Стресът като ключ към дълголетието: Навикът да си здрав S01E06

В този епизод Инес разказва за студените душове, кафявите мазнини и връзката между предизвикателствата и дългия живот. Да си здрав и във форма - това е навик. Но да си болен, с липса на енергия и извън форма, също е навик. В крайна сметка ние сме навиците, които сме позволили да доминират в живота ни. Но промяната е възможна. И тя е в ежедневните избори, които се превръщат в начин на живот, в наша идентичност и водещи убеждения.

© 2023 Storytel Original (Audiobook): 9789180672481

Release date

Audiobook: July 31, 2023