ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

  • อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
  • มากกว่า 1 ล้านชื่อ
  • Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
  • 199บ./ด.
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Summary of Sara C. Mednick's Take a Nap! Change Your Life
เริ่ม

Summary of Sara C. Mednick's Take a Nap! Change Your Life

เริ่ม
ภาษา
ภาษาอังกฤษ
รูปแบบ
คอลเลกชัน

พัฒนาตนเอง

Please note: This is a companion version & not the original book. Book Preview:

#1 In a perfect world, all humans, including you, would nap. Scientists have already determined this, and their results back up what historians, anthropologists, artists, and countless brilliant leaders and thinkers have been telling their peers for centuries.

#2 The majority of animals sleep in multiple phases. Humans, on the other hand, attempt to get all their sleep in one phase.

#3 The Romans believed that nymphs cast evil spells of madness upon those who were out and about at midday, since people who skipped their nap showed signs of mental disturbances.

#4 The nap has been proven to be woven into our genetic code. In the 1950s, Dr. Jurgen Aschoff of the Max Planck Institute in Germany conducted a study in which he renovated some abandoned World War II bunkers with all the amenities of small one-bedroom flats, except that they had no windows, clocks, televisions, radios, or newspapers.

© 2022 IRB Media (อีบุ๊ก): 9798822502383

วันเปิดตัว

อีบุ๊ก: 4 พฤษภาคม 2565

แท็ก

    คนอื่นก็สนุก...

    1. Summary of Anne Helen Petersen's Scandals of Classic Hollywood
      Summary of Anne Helen Petersen's Scandals of Classic Hollywood IRB Media
    2. Summary of Jenn Lim's Beyond Happiness
      Summary of Jenn Lim's Beyond Happiness IRB Media
    3. Summary of Courtney E. Ackerman's My Pocket Positivity
      Summary of Courtney E. Ackerman's My Pocket Positivity IRB Media
    4. Summary of Mary Beard's How Do We Look
      Summary of Mary Beard's How Do We Look IRB Media
    5. Summary of Roger Jahnke's The Healer Within
      Summary of Roger Jahnke's The Healer Within IRB Media
    6. Summary of Laurie J. Cameron's The Mindful Day
      Summary of Laurie J. Cameron's The Mindful Day IRB Media
    7. Summary of Edward F. Malkowski's Ancient Egypt 39,000 BCE
      Summary of Edward F. Malkowski's Ancient Egypt 39,000 BCE IRB Media
    8. Summary of Donald Altman's The Mindfulness Toolbox
      Summary of Donald Altman's The Mindfulness Toolbox IRB Media
    9. Summary of John C. Maxwell's Self-Improvement 101
      Summary of John C. Maxwell's Self-Improvement 101 IRB Media
    10. Summary of John P. McCormick's Reading Machiavelli
      Summary of John P. McCormick's Reading Machiavelli IRB Media
    11. Summary of Pamela Slim's Body of Work
      Summary of Pamela Slim's Body of Work IRB Media
    12. Summary of Bruce Daisley's Eat Sleep Work Repeat
      Summary of Bruce Daisley's Eat Sleep Work Repeat IRB Media
    13. Summary of T. Colin Campbell & Nelson Disla's The Future of Nutrition
      Summary of T. Colin Campbell & Nelson Disla's The Future of Nutrition IRB Media
    14. Summary of Karl Knopf's Healthy Shoulder Handbook
      Summary of Karl Knopf's Healthy Shoulder Handbook IRB Media
    15. Summary of Alexandria Marzano-Lesnevich's The Fact of a Body
      Summary of Alexandria Marzano-Lesnevich's The Fact of a Body IRB Media
    16. Summary of Lynn Rossy, PhD's The Mindfulness-Based Eating Solution
      Summary of Lynn Rossy, PhD's The Mindfulness-Based Eating Solution IRB Media
    17. Summary of Thomas R. Martin's Ancient Rome
      Summary of Thomas R. Martin's Ancient Rome IRB Media
    18. Summary of Meera Kothand'S 300 Email Marketing Tips
      Summary of Meera Kothand'S 300 Email Marketing Tips IRB Media
    19. Summary of Antony Cummins & Mieko Koizumi's The Lost Samurai School
      Summary of Antony Cummins & Mieko Koizumi's The Lost Samurai School IRB Media
    20. Summary of John Kim's The Angry Therapist
      Summary of John Kim's The Angry Therapist IRB Media
    21. Summary of John C. Maxwell's The Power of Your Potential
      Summary of John C. Maxwell's The Power of Your Potential IRB Media
    22. Summary of Daniel McCoy's The Viking Spirit
      Summary of Daniel McCoy's The Viking Spirit IRB Media
    23. Summary of Mitchell L. Gaynor's The Healing Power of Sound
      Summary of Mitchell L. Gaynor's The Healing Power of Sound IRB Media
    24. Summary of Jay Samit's Future Proofing You
      Summary of Jay Samit's Future Proofing You IRB Media
    25. Summary of James Altucher's The Choose Yourself Guide To Wealth
      Summary of James Altucher's The Choose Yourself Guide To Wealth IRB Media
    26. Summary of Thich Nhat Hanh's The Mindfulness Survival Kit
      Summary of Thich Nhat Hanh's The Mindfulness Survival Kit IRB Media
    27. Rescheduling Palates: How to Transform Eating Habits with Behavioral Nutrition
      Rescheduling Palates: How to Transform Eating Habits with Behavioral Nutrition MAX EDITORIAL
    28. Summary of Michal Stawicki's Power up Your Self-Talk
      Summary of Michal Stawicki's Power up Your Self-Talk IRB Media
    29. Summary of Robert E. McGrath & Ryan M. Niemiec's The Power of Character Strengths
      Summary of Robert E. McGrath & Ryan M. Niemiec's The Power of Character Strengths IRB Media
    30. Summary of Andy Andrews's The Seven Decisions
      Summary of Andy Andrews's The Seven Decisions IRB Media
    31. Summary of Susan Albers's 50 Ways to Soothe Yourself Without Food
      Summary of Susan Albers's 50 Ways to Soothe Yourself Without Food IRB Media
    32. Summary of Tom O'Bryan's You Can Fix Your Brain
      Summary of Tom O'Bryan's You Can Fix Your Brain IRB Media

    เริ่มต้นด้วยสิ่งเหล่านี้

    ดูชื่อเรื่องทั้งหมด
    1. Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น
      Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
      4.9
    2. Real Alpha 1
      Real Alpha 1 Chiffon_cake
      4.9
    3. พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad
      พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki
      4.9
    4. บทกวีของปีแสง
      บทกวีของปีแสง JittiRain
      4.8
    5. ไพรมหากาฬ เล่ม 1
      ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน
      4.8
    6. เพราะเราคู่กัน 1
      เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain
      4.8
    7. นิทานคนรวย
      นิทานคนรวย เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
      4.6
    8. Limitless รักที่เหนือกว่า 1
      Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake
      4.8
    9. ไพรมหากาฬ เล่ม 2
      ไพรมหากาฬ เล่ม 2 พนมเทียน
      4.6
    10. The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง
      The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง John P. Strelecky
      4.6
    11. เพราะเราคู่กัน 2
      เพราะเราคู่กัน 2 JittiRain
      4.8
    12. Real Alpha 2
      Real Alpha 2 Chiffon_cake
      4.9
    13. ไอ้นิยายโศกนาฏกรรมน่ารำคาญพรรค์นี้น่ะ ข้าจะเปลี่ยนมันให้กลายเป็นนิยายรักสุดแฮปปี้เอง
      ไอ้นิยายโศกนาฏกรรมน่ารำคาญพรรค์นี้น่ะ ข้าจะเปลี่ยนมันให้กลายเป็นนิยายรักสุดแฮปปี้เอง PURIN
      4.9
    14. มหัศจรรย์ห้องสมุดเที่ยงคืน
      มหัศจรรย์ห้องสมุดเที่ยงคืน Matt Haig
      4.8
    15. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1
      Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
      4.7

    ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:

    • กว่า 500 000 รายการ

    • Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)

    • ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์

    • ยกเลิกได้ตลอดเวลา

    ที่นิยมมากที่สุด

    Unlimited

    สำหรับผู้ที่ต้องการฟังและอ่านอย่างไม่จำกัด

    199 บ. /เดือน

    • 1 บัญชี

    • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

    เริ่ม

    Family

    สำหรับผู้ที่ต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับครอบครัวและเพื่อน

    349 บ. /เดือน

    • ฟังได้ไม่จำกัด

    • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

    เริ่ม
    บริษัท
    ค้นหา
    ลิงค์ที่เป็นประโยชน์
    ภาษาและภูมิภาค

    • ภาษาไทย

    • ประเทศไทย

    • app_store_button
    • google_play_button
    ตามเรามา