ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

  • อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
  • มากกว่า 1 ล้านชื่อ
  • Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
  • 199บ./ด.
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
เริ่ม
Details page - Device banner - 894x1036

Summary of The Obesity Code by Dr. Jason Fung

164 การให้คะแนน

4.3

ระยะเวลา
19นาที
ภาษา
ภาษาอังกฤษ
Format
หมวดหมู่

นอนฟิกชั่น

Your Quick and Simple Summary and Analysis of The Obesity Code by Dr. Jason Fung

Inside, you'll find:

- An introduction to Dr. Fung's main concepts - Time-saving chapter summaries - A big-picture recap - Analysis and Commentary

In his best-selling book, The Obesity Code, Dr. Jason Fung sets out an original and well-supported theory of obesity that provides brand-new insights into proper nutrition and how weight loss is a function of hormones, not of exercise or calories in and out. Dr. Fung focuses primarily on insulin, a powerful hormone that regulates our metabolism. When insulin levels are high for too long, we develop "insulin resistance." This makes us fat.

Dr. Fung explores the latest scientific research into nutrition and obesity in a straightforward and accessible way and, more importantly, gives his readers step-by-step advice on how to lose weight and reboot their health. Please note that this summary is NOT the original book and is meant to be read as a supplement to the original.

Thanks so much for your interest in SpeedReader Summaries! We strive to save what is your most precious and limited resource– time. Grab your copy of the SpeedReader Summary of The Obesity Code by Dr. Jason Fung today!

© 2020 BookSuma Publishing (หนังสือเสียง ): 9781987180008

วันที่วางจำหน่าย

หนังสือเสียง : 11 มีนาคม 2563

คนอื่นก็สนุก...

  1. Summary of Atomic Habits by James Clear SpeedReader Summaries
  2. Life in the Fasting Lane: How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle—and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health Dr. Jason Fung
  3. The Bulletproof Diet: Lose up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life Dave Asprey
  4. How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss Michael Greger MD
  5. Metabolical: The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine Robert H. Lustig
  6. Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
  7. Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
  8. Genius Foods: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life Max Lugavere
  9. The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
  10. Hyperfocus: How to Work Less and Achieve More Chris Bailey
  11. The Big Fat Surprise: Why Butter, Meat, and Cheese Belong in a Healthy Diet Nina Teicholz
  12. Summary: Atomic Habits by James Clear: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones Dean Bokhari
  13. How to Make Disease Disappear Rangan Chatterjee
  14. Fast This Way: Burn Fat, Heal Inflammation and Eat Like the High-Performing Human You Were Meant to Be Dave Asprey
  15. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  16. Sapiens: A Brief History of Humankind Yuval Noah Harari
  17. Lifespan: Why We Age – and Why We Don’t Have To Dr David A. Sinclair
  18. Whole: Rethinking the Science of Nutrition T. Colin Campbell PhD
  19. Range: How Generalists Triumph in a Specialized World David Epstein
  20. Summary of Eat to Beat Disease by Dr. William Li SpeedReader Summaries
  21. What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
  22. Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar Jessie Inchauspe
  23. Homo Deus: A Brief History of Tomorrow Yuval Noah Harari
  24. Talk Like TED: The 9 Public Speaking Secrets of the World's Top Minds Carmine Gallo
  25. The Fast800 Diet: Discover the Ideal Fasting Formula to Shed Pounds, Fight Disease, and Boost Your Overall Health Dr Michael Mosley
  26. Unshakeable: Your Financial Freedom Playbook Tony Robbins
  27. The Plant Paradox: The Hidden Dangers in 'Healthy' Foods That Cause Disease and Weight Gain: The Hidden Dangers in ""Healthy"" Foods That Cause Disease and Weight Gain Steven R. Gundry, MD
  28. The China Study, Revised and Expanded Edition: The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health T. Colin Campbell PhD
  29. 10% Human: How Your Body’s Microbes Hold the Key to Health and Happiness Alanna Collen
  30. SuperLife: The 5 Simple Fixes That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome Darin Olien

ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:

  • กว่า 500 000 รายการ

  • Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)

  • ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์

  • ยกเลิกได้ตลอดเวลา

ที่นิยมมากที่สุด

Unlimited

สำหรับผู้ที่ต้องการฟังและอ่านอย่างไม่จำกัด

199 บ. /เดือน
  • 1 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • 1 บัญชี

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม

Family

สำหรับผู้ที่ต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับครอบครัวและเพื่อน

349 บ. /เดือน
  • 3 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • ฟังได้ไม่จำกัด

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม