Победи паниката СЕГА!: Моята лична история и техники, които ми помогнаха

Посвещение

Когато осъзнах, че не страдам от куп тежки заболявания, които могат да ме убият всеки момент, а от тежко паническо разстройство, реших да се свържа с други хора, преживяващи същото, за да потърся идеи за справяне с този бич. Така попаднах в една Facebook група за хора с панически разстройства. За моя изненада не открих нито един напълно излекуван… Само хора, засегнати в различна степен, но борещи се сами с години. От този момент започнах да си налагам да приема съдбата си. Явно всички близки ме заблуждаваха, че ще се оправя – просто за да не губя надежда и да не се влоша. Но очевидно това състояние няма лечение. Трябваше да го приема. Явно не страдам от животозастрашаваща болест, но въпреки това, тя беше много тежка. Нелечима. Може и да не ми отнеме живота буквално, но на практика вече ми го беше отнела… Тя – паник атаката – ме отне от децата ми. Остави ги без майка. Остави мъжа ми без жена. Остави родителите ми без дете. Никому ненужна, а в тежест на всички… Явно няма да умра, но за какво ми е този живот? Извървях своя път, за който ще ви разкажа подробно в тази книга. И когато се отървах завинаги от този бич, се сетих за Facebook групата. Спомних си за стотиците хора, които, подвластни на своите страхове и предразсъдъци, вероятно все още се борят неуспешно за глътка нормален живот… Исках да им изкрещя – ИМА НАЧИН! Ще живеете отново напълно нормално. Както преди. Без страх. Без болници. Без лекарства. Без разбити мечти и семейства. Включих се отново в групата и разказах историята си накратко. От този момент започнаха да ми пишат страшно много хора. Всички ме питаха: Кой е лекарят? Какво е лечението? Колко време отне? Наистина ли съм добре сега? Отговарях. Отговарях. Отговарях… но нямаше край. А аз нямах възможност да обърна индивидуално внимание на всеки. Исках. Много исках. Но все още не бях готова да преживея всичко отначало толкова много пъти… Тогава ми хрумна да издам кратка книжка, в която да опиша всичко подробно. Знаех, че това ще отнеме време. Но също така знаех, че ако тази книга помогне дори на един човек да се върне към нормален живот – значи всичко си е заслужавало! Ще се моля заедно с всеки един читател и очаквам вашата обратна връзка.

© 2025 Тони Тас (Audiobook): 9990123456789
© 2025 Тони Тас (Ebook): 9786197691467

Release date

Audiobook: April 2, 2025
Ebook: March 16, 2025