Building Muscle for Seniors: Strength Training Exercises for Men and Women over 60Scott Hamrick
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Scott Hamrick
หนังสือจาก Scott Hamrick
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- Chair Yoga for Seniors: Your 21-Day Journey to Balance, Posture, and Mobility - An Illustrated, Step-by-Step Guide with 100+ Gentle Poses, Stretching and Breathing ExercisesScott Hamrick
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- Krafttraining für Senioren: Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauenScott Hamrick
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