The Atkins 100 Eating Solution: Easy, Low-Carb Living for Everyday Wellness Colette Heimowitz
Dinle ya da oku
Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
- İlk 2 ay ₺124,99/ay
- Binlerce sesli kitap ve e-kitap.
- Dilediğin kadar dinle ya da oku.
- Çevrimdışı modu.
- İstediğin zaman iptal et.
The mindful eating guide
- Yayınevi
- Dil
- İngilizce
- Format
- Kategori
Kişisel Gelişim
Let go of the oppressive control of diets and rediscover the joy of eating with Mindful Eating! In this practical and revolutionary manual, you will discover how to connect with your own internal signals of hunger and satiety, breaking the cycle of binge eating and cultivating a healthy and pleasurable relationship with food. Learn to identify the emotions that trigger overeating: Say goodbye to the habit of eating for emotional reasons and learn to deal with difficult emotions in a healthy way. Enjoy every bite, savoring a complete sensory experience and regaining the genuine pleasure of eating. Free yourself from the guilt and shame associated with food by cultivating deep self-compassion. Make eating decisions consciously, leaving restrictive diets behind and adopting a lifestyle based on connecting with your body and its needs.
© 2024 Digital World (E-Kitap): 9781234613457
Yayın tarihi
E-Kitap: 30 Haziran 2024
Etiketler
Bunları da beğenebilirsin...
- Intuitive Eating: A Pragmatic Non-Diet Program to Form a Healthy Relationship with Food. Improve & Learn Your Eating Habits to Stop Binge Eating, Emotional Eating, and Overeating. NEW VERSION EVELYN HARRISON
- Mindful Eating: Develop a Better Relationship with Food through Mindfulness, Overcome Eating Disorders (Overeating, Food Addiction, Emotional and Binge Eating), Enjoy Healthy Weight Loss without Diets Nathalie Seaton
- Transform Fat into Fuel: Your Ultimate Guide to Lasting Change: "Revamp your transformation journey! Dive into dynamic audio lessons for sustainable fat loss and lasting change." Bastian Haverly
- Lose Weight without Discipline or Willpower: Food Cravings Are the Reasons We Cheat On Our Diet David J. Lieberman
- Breaking Free from Emotional Eating Geneen Roth
- Savor: Mindful Eating, Mindful Life Thich Nhat Hanh
- MINDFUL EATING: STOP OVEREATING AND AVOID BINGE EATING, THE ANTI- DIET FOR LONG TERM WEIGHT-LOSS TRANSFORM EMOTIONAL EATING TO A HEALTHIER RELATIONSHIP WITH THE FOODS YOU LOVE AND ENJOY Julia Meadows
- Food and Freedom: Discover Your Personal Recipe to Eat, Think, and Live Well Sue Van Raes
- Mindful Eating Mastery: Transform Your Relationship with Food through Awareness and Joyful Eating: A Complete Guide to Cultivating a Balanced, Nourishing, and Guilt-Free Approach to Eating Brian Gibson
- Yırtıcı Kuşlar Zamanı Ahmet Ümit
4.7 - Beni Gözünüzde Büyütmeyin! Gülse Birsel4.6
- 4 Gün 3 Gece Ayşe Kulin4.1
- Rezonans Kanunu Pierre Franckh4.3
- Palto Nikolay Gogol4.6
- Kral Kaybederse Gülseren Budayıcıoğlu4.7
- Bir Delinin Hatıra Defteri Nikolay Gogol4.3
- İnce Memed 1 Yaşar Kemal4.9
- Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig4.6
- Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling4.3
- Dünyanın En Önemli Öğrencisi Şermin Yaşar4.7
- Cebimdeki Mandalina Ağaçları Şermin Yaşar4.5
- Füreya Ayşe Kulin4.7
- İnce Memed 2 Yaşar Kemal4.8
- Kürk Mantolu Madonna Sabahattin Ali4.5
Storytel dünyasını keşfet:
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsız
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Sınırsız Yıllık
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
6 ay öde, 12 ay dinle
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Aile (2 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
2 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Aile (3 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
3 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Storytel Hakkında
Yararlı Bağlantılar
Dil ve ülke
Türkçe
Türkiye
