Try now

Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 950 000 titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • Easy to cancel anytime
Try now
image.devices-Singapore 2x
Try now

Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid

Try now
Language
Dutch
Format
Category

Personal Development

Angst is een emotie die je alert en veilig houdt. Angst kan echter ook je leven gaandeweg overnemen en is dan niet langer nuttig. Integendeel, deze emotie zal dan een betekenisvol en verbonden leven in de weg staan. David Dewulf legt in dit praktische en toegankelijke boek uit hoe je met mindfulness en compassie de vele vormen van onzekerheid, schaamte en angst kan hanteren. Denk aan angst voor imperfectie, voor het oordeel van anderen en angst om onze plek in te nemen. Of angst voor het onbekende, voor kwetsbaarheid, voor ziekte, eenzaamheid, lijden en dood. Stap voor stap toont hij de weg naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren en beter slapen, zodat je uiteindelijk sterker wordt dan je angsten. • Gebaseerd op mindfulness, compassie en geweldloze communicatie • Met tal van tips en oefeningen om de inzichten ook echt in je leven te integreren • Inclusief tien gratis meditatiedownloads

© 2022 Lannoo (Ebook): 9789401484527

Release date

Ebook: 14 June 2022

Tags

Others also enjoyed ...

  1. Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
  2. Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
  3. Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
  4. Emoties verwerken Rubin Alaie
  5. De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
  6. Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
  7. Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
  8. Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
  9. Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
  10. De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
  11. Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
  12. Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal
  13. Jaloezie: Weersta de verleiding om jaloers en onzeker te worden Gerard de Vogel
  14. Zelfbeheersing: Leer emoties, woede en driften te beheersen (3 in 1) Gerard de Vogel
  15. Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
  16. Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
  17. EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
  18. Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
  19. Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
  20. Puur lichter leven: Loslaten wat zwaarte geeft Jolijn Hendriks
  21. Leven met hooggevoeligheid: van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
  22. Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
  23. Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
  24. Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
  25. Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
  26. Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
  27. Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
  28. Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
  29. Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
  30. Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
  31. Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
  32. Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
  33. Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
  34. Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
  35. Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
  36. Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
  37. Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
  38. Stralend door de menopauze Leen Steyaert
  39. The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
  40. Praten met je partner Annette Heffels, A.
  41. Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
  42. Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day

Start with these

View all titles
  1. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  2. Fourth Wing Rebecca Yarros
    4.6
  3. The Tenant Freida McFadden
    3.9
  4. A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
    4.3
  5. HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie
    4.3
  6. From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.3
  7. 弟弟不要怕 小邝
    5
  8. From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.4
  9. Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart
    4.4
  10. Summary of Atomic Habits by James Clear Best Self Audio
    4.3
  11. Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.8
  12. My Weird School Special: I’m a Poet and I Know It! Dan Gutman
    4.9
  13. The Hunger Games Suzanne Collins
    4.7
  14. Eat That Frog! Third Edition: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time Brian Tracy
    4.4
  15. The Teacher Freida McFadden
    4

Features:

  • Over 950 000 titles

  • Kids Mode (child safe environment)

  • Download books for offline access

  • Cancel anytime

Most popular

Unlimited

For those who want to listen and read without limits.

S$12.98 /month
3 days for free

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Bi-yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$69 /6 months
14 days for free
Save 11%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$119 /year
14 days for free
Save 24%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Family

For those who want to share stories with family and friends.

From S$14.90/month

  • 2-3 accounts

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

2 accounts

S$14.90 /month
Try now
Company
Explore
Useful links
Language and region

  • English

  • Singapore

  • App Store
  • Google Play
Follow us