Емоционалното хранене: Навикът да си здрав S01E02

В този епизод Инес разказва как строгите диети се отразяват на емоциите ни, а те от своя страна - на набезите към хладилника. Всяка втора жена има прояви на емоционално хранене и това е гласът на тялото, който иска да възстанови баланса си. Да си здрав и във форма - това е навик. Но да си болен, с липса на енергия и извън форма, също е навик. В крайна сметка ние сме навиците, които сме позволили да доминират в живота ни. Но промяната е възможна. И тя е в ежедневните избори, които се превръщат в начин на живот, в наша идентичност и водещи убеждения.

© 2023 Storytel Original (Audiobook): 9789180672443

Release date

Audiobook: July 31, 2023