ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด
4
พัฒนาตนเอง
Mindfulness is a form of meditation that involves focusing all of your attention on your breathing; feeling as the air flows in and out of your body, without judging or being affected by anything inside or around you. Through this technique, you become the observer of your thoughts. Being mindful is about observing without criticism and about being compassionate with oneself.
It gives you the ability to acknowledge sadness and keep yourself from wallowing in the negative thinking patterns that it brings. Essentially, it puts you back behind the steering wheel of your life.
© 2018 Greenleatherr (อีบุ๊ก): 6610000106981
วันเปิดตัว
อีบุ๊ก: 20 กันยายน 2561
แท็ก
กว่า 500 000 รายการ
Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)
ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์
ยกเลิกได้ตลอดเวลา
ภาษาไทย
ประเทศไทย