NYNY04 ปีที่แล้วเป็นปีแห่งความ…? รีเช็กตัวเองแล้วมาตั้งเป้าใหม่ให้มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

สุขภาพจิตใจสำคัญไม่แพ้สุขภาพของร่างกาย หนำซ้ำถ้าสุขภาพจิตเราดีก็สามารถส่งผลให้ร่างกายเราดีและมีความสุขในชีวิตในแง่อื่นๆ ได้อีกไม่ยาก จูนจูน-พัชชา ชวน คุณดุจดาว วัฒนปกรณ์ นักจิตบำบัด มาให้คำแนะนำแบบง่ายๆ สำหรับคนที่อยากมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นในปีนี้อ่าน shownotes ได้ที่ thestandard.co/podcast/newyearnewyou04