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ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

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Juryk Barelhaven

Eine einzige falsche Entscheidung kann Auswirkungen auf das Leben von Hunderten haben. Diese Erkenntnis muss auch Sicherheitschef Maximilian Snow machen, als er in einem schwachen Moment dem Drängen eines Freundes nachgibt und sich auf den Gefängnisplaneten Oasis begibt – entgegen aller Vernunft. Kaum angekommen geht nicht nur alles schief, sondern es wird auch eine Kettenreaktion in Gang gesetzt, die das Gesicht von Oasis für immer verändern wird…

neobooks

Wrong turn

Dimitri Markovich

Plastikfrei für Einsteiger

Du möchtest die Welt verbessern, weißt aber nicht wie ? Ein Plastikfreies Leben könnte die Welt verbessern. Denn bis Plastik sich biologisch abbaut dauert es lange. Und viele Unternehmen produzieren Minute für Minute Plastik. Das was wir wegschmeißen landet bei uns auf dem Tisch zum Beispiel wenn wir Fisch essen.

Abfall gelangt auf unterschiedliche Weise in den Ozean. Ein Großteil davon stammt von Schiffen wie der Fischerei. Dort gehen häufig Geräte wie Netze, Seile und Transportboxen verloren. Manchmal wird Müll über Bord geworfen, obwohl dies verboten ist. Ein Bereich des Abfalls stammt von der Erde.

Zum Beispiel Urlaubsorten an der Küste. Wenn der Abfall dort nicht richtig weggeworfen wird, kann er ins Meer kommen oder mit dem Regen in Bäche und Flüsse und dann ins Meer gelangen. Somit gelangen auch die Folien oder Netze aus der Landwirtschaft hinein. Sogar die kleinen Mikroplastikstücke kommen oft vom Boden. Beispielsweise werden sie mit kosmetischen Produkten im Abwasser entsorgt. Aber auch beim Waschen von Kunststoffgeweben gelangen kleine Plastikstücke ins Wasser.

Plastikfrei für Einsteiger - wie du die Umwelt ein Stück verbessern kannst !

Hoher Blutdruck auch Hypertonie genannt, ist eine häufige Erkrankung. In Deutschland leiden 20 bis 30 Millionen Menschen darunter. Langfristig schädigt Bluthochdruck die Blutgefäße und beteiligt sich zur Entwicklung von Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Hier können Sie alles lesen, was Sie über die Ursachen, Symptome, Gefahren und die Behandlung von Bluthochdruck wissen müssen !

Bei hohem Blutdruck sind die Blutdruckwerte ständig zu hoch. Blutdruckwerte werden durch Pumpen von Blut mit jedem Herzschlag vom Herzen zu den Blutgefäßen erzeugt. Blut übt von innen Druck auf die Gefäßwand aus. Je nach Funktion des Herzens wird zwischen zwei Blutdruckwerten unterschieden:

Blutdruck natürlich senken

Soziale Angst überwinden

Menschen die eine soziale Phobie haben große Angst, Aufmerksamkeit zu erregen, entweder durch ihr Verhalten oder durch Angstsymptome wie Schwitzen oder Rötung. Sie haben Angst, von anderen angeschaut, abgewertet oder verspottet zu werden. Kontakt mit anderen Menschen ist Folter für sie, diese Angst ist besonders ausgeprägt im Anschluss mit dem anderen Geschlecht.

Das Vermeiden sozialer Momente hat schwerwiegendes nachgehen. Zum Beispiel trauen sich Menschen, die Angst haben, in eine öffentliche Toilette zu gehen, oft nicht, aus dem Haus für lange Zeit zu bleiben. Dieses Phänomen ist auch als "schüchterne Blase" bekannt und erscheint bei jede Menge Patienten mit sozialer Phobie. Diejenigen leben sehr alleine und sind selten an Freizeitaktivitäten aktiv beteiligt.

Soziale Angst überwinden

Muskelaufbau für Berufstätige Männer und Frauen

Wenn du als Berufstätiger Muskeln aufbauen willst, dann ist dieses Buch das richtige für dich, egal ob Frau oder Mann. Wir zeigen dir wie du starten kannst und welche Übungen es gibt um deine Muskeln aufzubauen. Auch im Bereich Ernährung helfen wir dir weiter und zeigen welche Nahrungsmittel für deine Muskeln geeignet ist.

Funktionsweise von Muskeln

Unsere Muskeln sind zusammenziehbare Körperorgane. Sie werden auch kontraktile Organe genannt weil, sie sich zusammenzuziehen und wieder zu entspannen. Viele Muskeln sehen beim Anspannen wie eine Maus aus. Der Name kommt aus dem lateinischen. (lateinischer Musculus = Maus). Dieses Zusammenspiel aus Anspannung und Entspannung ermöglicht bewusst kontrollierte Bewegungen und unbewusste Funktionen im Körper. Infolgedessen ermöglichen sie unter anderem die Bewegungen des Skeletts oder die Funktion der inneren Funktionen des Körpers. Das Ganze der Muskeln wird als Muskulatur genannt. Es kann in glatte Muskeln und gedehnte Muskeln unterteilt werden. Dies wird weiter durch den Herzmuskel und den Skelettmuskel unterschieden. Nur Skelettmuskeln können bewusst gesteuert werden. Also wenn du Muskeln als Berufstätiger aufbauen willst, solltest du dieses Buch nicht verpassen.

Muskelaufbau für Berufstätige Männer und Frauen

"Einkaufen kann süchtig machen!"Sagt man, aber Einkauf kann tatsächlich zu einer Suchtkrankheit werden, die schwerwiegende Folgen für die Betroffenen und ihre Umgebung hat. In diesem Buch erfahren Sie, warum dies so ist, wie Sie es Betroffene tun und wie Sie die kommerzielle Sucht überwinden können. Unter Kaufabhängigkeit wird der interne Kaufzwang verstanden, die ständige Wiederholung des Kaufvorgangs. Suchtkriterien sind: Kontrollverlust, Zwang des Wiederauftretens, erhöhte Dosis, Entzugssymptome wie Schwitzen, Zittern, innere Angst und Depression.

Darüber hinaus gibt es Schuldgefühle, die Sie nicht kontrollieren können.Die Verwendung von Geld im Zusammenhang mit Ausgleichskäufen führt häufig zu hohen Schulden, einschließlich Privatinsolvenz, Partnerproblemen und Arbeitsproblemen. Die Betroffenen glauben zunächst, dass der Kauf anerkannt und wichtig sein wird. Weil das Kaufen kurze Glücksgefühle erzeugt. Bald jedoch geraten sie normalerweise in Depressionen, existenzielle Angst, Schamgefühle und Schuldgefühle.

Die Betroffenen fangen auch oft an zu lügen und isolieren sich von dem Helfer. Einkaufssucht ist eine Krankheit, die mit anderer materieller und immaterieller Sucht (Internetabhängigkeit, Spielsucht) verglichen werden kann, weil der gleiche Prozess im Gehirn abläuft.

Kaufsucht überwinden - wie du den Kaufrausch beherrschen kannst !

Es gibt viele Laufanfänger welche ein Lauftraining haben möchten. Viele wissen nicht wo und wie sie anfangen. Dieses Buch spezialisiert sich genau für solche Laufeinsteiger, die sofort starten wollen. Es gibt verschiedene Laufstile und als Anfänger startet man einfach.

Unterschied zwischen Joggen, Laufen und Dauerlauf

Joggen, Laufen und Dauerlauf sind verschiedene Formen des Laufens. Wir unterscheiden die Begriffe nach Herzfrequenzwerten, Dauer und Trainingsziel. Was ist der Unterschied zwischen Joggen und Laufen und was ist die Definition von Ausdauerlauf ? Einige professionelle Läufer sehen seltsam aus, wenn sie nach ihrem jüngsten Erfolg beim Joggen gefragt werden. Ist Joggen ein reiner Freizeitsport ? Die Grenzen zwischen den Begriffen Joggen, Laufen und Ausdauerlaufen sind fließend und die Begriffe werden manchmal sehr willkürlich verwendet. In diesem Buch nehmen wir die drei Begriffe voneinander und beleuchtet die Dunkelheit.

Lauftraining für Anfänger - Training für echte Anfänger beim Laufen

Else Ury

Herbert und Suse, auch Bubi und Mädi genannt, sind die Hauptpersonen der fünfbändigen Serie Professors Zwillinge. Sie leben mit ihren Eltern in Berlin, Treptow. Bubi, ist zwei Stunden älter als Mädi, und hält sich deswegen für viel klüger. Mädi spielt lieber mit dem Schaukelpferd ihres Bruders als mit Puppen. Band 1 erzählt von der unzertrennlichen Bindung der Fünfjährigen und von ihren ersten spannenden Erlebnissen, bis sie eines Tages von ihrer strengen Großmutter nach Freiburg geschickt werden. Ein zeitloser Klassiker für alt und jung! -

SAGA Egmont

Professors Zwillinge - Bubi und Mädi

Tan Prifti

Një Roman që mes Emocionesh dhe kureshtje ju mbërthen deri në faqen e fundit të leximit. Kjo histori është e sajuar, por pasqyron dhe nxjerr në dukje më së miri dhe të detajuar shumë gjëra mbi Specien njerëzore. Ndërthurja dhe konfrontimi mes jetës dhe vdekjes, mes intrigave, hipokrizisë, sikurse lakmisë për pasuri. Këtu zbulohet më së miri raporti, Prind dhe fëmijë. Bota në të cilën ne jetojmë, mes frikës, ëndrrave, dashurisë, sikurse mundimi për të gjetur arsyen dhe përgjigjen, përse ne jetojmë. A ka vërtet një tjetër jetë pas vdekjes? Çfarë do ndryshoje ti në jetën dhe në familjen tënde? Çfarë na pret në një të ardhme jo të largët? Si mund të mposhtësh trishtimin dhe Depresionin? Çfarë do të bënte ty më të lumtur në këtë botë? Të shumta janë pyetjet, por ndoshta shumë më të thjeshta përgjigja e tyre dhe këto përgjigje ju vetë, mund ti zbuloni pasi të keni arritur në përfundim të librit.
Do më vinte mjaftë mirë nëse ju do e vlerësonit atë me yje apo komente në Amazon, sikurse t' ja sugjeronit edhe të tjerëve. Unë ju uroj lexim të këndshëm në vazhdim, duke ju falenderuar në veçanti.

Mes Jetës dhe Vdekjes

Mirjam Papperitz

"Wir meißeln Wörter aus dem Weiß,
hobeln Buchstabenin euren Verstand hinein, ritzen das Papier an, bis es zu Blüten gerinnt..."

Lesende, dieses: Ein Treibhaus für Gedanken, psychoaktive Substanzen: Geschichten, die euer Bewusstsein kolorieren möchten.

"Stellt es euch vor, malt es euch aus!
Macht dem Nebel ein Garaus! Löst das Nichts
in Geschichten auf!
Macht ihr mit?
Ich stell's euch frei.
Ich bin hier und jetzt dabei
Beleb ich euren Verstand.
Gestatten: Phantasie. Des Lebens rechte Hand."

(WERBEANZEIGE DER SPONSORIN)

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