7 semanas para emagrecer, mudar o pensamento e a vida!

Sabe aquilo que todo mundo fala de cabeça de magro? Isso existe! Padrão de pensamento modifica muito a forma de vida e da saúde.

Se você quer olhar no espelho e se sentir feliz com o que vê, quer mudar seu estilo de vida para ser mais saudável e pleno, precisa vencer os próprios medos e encarar seu objetivo.

A doutora Liliane Oppermann traz um livro para mudar a sua mentalidade em relação à saúde em apenas sete semanas! É preciso ter foco, alimentar-se bem, fazer exercícios e mudar o modo como você encara esses desafios.

Aqui você vai aprender a:

1.Encarar a realidade e enfrentar os números

2.Identificar e enfrentar os fantasmas da dificuldade para emagrecer

3.Vencer os desafios com criatividade

4.Resgatar o amor-próprio

5.Mudar a vida com alimentação saudável

6.Usar ferramentas de autocoaching para se manter no ritmo

Por meio do método que consiste em sete semanas para fazer o mind detox utilizando ferramentas de autocoaching, a autora vai levar o leitor para uma transformação de vida!

© 2017 Editora Gente (Ebook): 9788545201908

Release date

Ebook: September 5, 2017