ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

  • อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
  • มากกว่า 1 ล้านชื่อ
  • Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
  • 199บ./ด.
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
เริ่ม
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for The Longevity Book: The Science of Aging, the Biology of Strength, and the Privilege of Time
เริ่ม

The Longevity Book: The Science of Aging, the Biology of Strength, and the Privilege of Time

เริ่ม
ภาษา
ภาษาอังกฤษ
รูปแบบ
คอลเลกชัน

พัฒนาตนเอง

Cameron Diaz follows up her #1 New York Times bestseller, The Body Book, with a personal, practical, and authoritative guide that examines the art and science of growing older and offers concrete steps women can take to create abundant health and resilience as they age. Cameron Diaz wrote The Body Book to help educate young women about how their bodies function, empowering them to make better-informed choices about their health and encouraging them to look beyond the latest health trends to understand their bodies at the cellular level. She interviewed doctors, scientists, nutritionists, and a host of other experts, and shared what she'd learned—and what she wished she'd known twenty years earlier. Now Cameron continues the journey she began, opening a conversation with her peers on an essential topic that that for too long has been taboo in our society: the aging female body. In The Longevity Book, she shares the latest scientific research on how and why we age, synthesizing insights from top medical experts and with her own thoughts, opinions, and experiences. The Longevity Book explores what history, biology, neuroscience, and the women's health movement can teach us about maintaining optimal health as we transition from our thirties to midlife. From understanding how growing older impacts various bodily systems to the biological differences in the way aging effects men and women; the latest science on telomeres and slowing the rate of cognitive decline to how meditation heals us and why love, friendship, and laughter matter for health, The Longevity Book offers an all-encompassing, holistic look at how the female body ages—and what we can all do to age better.

© 2024 Harper (อีบุ๊ก): 9780062375339

วันเปิดตัว

อีบุ๊ก: 16 เมษายน 2567

แท็ก

คนอื่นก็สนุก...

  1. Summary of Roger Jahnke's The Healer Within
    Summary of Roger Jahnke's The Healer Within IRB Media
  2. Summary of Donald Altman's The Mindfulness Toolbox
    Summary of Donald Altman's The Mindfulness Toolbox IRB Media
  3. Summary of Thomas R. Martin's Ancient Rome
    Summary of Thomas R. Martin's Ancient Rome IRB Media
  4. Summary of Courtney E. Ackerman's My Pocket Positivity
    Summary of Courtney E. Ackerman's My Pocket Positivity IRB Media
  5. Summary of Mary Beard's How Do We Look
    Summary of Mary Beard's How Do We Look IRB Media
  6. Summary of Jenn Lim's Beyond Happiness
    Summary of Jenn Lim's Beyond Happiness IRB Media
  7. Summary of Anne Helen Petersen's Scandals of Classic Hollywood
    Summary of Anne Helen Petersen's Scandals of Classic Hollywood IRB Media
  8. Summary of Lynn Rossy, PhD's The Mindfulness-Based Eating Solution
    Summary of Lynn Rossy, PhD's The Mindfulness-Based Eating Solution IRB Media
  9. Summary of Joan Jacobs Brumberg's The Body Project
    Summary of Joan Jacobs Brumberg's The Body Project IRB Media
  10. Summary of Laurie J. Cameron's The Mindful Day
    Summary of Laurie J. Cameron's The Mindful Day IRB Media
  11. Summary of John P. McCormick's Reading Machiavelli
    Summary of John P. McCormick's Reading Machiavelli IRB Media
  12. Summary of Antony Cummins & Mieko Koizumi's The Lost Samurai School
    Summary of Antony Cummins & Mieko Koizumi's The Lost Samurai School IRB Media
  13. Summary of T. Colin Campbell & Nelson Disla's The Future of Nutrition
    Summary of T. Colin Campbell & Nelson Disla's The Future of Nutrition IRB Media
  14. Summary of Meera Kothand'S 300 Email Marketing Tips
    Summary of Meera Kothand'S 300 Email Marketing Tips IRB Media
  15. Summary of Mitchell L. Gaynor's The Healing Power of Sound
    Summary of Mitchell L. Gaynor's The Healing Power of Sound IRB Media
  16. Summary of John Kim's The Angry Therapist
    Summary of John Kim's The Angry Therapist IRB Media
  17. Summary of Edward F. Malkowski's Ancient Egypt 39,000 BCE
    Summary of Edward F. Malkowski's Ancient Egypt 39,000 BCE IRB Media
  18. Summary of Bruce Daisley's Eat Sleep Work Repeat
    Summary of Bruce Daisley's Eat Sleep Work Repeat IRB Media
  19. Summary of Amanda Russell's The Influencer Code
    Summary of Amanda Russell's The Influencer Code IRB Media
  20. Summary of Pamela Slim's Body of Work
    Summary of Pamela Slim's Body of Work IRB Media
  21. Summary of John C. Maxwell's Self-Improvement 101
    Summary of John C. Maxwell's Self-Improvement 101 IRB Media
  22. Summary of Daniel McCoy's The Viking Spirit
    Summary of Daniel McCoy's The Viking Spirit IRB Media
  23. Summary of Alexandria Marzano-Lesnevich's The Fact of a Body
    Summary of Alexandria Marzano-Lesnevich's The Fact of a Body IRB Media
  24. Summary of Karl Knopf's Healthy Shoulder Handbook
    Summary of Karl Knopf's Healthy Shoulder Handbook IRB Media
  25. Summary of Thich Nhat Hanh's The Mindfulness Survival Kit
    Summary of Thich Nhat Hanh's The Mindfulness Survival Kit IRB Media
  26. Summary of John C. Maxwell's The Power of Your Potential
    Summary of John C. Maxwell's The Power of Your Potential IRB Media
  27. In Search of Balance: Behavioral Nutrition for a Healthy Life
    In Search of Balance: Behavioral Nutrition for a Healthy Life MAX EDITORIAL
  28. Summary of Michal Stawicki's Power up Your Self-Talk
    Summary of Michal Stawicki's Power up Your Self-Talk IRB Media
  29. Summary of Colleen Patrick-Goudreau's The Joyful Vegan
    Summary of Colleen Patrick-Goudreau's The Joyful Vegan IRB Media
  30. Summary of Emily A. Francis's The Body Heals Itself
    Summary of Emily A. Francis's The Body Heals Itself IRB Media
  31. Summary of Andy Andrews's The Seven Decisions
    Summary of Andy Andrews's The Seven Decisions IRB Media
  32. Summary of Susan Albers's 50 Ways to Soothe Yourself Without Food
    Summary of Susan Albers's 50 Ways to Soothe Yourself Without Food IRB Media

เริ่มต้นด้วยสิ่งเหล่านี้

ดูชื่อเรื่องทั้งหมด
  1. Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น
    Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
    4.9
  2. Real Alpha 1
    Real Alpha 1 Chiffon_cake
    4.9
  3. พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad
    พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki
    4.9
  4. บทกวีของปีแสง
    บทกวีของปีแสง JittiRain
    4.8
  5. ไพรมหากาฬ เล่ม 1
    ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน
    4.8
  6. เพราะเราคู่กัน 1
    เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain
    4.8
  7. นิทานคนรวย
    นิทานคนรวย เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
    4.6
  8. ไพรมหากาฬ เล่ม 2
    ไพรมหากาฬ เล่ม 2 พนมเทียน
    4.6
  9. Limitless รักที่เหนือกว่า 1
    Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake
    4.8
  10. เพราะเราคู่กัน 2
    เพราะเราคู่กัน 2 JittiRain
    4.8
  11. The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง
    The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง John P. Strelecky
    4.6
  12. สิ่งสำคัญของชีวิต
    สิ่งสำคัญของชีวิต นิ้วกลม
    4.7
  13. ไอ้นิยายโศกนาฏกรรมน่ารำคาญพรรค์นี้น่ะ ข้าจะเปลี่ยนมันให้กลายเป็นนิยายรักสุดแฮปปี้เอง
    ไอ้นิยายโศกนาฏกรรมน่ารำคาญพรรค์นี้น่ะ ข้าจะเปลี่ยนมันให้กลายเป็นนิยายรักสุดแฮปปี้เอง PURIN
    4.9
  14. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1
    Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  15. ไพรมหากาฬ เล่ม 3
    ไพรมหากาฬ เล่ม 3 พนมเทียน
    4.7

ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:

  • กว่า 500 000 รายการ

  • Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)

  • ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์

  • ยกเลิกได้ตลอดเวลา

ที่นิยมมากที่สุด

Unlimited

สำหรับผู้ที่ต้องการฟังและอ่านอย่างไม่จำกัด

199 บ. /เดือน

  • 1 บัญชี

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม

Family

สำหรับผู้ที่ต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับครอบครัวและเพื่อน

349 บ. /เดือน

  • ฟังได้ไม่จำกัด

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม
บริษัท
ค้นหา
ลิงค์ที่เป็นประโยชน์
ภาษาและภูมิภาค

  • ภาษาไทย

  • ประเทศไทย

  • app_store_button
  • google_play_button
ตามเรามา