ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
มากกว่า 1 ล้านชื่อ
Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
199บ./ด.
ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม

เริ่ม

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Name: Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
ISBN: 9785171363802

โดย
- Илья Качай
- Павел Федоренко
สำนักพิมพ์
- АСТ

เริ่ม

ซีรีส์: 1 of 19
ภาษา: ภาษารัสเซีย
Format
หมวดหมู่: นอนฟิกชั่น

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.

วันที่วางจำหน่าย

อีบุ๊ก : 20 พฤษภาคม 2567

แท็ก