetet dras till dem som speglar deras kroppsspråk. Hedensjö lyfter vikten av ögonkontakt, leenden och hur man fördelar blicken i en grupp för att skapa bättre kontakt och relationer.

Samtidigt varnar han för snobbism och besserwisser-attityder, som snarare skapar distans än beundran. Istället för att exkludera andra är det mer givande att aktivt söka gemensamma nämnare. Han delar också konkreta råd om hur vi kan ta med oss beteenden från trygga miljöer in i nya sammanhang och öva på att ställa fler följdfrågor för att bli bättre samtalspartners.

Genom att gradvis utmana oss själva i sociala situationer kan vi stärka vårt självförtroende, bygga djupare relationer och bli mer omtyckta i olika sammanhang. Lyssna på avsnittet för att få handfasta strategier och inspirerande insikter om hur du kan förbättra din sociala interaktion och bygga fler relationer!

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Följ Björn Hedensjö på Instagram och besök hans hemsida.

Beställ hans bok: Omtyckta människor: forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

891. Björn Hedensjö: Konsten att bli omtyckt, Original

I det här avsnittet möter vi Peter Gembäck – tidigare pastor i den ökända Knutbyförsamlingen. Han berättar öppet om hur han som ung, troende man drogs in i det som till en början såg ut att vara en varm och andlig gemenskap, men som med tiden visade sig vara något helt annat – en sekt präglad av maktmissbruk, manipulation och psykisk kontroll.

Vi får följa Peters resa från det första mötet med församlingen, där han kände sig sedd, utvald och en del av något större, till den långsamma men smärtsamma insikten om hur destruktiva strukturer genomsyrade hela gemenskapen – och hur även han själv blev en del av dem. Han berättar om hur sektens ledare använde skuld, tystnad och andlig auktoritet som medel för att kontrollera medlemmarna, och hur detta skapade en kultur där lojalitet sattes före moral.

Peter delar också med sig av de varningssignaler han såg redan tidigt, men valde att bortse från – och vad som i efterhand utmärkte manipulation, kontroll och psykopatiska drag.

Vi pratar om den svåra, inre kampen att börja ifrågasätta, och om modet som krävdes för att inte bara lämna sekten – utan också att anmäla både sig själv och de högsta ledarna till polisen. Ett avgörande steg som kom att spela en central roll i sektens fall.

Det här är ett gripande och starkt avsnitt om skuld, uppvaknande och mod – men framför allt om att det alltid finns en väg ut, och att det är möjligt att börja om.

Läs Peter Gembäcks biografi här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

902. Peter Gembäck: Knutby från insidan - En före detta pastors bekännelser, Original

I dagens avsnitt möter vi entreprenören och influencern Alice Stenlöf för ett djupt och ärligt samtal om personlig utveckling, relationer och modet att lyssna inåt.

Alice delar insiktsfullt med sig av hur det är att leva som introvert och högkänslig i ett brusigt samhälle – där egentid och tydliga gränser blivit avgörande för hennes välmående. Alice reflekterar över hur hon hanterar andras energier, vilket har lett henne till att undvika vissa miljöer till förmån för tystnad och närvaro. Vi pratar också om kärleken till partnern, vikten av att våga vara sårbar i en relation och om hur Alice tränar på att inte koppla sitt värde till prestation.

Som grundare av klädmärket A-DSGN berättar Alice om allt från ekonomiska risker och hållbarhetsutmaningar till att bygga ett inkluderande varumärke från grunden.

Det blir också ett samtal om kroppsideal, psykisk ohälsa och det ansvar som följer med att vara en offentlig röst. Alice sätter ord på det många känner – och inspirerar till att möta sig själv med både ärlighet och mjukhet.

Ett avsnitt för dig som söker djupare relationer, ökad självinsikt och vill skapa mer balans i vardagen.

Följ Alice Stenlöf på Instagram.

Följ Alice Stenlöf på YouTube.

Handla A-DSGN här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

915. Alice Stenlöf: Ingen såg vad jag egentligen gick igenom, Original

921. Jonas Parandian: Fick mardrömsbeskedet på Mount Everest, Short

Nu möter jag Lisa Ekdahl, kvinnan som förvandlades till superstjärna över en natt - hon har 3 grammisar, debutalbumet sålde 800,000 ex och tituleras som årets artist. Möt den härliga mystiken inom henne, faderns tragiska bortgång i cancer och hemligheten bakom 80/80-principen. Ta in hennes värme, genuinitet och njut!
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

102. Lisa Ekdahl, Short

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...