Name: Aile Unlimited (2 hesap)
Brand: Storytel
SKU: 8881
Price: 499.99 TRY
Availability: InStock

Pia Callesen

Zorgen, hartkloppingen, paniekaanvallen en slaapproblemen: het zijn symptomen van angst waar veel mensen aan lijden. In Leef zonder angst zet psycholoog dr. Pia Callesen de beproefde methode van metacognitieve therapie in, die een revolutie teweegbracht in de behandeling van angst: 90 procent van de mensen is na behandeling vrij van angstklachten.

Callesen laat zien waarom de huidige methoden niet werken, en angst zelfs in stand houden: de menselijke geest reguleert zichzelf als hij met rust gelaten wordt. Zo hoeven zorgen en emoties geen paniek en angst te veroorzaken, tenzij we ze in leven houden door overmatig te piekeren en er te veel aandacht aan te besteden.

In dit boek laat Pia Callesen aan de hand van concrete voorbeelden zien hoe je kunt leren omgaan met emoties en zorgen zodat de angst verdwijnt. Zo heb je weer energie en zin om naar buiten te gaan en het leven volop te leven.

Over Leef meer, denk minder: ‘Zorgeloos leven uit een boekje leren. Het zal niemand verbazen dat ik er niets van verwachtte. Maar tot mijn verbazing raakte het me diep.’ – Ellen de Bruin, NRC Handelsblad

Lotte Horlings

Kosmos Uitgevers

Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie

Storytel hesabınla giriş yap

Giriş yap

Storytel hesabını oluştur

Hesap oluştur

Kodu aktifleştir

Storytel

Storytel Aile Unlimited (2 hesap) ile, her ay sınırsız dinleme ve okuma elde edersiniz ve geniş bir sesli kitap ve e-kitap kataloğuna erişim sağlarsınız.