ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

  • อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
  • มากกว่า 1 ล้านชื่อ
  • Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
  • 199บ./ด.
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
เริ่ม
Details page - Device banner - 894x1036

Weight Loss the Vegan Way: A 21-Day Meal Plan with Over 75 Easy Recipes

ภาษา
ภาษาอังกฤษ
Format
หมวดหมู่

พัฒนาตนเอง

Lose weight for good—break the dieting cycle with the power of vegetables

Discover how the vegan diet can help you achieve real weight loss and feel good about it. Weight Loss the Vegan Way will show you how to achieve optimal health naturally—by filling up with nutritionally dense foods, avoiding saturated fat and cholesterol, and recalibrating your palate.

Whether you're a lifelong omnivore or already enjoying plant-based meals, this vegan cookbook delivers truly effective methods for sustainable weight loss. Not only will you get delicious, satisfying recipes for every meal, you'll also learn exactly how to get started with an easy-to-follow 21-day meal plan. Start your plant-based journey to your ideal weight and health today!

Weight Loss the Vegan Way includes:

Weight loss 101 • —Learn about strategies for weight loss success, how the vegan diet works, and important lifestyle changes you can make. 21-Day meal plan • —Kick off your weight loss with a simple, three-week plan—complete with shopping lists and prep instructions. 75+ Vegan recipes • —Cook up easy, flavorful vegan dishes you'll want to keep eating beyond the meal plan, like Carrot Cake Oatmeal, Pumpkin-Sage Pasta, Churro Popcorn, and more.

Change the way you eat—and improve the way you feel—with Weight Loss the Vegan Way.

© 2025 Callisto (อีบุ๊ก ): 9781647393458

วันที่วางจำหน่าย

อีบุ๊ก : 14 มกราคม 2568

แท็ก

    คนอื่นก็สนุก...

    1. How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss Michael Greger MD
    2. Gout Friendly Recipes - Plant Based Way of Life Press
    3. How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease Gene Stone
    4. The Plant-Based Athlete: A Game-Changing Approach to Peak Performance Matt Frazier
    5. Forks Over Knives: The Plant-Based Way to Health T. Colin Campbell
    6. Whole: Rethinking the Science of Nutrition T. Colin Campbell PhD
    7. Workbook: Fast Like a Girl by Dr. Mindy Pelz: An Interactive Guide to Dr. Mindy Pelz's Book Liam Daniels
    8. Eat, Fast, Feast: Heal Your Body While Feeding Your Soul-A Christian Guide to Fasting Jay W. Richards
    9. Renal Diet Cookbook for Beginners: 100 Kidney-Friendly Recipes,60-Day Meal Plan, and Comprehensive Shopping List for a Healthy Lifestyle Betty S. Clayton
    10. BOSH! How to Live Vegan Henry Firth
    11. Kintsugi Wellness: The Japanese Art of Nourishing Mind, Body, and Soul Candice Kumai
    12. The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
    13. The Power of Chowa: Finding Your Inner Strength Through the Japanese Concept of Balance and Harmony Akemi Tanaka
    14. Stop OCD Sleep Hypnosis Meditation Harmooni
    15. Joy at Work: Organizing Your Professional Life Marie Kondo
    16. Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
    17. Wise as Fu*k: Simple Truths to Guide You Through the Sh*tstorms of Life Gary John Bishop
    18. Tortoise and Hare Decluttering: The Whats, Whys, and Hows of Every Angle of Decluttering Dana K. White
    19. Grand Pursuit: The Story of Economic Genius Sylvia Nasar
    20. Living Well, Spending Less: 12 Secrets of the Good Life Ruth Soukup
    21. Magonia Maria Dahvana Headley
    22. Everyday Mindfulness for OCD: Tips, Tricks, and Skills for Living Joyfully: Tips, Tricks & Skills for Living Joyfully Jon Hershfield, MFT
    23. Cracking the Menopause: While Keeping Yourself Together Mariella Frostrup
    24. Mindfulness in 8 Days Kathirasan K
    25. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
    26. I Used to Be a Miserable F*ck: An Everyman’s Guide to a Meaningful Life John Kim
    27. One Click Away: How to Declutter Your Digital Life and Reclaim Your Attention Scott Allan
    28. Mindfulness Meditation for Higher Consciousness Glenn Harrold

    ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:

    • กว่า 500 000 รายการ

    • Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)

    • ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์

    • ยกเลิกได้ตลอดเวลา

    ที่นิยมมากที่สุด

    Unlimited

    สำหรับผู้ที่ต้องการฟังและอ่านอย่างไม่จำกัด

    199 บ. /เดือน
    • 1 บัญชี

    • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

    • 1 บัญชี

    • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

    เริ่ม

    Family

    สำหรับผู้ที่ต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับครอบครัวและเพื่อน

    349 บ. /เดือน
    • 3 บัญชี

    • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

    • ฟังได้ไม่จำกัด

    • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

    เริ่ม