Subscribe Now

Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 1 million titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • 7 days free trial, then €9.99/month
  • Easy to cancel anytime
Subscribe Now
Details page - Device banner - 894x1036
Subscribe Now

Ayuno intermitente. La psicología y fisiología: La psicología y fisiología del ayuno y la alimentación limpia

Subscribe Now
41 Ratings

3.6

Duration
1H 3min
Language
Spanish
Format
Category

Self-help & Personal development

¿Cuáles son los beneficios reales del ayuno intermitente?

La respuesta podría sorprenderlo, ya que se extiende mucho más allá de los aspectos biológicos de permitir que sus intestinos se reinicien. Existe un factor psicológico que también ayuda a las personas a perder peso más rápido. Otro aspecto es la alimentación limpia, que es un concepto que ayuda a las personas a mejorar su nutrición y ser más saludables en general.

Además, cada persona es diferente y, por esta razón, experimentará los efectos del ayuno intermitente de manera diferente.

Si tiene curiosidad sobre estos efectos y otras variables que hacen del ayuno intermitente un método tan prometedor, le animo a que lea este libro ahora.

© 2020 Efalon Acies (Audiobook): 9781664911239

Release date

Audiobook: September 24, 2020

Tags

Others also enjoyed ...

  1. Ayuno intermitente. Beneficios, etapas y auotfagia: Beneficios, etapas y autofagia Zoey Jacobs
  2. Ayuno intermitente: Una guía para entender los beneficios del ayuno Carlos Aguado
  3. Autofagia: Descubra los Secretos para la Pérdida de Peso, el Rejuvenecimiento y la Curación con el Ayuno Intermitente y Prolongado: Descubra los Secretos para la Pérdida de Peso, el Rejuvenecimiento y la Curación con el Ayuno Intermitente y Prolongado Elizabeth Moore
  4. La Clave del Ayuno Intermitente: Cómo hacer que el Ayuno Intermitente sea un Estilo de Vida y Cosechar los Beneficios de la Pérdida de Peso Mejorando la Salud Iago Vallejo
  5. Ayuno intermitente: Ventajas, efectos adversos y resultados Zoey Jacobs
  6. Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud Carlos Ríos
  7. Ayuno intermitente. La dieta que no es realmente una dieta: La dieta que no es realmente una dieta, pero ayuda a la desintoxicación cerebral y la pérdida de peso Zoey Jacobs
  8. El milagro metabólico Dr. Carlos Jaramillo
  9. Ayuno: La guía definitiva sobre el ayuno de agua intermitente, en días alternos y prolongados y cómo activar la autofagia para perder peso y combatir el envejecimiento Elizabeth Moore
  10. Ayuno Intermitente: ¿Cómo perder peso, quemar grasa y aumentar su claridad mental sin tener que renunciar a todos sus alimentos favoritos?: ¿Cómo perder peso, quemar grasa y aumentar su claridad mental sin tener que renunciar a todos sus alimentos favoritos? Elizabeth Moore
  11. Come limpio Carla Zaplana
  12. La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Jessie Inchauspé
  13. ¡Es la microbiota, idiota!: Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo Sari Arponen
  14. Convencer y persuadir ¡Es fácil! Marcos Álvarez Orozco
  15. Inteligencia emocional Marta Guerri
  16. Dale vida a tu cerebro Raquel Marín
  17. Cómo crear abundancia Deepak Chopra
  18. Pide y se te dará Esther Hicks
  19. Ho'oponopono Dra. María Carmen. Martínez
  20. Más fuerte que la adversidad Walter Riso
  21. Todo lo que tienes que saber sobre la vida Enrique Rojas
  22. Más allá del orden: 12 nuevas reglas para vivir Jordan B. Peterson
  23. Potencia tu superaprendizaje Juan Antonio Guerrero Cañongo
  24. Practicando el Poder del Ahora Eckhart Tolle
  25. En Auschwitz no había Prozac: 12 consejos de una superviviente para curar tus heridas y vivir en libertad Edith Eger
  26. Eres lo que piensas Wayne W. Dyer
  27. Siéntate como un buda Lodro Rinzler
  28. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
  29. Pack Marian Rojas Marian Rojas Estapé
  30. Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven
  31. Ahora que ya lo sabes: Todo lo que me hubiera gustado saber antes de salir del armario Oriol Pamies
  32. Los Siete Habitos de las Personas Altamente Eficaces Stephen R. Covey
  33. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
  34. Mindfulzen Habits Marc Reklau
  35. La ley de la atracción William Walker Atkinson
  36. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
  37. Las siete llaves: Conquista tu libertad vital Fernando Trías de Bes
  38. El Gran Libro Rojo: ¡FUNCIONA! Si sabes lo que quieres, puedes conseguirlo R. H. Jarrett
  39. Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
  40. Las palabras que curan Álex Rovira
  41. El cociente agallas: Sé valiente, cambia tu vida Mario Alonso Puig
  42. Así como pienses, será tu vida James Allen
  43. Aprender a practicar Mindfulness Vicente Simón
  44. Reiníciate. Si ellos cambiaron su vida, tú también puedes: Si ellos cambiaron su vida, tú también puedes Antonio Fornés
  45. El poder de confiar en ti. Nueva edición narrada por el autor: Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras Curro Cañete
  46. La buena vida Álex Rovira
  47. Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Berna Barnaby

Start with these

View all titles
  1. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  2. Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.8
  3. A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
    4.3
  4. Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart
    4.4
  5. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  6. Fourth Wing Rebecca Yarros
    4.6
  7. The Reckoning (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 3 Susanne Valenti
    4.5
  8. The Awakening [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 1 Susanne Valenti
    3.9
  9. From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.3
  10. From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.4
  11. Onyx Storm (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 3 Rebecca Yarros
    4.6
  12. Summary of Atomic Habits by James Clear Best Self Audio
    4.3
  13. The Hunger Games Suzanne Collins
    4.7
  14. Twisted Love Ana Huang
    3.7
  15. The Tenant Freida McFadden
    3.9

This is why you’ll love Storytel

  • Listen and read without limits

  • 800 000+ stories in 40 languages

  • Kids Mode (child-safe environment)

  • Cancel anytime

Unlimited stories, anytime
Time limited offer

Unlimited

Listen and read as much as you want

9.99 € /month

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Offline Mode

  • Kids Mode

  • Cancel anytime

Try now
Company
Explore
Useful links
Language and region

  • English

  • International

  • App Store
  • Google Play
Follow us