App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Acast

Så in i Själen med Agneta Sjödin & gäster

I min nya podd "Så in i Själen" kommer samtalen med mina gäster handla om hur deras resa har sett ut, hur de har funnit sätt och verktyg för att må bra, hitta balans och funnit ett lugn i sig själva och i sin själ. Målet med samtalen i den här podden är att få dig som lyssnar att komma i kontakt inåt, att hitta ett sätt att bygga upp en bra och kärleksfull relation till dig själv och din själ. Jag hoppas att ni vill vara med mig på den här resan! Den kommer bli härlig, känslosam, innerlig, närvarande och äkta. Och som det sagts: "Det är svårt att finna lyckan inom sig, men det är omöjligt att finna den någon annanstans". Den viktigaste resan börjar inom dig - i djupet av din själ.

Producent: Marcus Tigerdraake. 

Vill du skicka in ett ljudmeddelande till podden? Spela då in ett meddelande på 30-90 sekunder. En inspelning på mobilen räcker gott och väl. När du är klar skickar du meddelandet till marcus.blomggren1993@gmail.com. Märk mailet med “Agneta meddelande” och ditt namn! Notera: Om du skickar in ljudmeddelandet godkänner du att det kan komma att spelas upp i podden.
 

Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Så in i Själen

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Yvonne Fuchs. Yvonne har många strängar på sin lyra, hon är terapeutiskt utbildad inom olika metoder och processer som hjälper till att läka och frigöra inifrån för att nå försoning och acceptans. Fokus i det här samtalet kommer att ligga på Byron Katie’s ”The Work”, jag har nämnt Byron Katie och den metoden i tidigare avsnitt och jag kände att det var dags att ni som lyssnar får en fördjupning i vad det handlar om. Varje dag mal vi runt olika tankar, medvetet eller omedvetet. Tankar som skapar rädsla, ilska, sorg, oro, ångest, skuld, , frustration och nedstämdhet. Hur skulle ditt liv se ut om den typen av tankar inte tog din tid, fokus, glädje och energi? ”The Work av Byron Katie” är en kraftfull och frigörande metod som gör dig medveten om att det inte är verkligheten i sig som orsakar din stress, utan i stället - dina tankar om verkligheten!

Eftersom Yvonne Fuchs är en av dem i Sverige med längst erfarenhet av ”The Work” så bestämde jag mig för att bjuda in henne. För tänk om du som lyssnar känner att det här verkligen är ett verktyg som kommer att hjälpa dig framåt i livet. Som kommer att frigöra gammalt bagage som tynger. Som Byron Katie bland annat säger. "Tror du på allting som du tänker?” ”Vill du ha rätt eller vill du bli fri?" Vi kommer också prata om Yvonnes livssituation just nu, det blir känslosamt och gripande en bit in i samtalet när Yvonne berättar om sin sjukdom och hur hon tänker runt den. Varmt välkomna till ”Så in i Själen” 

Här är en länk till Yvonne Fuchs Facebooksida: https://www.facebook.com/groups/317973918260880/?ref=share

Och en länk till The Work of Byron Katie: https://thework.com

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Patrik Sundén
 
Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

105. Yvonne Fuchs – ”Vill du ha rätt eller vill du bli fri?" Byron Katie

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” så har jag bjudit in Ingela Fors. Ingela har i tjugo års tid handlett utifrån ett Medvetet Bemötande. Medvetet Bemötande är ett pedagogiskt redskap som tränar och ökar självkännedom i hur vi kommunicerar - till exempel vilka ord vi använder, tonläge, kroppsspråk, tempo och närvaro. Här handlar det om att bli mer Observant på vem, och hur, man själv är i ett möte, och vem och hur den man möter är?

Vad behöver man justera i sin kommunikation för att kunna möta andra på ett medvetet sätt?

Ingelas passion och engagemang för bemötande startade när hon arbetade som specialpedagog, under nittiotalet. Hon observerade olikheterna i möten. Frågorna väcktes i hur vi påverkar varandra och hur vi medvetet kan gå varandra tillmötes, bygga broar mellan våra olikheter och mellan våra hjärtan. Varmt välkomna till ett samtal om Medvetet Bemötande i ”Så in i Själen”. 

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Victoria Tigerdraake,

victoria.tigerdraake@gmail.com
 
Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

221. Ingela Fors – Medvetet Bemötande, hur gör man?

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in författaren, föreläsaren och professorn Micael Dahlen. Han har gästat podden tidigare och säkert har ni också sett honom i tv. För några månader sedan kom Micael ut med ytterligare en bok som han har skrivit tillsammans med professor Helge Thorbjørnsen. Boken heter Livs/Tid, (livet, lyckan och tiden) och vill göra oss uppmärksam på en mängd olika frågor som har med just Tid att göra. Hur vi organiserar våra dagar, veckor och år, hur vi planerar, hur vi väger tid mot pengar, hur vi mentalt rör oss fram och tillbaka i tiden: Allt detta är oerhört viktigt för vår livskvalitet. För våra liv bestäms av de val vi gör. Saker och aktiviteter som vi väljer att göra, och saker som vi medvetet eller omedvetet väljer att inte göra. Dygnet har ett begränsat antal timmar och veckan består av sju dagar. Och tiden och livet tickar på. Välkomna till ”Så in i Själen”. 

Instagram: @micaeldahlen

Läs mer på: https://micaeldahlen.com/

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Victoria Tigerdraake

victoria.tigerdraake@gmail.com
 
Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

222. Micael Dahlen – LIVS/TID

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” så har jag bjudit in Ulrika Dahlin igen. Ulrika har gästat mig tidigare och då pratade vi om hypnos och NLP. 

NLP – som är en förkortning för Neuro Lingvistisk Programmering - Och kan beskrivas som kraftfull förändringspsykologi, där du lär dig att strukturera dina tankemönster och handlingar på ett sätt som hjälper dig att ta kontroll över ditt liv, dina relationer. Ulrika har utvecklat en effektivt metod som ger snabbt resultat genom att kombinera NLP med hypnos och andra läkande processer.

Den här gången ska Ulrika och jag prata om ”Våra 6 mentala grundbehov”, och steg för steg ska vi fördjupa oss i de olika stegen. 

Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. 

Ulrikas hemsida heter https://www.ulrikadahlin.com/ och du kan maila henne på ulrika@ulrikadahlin.com

Dessutom webshoppen https://hypnotication.com/

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Victoria Tigerdraake

victoria.tigerdraake@gmail.com
 
Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

223. Ulrika Dahlin – Våra 6 mentala grundbehov

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen”, har jag bjudit in Elin Ribjer, som är huvudansvarig för matchmaking samt Camilla Zamek som är Matchmaker på den internationella agenturen, Lemarc Thomas Matchmaking. Ni som såg förra säsongen av SVT programmet ”Gift vid första ögonkastet” fick bekanta er med agenturens grundare Lemarc Thomas, där han var en av coacherna runt paren. Agenturen Lemarc Thomas Matchmaking jobbar inom nischen conscious matchmaking, helt enkelt medveten matchning.

Agenturen har ca. 20-25 klienter per år med att hitta kärleken. De lär känna sina klienter på djupet för att kunna matcha utifrån en rad aspekter. Varje klients resa är unik och skräddarsydd efter deras behov. De lägger stort fokus på att förbereda klienterna för den relation de längtar efter. Och de tar sig endast an klienter som söker genuina och långsiktiga relationer. Alltså inte som en traditionell dating agentur, utan som en relationsbyggande agentur. 

Varmt välkomna till en relationsresa i ”Så in i Själen”. 

Här kommer länkar för att gå med i båda nätverken kostnadsfritt med chansen att matchas med en klient: 

 • Vill man läsa mer om oss på Lemarc så kan man kika på: 
https://lemarcthomas.com/ • Lemarc Thomas Matchmaking (Svensk och internationell service): 
https://lemarcthomas.com/inbjudan-medlem • 
 • Relate Matchmaking (Svensk service): 
https://app.relate-matchmaking.com/membership

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Victoria Tigerdraake

victoria.tigerdraake@gmail.com
 
Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

224. Elin och Camilla från Lemarc Thomas Matchmaking – Relationsresan

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in John Mellkvist. Ämnet vi ska fördjupa oss i är Ålderismen - och hur vårt samhälle och vi som individer påverkas av det. John Mellkvist har sedan 1994 haft olika roller på flera ledande företag i kommunikationsbranschen, och jobbar idag som seniorkonsult på kommunikationsbyrån Kreab, där han hjälper företag, organisationer och individer att formulera och nå ut med sina budskap. Och 2019 och 2023 utsågs han till årets superkommunikatör av tidningen Resumé. Johns hjärtefråga är ålder, och som generalsekreterare på Pluskommissionen är han engagerad i att minska ålderism och åldersdiskriminering – på arbetsplatser och i samhället i stort. 2018 –2020 handplockades han av regeringen till delegationen för senior arbetskraft. Och 2020 kom han ut med boken ”Välj din Ålder”. Ålder är så mycket mer än bara en siffra, det är ett kvitto på att man levt. Och som John själv säger: ”Om man beter sig ålderistiskt mot någon annan, så gör man det indirekt mot sig själv i framtiden. Man är själv en del av helheten. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.

Länkar:

https://www.mellkvist.com 

https://www.mellkvist.com/contact 

https://www.pluskommissionen.se 

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Victoria Tigerdraake

victoria.tigerdraake@gmail.com
 
Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

226. John Mellkvist – Låt oss prata om ålderismen i Sverige

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen”, är ett bekant ansikte och röst tillbaka – Susanne Jönsson. Under förra året kom hennes senaste bok ut ”Mysterieskolan och Sfinxens hemlighet”. Jag har precis läst den med stor behållning. Susanne är grundare av Helhetscentrum Soul and Heart Journey School. En internationell skola för personlig och andlig utveckling. Hon har skrivit flera böcker i ämnet som handlar om personlig och andlig utveckling, samt om medvetandeutveckling. Hennes böcker är utgivna internationellt och finns både på svenska och engelska. Hon har skrivit böcker som: Aktivera din Merkaba. Med fötterna på jorden, Lemurien och Atlantis och 365 dagar av personlig och andlig utveckling. Nu tycker jag att det ska bli spännande att dyka ner i innebörden av Mysterieskolan och vad det är för hemlighet som döljer sig under Sfinxen! Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. 

Hemsida: www.helhetscentrum.se

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Patrik Sundén

 
Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

227. Susanne Jönsson - Mysterieskolan och Sfinxens hemlighet

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” så möter ni socionomen och tidigare elitidrottaren Lasse Mattila. Lasse har en väldigt bred erfarenhet när det gäller att jobba med och kring barn och ungdomar. Som konsult hjälper han både privata som offentliga verksamheter att strukturera och leda arbetsgrupper för ett effektivt arbete mot utanförskap och utsatthet. Lasse Mattila har varit professionell fotbollsspelare och var i många år aktiv både på och utanför fotbollsplanen. Men han har alltid vetat att han ville och skulle jobba med människor. Han utbildade sig till socionom, gick flera ledarskapsutbildningar och jobbade som skolkurator, socialsekreterare och arbetsledare i många år. I dag är Lasse Mattila en mycket omtyckt föreläsare och konsult med uppdrag över hela landet. Hur mår våra unga idag? Hur mår vårt samhälle? Och vart är vi på väg? Vad kan bli bättre och hur gör vi den förändringen tillsammans? Det är lite av det som Lasse och jag kommer att prata om. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Victoria Tigerdraake

victoria.tigerdraake@gmail.com
 
Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

229. Lasse Mattila – Hur mår vårt samhälle och vart är vi på väg?

Skam kan genomsyrar våra liv, påverkar våra relationer och ibland få förödande konsekvenser. Men det finns en framkomlig väg för att hantera och lindra även de mest inbitna skamtillstånd, eftersom kroppen strävar efter hälsa och läkning. I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Lina Skantze. Lina är leg. psykoterapeut med grundutbildning i KBT, bas i anknytningsteori och vidareutbildning inom schematerapi, behandling av komplext trauma, klinisk hypnos och EMDR. Lina har tidigare gett ut boken Polyvagalteori i psykoterapi. I sin senaste bok Skam – upplevelse, funktion och behandling utforskar Lina Skantze skammens många dimensioner – från dess rot i hjärna och nervsystem till olika kulturella aspekter och dess inverkan på utveckling, självbild och självkänsla. 

Hon visar också hur vi kan lära oss att upptäcka och hantera skammen. I boken varvas teori med praktiska verktyg, tydliggörande exempel och reflektionsfrågor. Skam är obehagligt att känna och obekvämt att prata om. Men det är just det som Lina Skantze och jag ska göra nu. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. 

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Victoria Tigerdraake

victoria.tigerdraake@gmail.com
 
Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

230. Lina Skantze - Skam – Hur hanterar vi den?

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” gästas jag av Babak Djampour. Babak har arbetet inom skolan sedan hösten 2007, som matematik- och filosofilärare. Han har även undervisat i Etik, Ledarskap och Organisation, Ungdomskulturer och Hälsopedagogik. Jag fick tips om att ha med Babak i min podd via vår gemensamme vän Doktor Diamantis, som tidigare gästat ”Så in i Själen. Babak och jag ska tala om ”Vipassana”. Så här står det bland annat om Vipassana på https://sobhana.dhamma.org/sv/vad-aer-vipassana/ hemsida:

Vipassana betyder "att se något som det egentligen är". Det är en av Indiens äldsta meditationstekniker, som återupptäcktes för över 2 500 år sedan av Buddha, och lärdes ut av honom som ett universellt botemedel mot universella problem, dvs. konsten att leva. Denna teknik, utan anknytning till någon religion eller sekt, syftar till att fullständigt göra slut på mentala orenheter, och därigenom nå full befrielse som är den högsta lyckan. Vipassana är en väg till självförändring genom själviakttagelse, som fokuserar på det nära samspelet mellan kropp och sinne. De naturlagar som styr våra tankar, känslor och förnimmelser blir tydliga för oss. Vi förstår genom direkt upplevelse hur man gör framsteg och hur man faller tillbaka, hur man skapar lidande och hur man befriar sig från lidande. Vårt liv kommer alltmer att kännetecknas av ökad medvetenhet, klarhet, självkontroll och frid. Vid årsskiftet var Babak på sin senaste Vipassana. en tio dagar i tystnad och meditation. Det här ska vi prata om. Vad innebär det och vad händer inom en under de tio dagarna? Varmt välkomna till ett samtal i ”Så in i Själen”.

Producerat av Silverdrake Förlag

Redaktör: Marcus Tigerdraake

Klipp: Alex Pettersson

marcus@silverdrakeforlag.se

www.silverdrakeförlag.se
 
Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

73. Babak Djampour – Vipassana, vägen till ökad medvetenhet, klarhet, självkontroll och frid

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Marianne Hallberg. Marianne är författare till boken ”Sagan om sanningen" med underrubriken "En sammanhängande värld." 

Det här blev snabbt en favoritbok för mig. En kärleksfull bok som sammanväver personlig utveckling med samhällets utveckling och vårt stora behov av mänsklig mognad. Boken innehåller så mycket information från så många områden men ändå hålls allt ihop med en röd tråd. Marianne lyckas förklara de mest komplicerade fakta på ett enkelt och begripligt sätt och har en stark optimistisk grundton, som känns så viktig i dessa dagar. Som läsare får man också tillgång till de principer och metoder som behövs för att på egen hand skapa ett bra liv.Boken kom ut 2009, 16 år sedan, men den lever vidare och uppskattats lika mycket av både män och kvinnor. Sagan om sanningen handlar om förändringar i våra livsvärderingar, om personlig utveckling och om den nya världsbild som växer fram. Marianne Hallberg har många utbildningar bakom sig, hon är bland annat; licensierad mental tränare och Mindfulness Practitioner, utbildad vid Skandinaviska Ledarhögskolan. Jag ser mycket fram emot det här mötet med Marianne Hallberg. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.

Marianne Hallbergs hemsidor: www.saganomsanningen.se

 http://www.tankom.com

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Victoria Tigerdraake

victoria.tigerdraake@gmail.com
 
Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

219. Marianne Hallberg – Sagan om Sanningen

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...