4.3
Kurgu Dışı
Sağlıklı kiloya ulaşmak ve kalıcı zayıflamak için okumanız gereken tek kitap Çağımızın en büyük sağlık sorunu obezite! Tanıdığımız iki kişiden biri kilosundan hoşnut değil. Peki, hiç düşündünüz mü, mevsimlik modalara dönüşen, üç ayda bir yenisi icat edilen "mucize diyetler" neden işe yaramıyor? Neden verdiğimiz kiloları aynı hızla geri alıyoruz? Acaba sorun tükettiğimiz gıdalarda mı, yoksa bizi içimizde yarattığı boşlukla duygusal yeme krizlerine sürükleyen modern çağda mı? "Sayarak Zayıfla" sisteminin yaratıcısı Dr. Ayça Kaya, kilo vermenin püf noktalarını anlattığı kitabı Kalıcı Zayıfla ile kilo alma-kilo verme-doğru diyeti arama kısırdöngüsüne noktayı koyuyor. Sağlıklı kiloya ulaşmanın ve ideal kiloyu kalıcı olarak korumanın formülünü veriyor. Hem de aç kalmadan, sevdiğimiz gıdaları tüketmeye devam ederek…
© 2021 Doğan Kitap (E-Kitap): 9786050955965
Yayın tarihi
E-Kitap: 12 Kasım 2021
4.3
Kurgu Dışı
Sağlıklı kiloya ulaşmak ve kalıcı zayıflamak için okumanız gereken tek kitap Çağımızın en büyük sağlık sorunu obezite! Tanıdığımız iki kişiden biri kilosundan hoşnut değil. Peki, hiç düşündünüz mü, mevsimlik modalara dönüşen, üç ayda bir yenisi icat edilen "mucize diyetler" neden işe yaramıyor? Neden verdiğimiz kiloları aynı hızla geri alıyoruz? Acaba sorun tükettiğimiz gıdalarda mı, yoksa bizi içimizde yarattığı boşlukla duygusal yeme krizlerine sürükleyen modern çağda mı? "Sayarak Zayıfla" sisteminin yaratıcısı Dr. Ayça Kaya, kilo vermenin püf noktalarını anlattığı kitabı Kalıcı Zayıfla ile kilo alma-kilo verme-doğru diyeti arama kısırdöngüsüne noktayı koyuyor. Sağlıklı kiloya ulaşmanın ve ideal kiloyu kalıcı olarak korumanın formülünü veriyor. Hem de aç kalmadan, sevdiğimiz gıdaları tüketmeye devam ederek…
© 2021 Doğan Kitap (E-Kitap): 9786050955965
Yayın tarihi
E-Kitap: 12 Kasım 2021
Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
50 yoruma göre
Eğitici
Motive edici
Keyifli
Puanlamak ve yorum yazmak için uygulamayı indir.
50 yorum içinden 6 yorum gösteriliyor
Pınar
10 Oca 2022
Kitap çok güzel inşallah sesli hali de olur gerçekten çok eğitici
Erkan
4 Şub 2022
Aslında bildiğimiz ama uygulamadan uzak durduğumuz konulara giriyor ama girerken hem bunu sizin beyninize soka soka anlatiyor hemde beyninize sokarken motive ederek ilham ettiriyor. bence okuyun okudukca iste bu diyeceksiniz ve hep ertelediginiz kendinize saglikli davranma konusunu ele alacaksiniz.
Cansu
6 Mar 2022
Harika, basit, yalin ve cok faydali bilgiler aldim dogru beslenme ile ilgili diger kitaplarini da okuyacağım👍
Ebru
18 Oca 2023
Güzel anlaşılır pratik bir kitap
Emine
22 Nis 2024
Sağlıklı beslenmek için güzel fikirler sunan bir kitap…
Elif
5 Ağu 2022
😘😂
Türkçe
Türkiye