4.7
Self-help & Personal development
Jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą?
Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partnerem, miejscem pracy czy z jednostronnej przyjaźni, gdy tkwimy w nich w szkodliwym bezruchu, bo wolimy „znane piekło” od „nieznanego raju”? Jak odważać się na prawdziwą bliskość, gdy się jej boimy?
Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych, znany jako dr Nerwica i autor bestsellerowego poradnika „Jak żyć z lękiem”, w którym zapraszał do „gry o trochę lepsze życie” w tej książce stworzył „grę o trochę lepsze relacje”. To gra, w którą może zagrać każda i każdy, kto chce zawalczyć o to, by wyjść z toksycznych relacji opartych na lęku i zbudować satysfakcjonujące relacje partnerskie – to jest możliwe! Autor, używając bardzo przystępnego języka i prostych ćwiczeń, krok po kroku przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy gry, podczas których rozprawisz się z wewnętrznym Lękowym Trio: Nadzorcą, Krytykiem i Czarnowidzem oraz poznasz mechanizmy rządzące trudnościami w relacjach i dowiesz się, jak je przezwyciężać. A co najważniejsze – poznasz sposoby na budowanie dobrej i zdrowej relacji z najważniejszą osobą na świecie, czyli ze sobą samym/samą.
Dr Marcin Matych - lekarz medycyny, a także psychoterapeuta w nurcie ericksonowskim. Zajmuje się leczeniem zaburzeń nerwicowych. Jest zwolennikiem holistycznego podejścia do leczenia człowieka, opierającego się na założeniu, że umysł, emocje oraz ciało stanowią całość i każdy z tych aspektów powinien być brany pod uwagę. Jest także doradcą psychospołecznym i rodzinnym. Należy do Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
© 2024 Agora (Audiobook): 9788326844881
Release date
Audiobook: March 14, 2024
4.7
Self-help & Personal development
Jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą?
Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partnerem, miejscem pracy czy z jednostronnej przyjaźni, gdy tkwimy w nich w szkodliwym bezruchu, bo wolimy „znane piekło” od „nieznanego raju”? Jak odważać się na prawdziwą bliskość, gdy się jej boimy?
Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych, znany jako dr Nerwica i autor bestsellerowego poradnika „Jak żyć z lękiem”, w którym zapraszał do „gry o trochę lepsze życie” w tej książce stworzył „grę o trochę lepsze relacje”. To gra, w którą może zagrać każda i każdy, kto chce zawalczyć o to, by wyjść z toksycznych relacji opartych na lęku i zbudować satysfakcjonujące relacje partnerskie – to jest możliwe! Autor, używając bardzo przystępnego języka i prostych ćwiczeń, krok po kroku przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy gry, podczas których rozprawisz się z wewnętrznym Lękowym Trio: Nadzorcą, Krytykiem i Czarnowidzem oraz poznasz mechanizmy rządzące trudnościami w relacjach i dowiesz się, jak je przezwyciężać. A co najważniejsze – poznasz sposoby na budowanie dobrej i zdrowej relacji z najważniejszą osobą na świecie, czyli ze sobą samym/samą.
Dr Marcin Matych - lekarz medycyny, a także psychoterapeuta w nurcie ericksonowskim. Zajmuje się leczeniem zaburzeń nerwicowych. Jest zwolennikiem holistycznego podejścia do leczenia człowieka, opierającego się na założeniu, że umysł, emocje oraz ciało stanowią całość i każdy z tych aspektów powinien być brany pod uwagę. Jest także doradcą psychospołecznym i rodzinnym. Należy do Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
© 2024 Agora (Audiobook): 9788326844881
Release date
Audiobook: March 14, 2024
Step into an infinite world of stories
Overall rating based on 22 ratings
Informative
Motivating
Smart
Download the app to join the conversation and add reviews.
English
International