Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих. Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права. Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.

© 2024 АСТ (อีบุ๊ก ): 9785171473969

วันที่วางจำหน่าย

อีบุ๊ก : 20 พฤษภาคม 2567