ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
มากกว่า 1 ล้านชื่อ
Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
199บ./ด.
ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม

เริ่ม

Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства

Name: Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
ISBN: 9785961499407

โดย
- Хесус Ларринага
บรรยายโดย:
- Игорь Богданов
สำนักพิมพ์
- Альпина Паблишер / Alpina Publisher

เริ่ม

ระยะเวลา: 7H 55นาที
ภาษา: ภาษารัสเซีย
Format
หมวดหมู่: นอนฟิกชั่น

Представьте, что ваши эмоции — внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, хочет поделиться с слушателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.

ผู้แปล : Екатерина Бирюкова

วันที่วางจำหน่าย

หนังสือเสียง : 21 สิงหาคม 2567
อีบุ๊ก : 19 สิงหาคม 2567

แท็ก