ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
มากกว่า 1 ล้านชื่อ
Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
199บ./ด.
ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม

เริ่ม

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Name: Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
ISBN: 9785041979478

โดย
- Валерий Новоселов
บรรยายโดย:
- Юрий Мироненко
สำนักพิมพ์
- ЭКСМО

เริ่ม

ซีรีส์: 1 of 4
ระยะเวลา: 5H 57นาที
ภาษา: ภาษารัสเซีย
Format
หมวดหมู่: นอนฟิกชั่น

Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+. Автор расскажет: • Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. • Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. • Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. • О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. • О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности. • Полезен ли альпинизм?

วันที่วางจำหน่าย

หนังสือเสียง : 11 กรกฎาคม 2567
อีบุ๊ก : 8 เมษายน 2568