4.1
Kişisel Gelişim
Herkes profesyonel bir terapiste gitmek istemeyebilir, buna ihtiyaç duymayabilir ya da maddi imkânları yoktur. Ama bu gündelik hayatlarımızı daha kolay ve pozitif kılmak için psikologların öğrettikleri becerileri hepimizin kullanamayacağı anlamına gelmez.
Bu kitaptaki araçların çoğu terapide öğretilir, ama bunlar terapi becerileri değil, hayat becerileridir. Her birimizin zor zamanlarımızda yolumuzu bulmamıza ve gelişmemize yardım edecektir. DR. JULIE SMITH bir sosyal medya süperstarı ve deneyimli bir klinik psikologdur. Danışanlarının hayatlarını değiştirdiğine tanık olduğu fikirleri, içgörüleri ve teknikleri her okurunun da aynısını yapabilmesi için bizlerle paylaşır. Bu pratik kitapta Dr. Julie bize şunları gösterir: Bu kitap sizin zihin sağlığı alet çantanız olacaktır, içinde farklı mücadeleler için farklı aletler bulacaksınız. Karşınıza çıkan her neyse -stres, kaygı, keyifsizlik, güven eksikliği, kendini eleştirme ya da keder - duygularınızı işlemek için fikirler bulacaksınız, başa çıkmanıza yardım edecek yeni perspektifler ve stratejiler kazanacaksınız. Küçük lokmalar halindeki bilgiler ihtiyacınız olduğu anda aradığınız tavsiyeyi bulmayı kolaylaştıracaktır. Basit diyagramlar beyninizin neden bu şekilde çalıştığını gösterir; görselleştirme, nefes teknikleri ve günlük pratik uygulamalar içerir. Neden Bunu Bana Daha Önce Kimse Söylemedi’de, hayat karşınıza ne çıkartırsa çıkarsın, kendinizi daha sakin, güçlü ve dayanıklı hissetmek için ihtiyacınız olan her şeyi bulacaksınız.
© 2022 Storyside (Sesli Kitap): 9789180624251
Çeviren: Pinar Savas
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 30 Ekim 2022
4.1
Kişisel Gelişim
Herkes profesyonel bir terapiste gitmek istemeyebilir, buna ihtiyaç duymayabilir ya da maddi imkânları yoktur. Ama bu gündelik hayatlarımızı daha kolay ve pozitif kılmak için psikologların öğrettikleri becerileri hepimizin kullanamayacağı anlamına gelmez.
Bu kitaptaki araçların çoğu terapide öğretilir, ama bunlar terapi becerileri değil, hayat becerileridir. Her birimizin zor zamanlarımızda yolumuzu bulmamıza ve gelişmemize yardım edecektir. DR. JULIE SMITH bir sosyal medya süperstarı ve deneyimli bir klinik psikologdur. Danışanlarının hayatlarını değiştirdiğine tanık olduğu fikirleri, içgörüleri ve teknikleri her okurunun da aynısını yapabilmesi için bizlerle paylaşır. Bu pratik kitapta Dr. Julie bize şunları gösterir: Bu kitap sizin zihin sağlığı alet çantanız olacaktır, içinde farklı mücadeleler için farklı aletler bulacaksınız. Karşınıza çıkan her neyse -stres, kaygı, keyifsizlik, güven eksikliği, kendini eleştirme ya da keder - duygularınızı işlemek için fikirler bulacaksınız, başa çıkmanıza yardım edecek yeni perspektifler ve stratejiler kazanacaksınız. Küçük lokmalar halindeki bilgiler ihtiyacınız olduğu anda aradığınız tavsiyeyi bulmayı kolaylaştıracaktır. Basit diyagramlar beyninizin neden bu şekilde çalıştığını gösterir; görselleştirme, nefes teknikleri ve günlük pratik uygulamalar içerir. Neden Bunu Bana Daha Önce Kimse Söylemedi’de, hayat karşınıza ne çıkartırsa çıkarsın, kendinizi daha sakin, güçlü ve dayanıklı hissetmek için ihtiyacınız olan her şeyi bulacaksınız.
© 2022 Storyside (Sesli Kitap): 9789180624251
Çeviren: Pinar Savas
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 30 Ekim 2022
Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
190 yoruma göre
Eğitici
Motive edici
Düşündüren
Puanlamak ve yorum yazmak için uygulamayı indir.
190 yorum içinden 10 yorum gösteriliyor
yağmur
15 Kas 2022
Kitabı çevirirken sürekli çapsız diye bir etiket yakıştırılmış. Çapsız nedir gerçekten? Çeviri yapılırken daha mantıklı kelimeler seçilmeli.
Sezin
29 Kas 2022
bunu bana daha önce birileri söylemişti
Nefeli
10 Ara 2022
Oldukça kendini tekrarlayan ve çok da yeni bir bakış açısı katmayan bir kitap, bitirmeden bıraktım..
Damla
7 Oca 2023
Seslendirme güzeldi. İçeriklerde bende bir çok şey uyandırdı. Dinlemeyi taviseye ederim.
Zekiye
18 Kas 2022
Tam bir hap kitap kesinlikle tavsiye ederim seslendirme zaten harika olmuş. Tekrar kısımlarını sevdim ve çok iyi geldi bana
Nur Dilara
1 Şub 2023
Harika bir kitap. Pozitif dusun zirvalarindan uzak ve gercekci.
Serhat
30 Kas 2022
Eğitici ama sıkıcı bir kitap. Çok bilindik tavsiyeler. Getirdiği bi yenilik göremedim. Biraz laf kalabalıklığı ile oluşturulmuş bi kitap sanki
İsmet
19 Kas 2022
Seslendirenin yetersizliği en baştan kitabı tatsız kılıyor. Böyle bir kitapta vurgulama çok önemli.30 dakikadan sonra dinlemekten vaz geçtim.
Aurora
19 Nis 2023
Sıkıldım
Murad
24 Mar 2023
Bu kitap psixoloji problemlərin həllinin necə olması barəsində bəhs edir. Bir çox insan sözün düzünü eşitməyi sevmədiyi üçun bu kitabı bəyənməyə bilər. Ancaq vaxt itkisi olmayacağına emin ola bilərsiniz.
Türkçe
Türkiye