พัฒนาตนเอง
Mindfulness meditation involves sitting silently and paying attention to thoughts, sounds, the sensations of breathing or parts of the body, bringing your attention back whenever the mind starts to wander. Yoga and tai-chi can also help with developing awareness of your breathing.
© 2021 M-Y Books ltd (หนังสือเสียง ): 9781912875924
วันที่วางจำหน่าย
หนังสือเสียง : 9 กรกฎาคม 2564
พัฒนาตนเอง
Mindfulness meditation involves sitting silently and paying attention to thoughts, sounds, the sensations of breathing or parts of the body, bringing your attention back whenever the mind starts to wander. Yoga and tai-chi can also help with developing awareness of your breathing.
© 2021 M-Y Books ltd (หนังสือเสียง ): 9781912875924
วันที่วางจำหน่าย
หนังสือเสียง : 9 กรกฎาคม 2564
ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด
ยังไม่มีรีวิว
ดาวน์โหลดแอปเพื่อเข้าร่วมการสนทนาและเพิ่มบทวิจารณ์
ภาษาไทย
ประเทศไทย