El ayuno intermitente: Descubra la dieta 16:8 para quemar grasa y activar la autofagia sin dejar de disfrutar de deliciosas comidas y una guía completa mujeres mayores de 50 años

Dos manuscritos en un libro:

• Ayuno intermitente 16/8: La guía de pérdida de peso eficaz para mujeres y hombres que desean ayunar, quemar grasa y activar la autofagia sin dejar de disfrutar de deliciosas comidas • Ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años: La guía única para perder peso, ralentizar el envejecimiento y mantener sus hormonas sin privarse de deliciosas comidas y reuniones sociales

Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la primera parte de este libro incluyen:

• Aprenderá el significado del ayuno, el ayuno intermitente y todos sus beneficios. • Entenderá el metabolismo de su cuerpo y cómo afecta a la pérdida de peso. • Descubrirá sugerencias sencillas sobre cómo añadir ejercicio a su rutina diaria. • Encuentre consejos para empezar con el protocolo de ayuno intermitente 16/8. • Explore varias maneras de ayudarse para que se mantenga motivado..

Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la segunda parte de este libro incluyen:

• Descubrir los fundamentos del ayuno intermitente y cómo hacer que funcione para usted. • Aprender por qué el ayuno intermitente es ideal para las mujeres mayores de 50 años. • Descubrir los poderosos secretos de la pérdida de peso que la mayoría de la gente desconoce. • Investigar los notables beneficios que el ayuno tiene en su mente y cuerpo. • Leer los diferentes tipos de ayuno intermitente y cómo elegir el perfecto para su estilo de vida.

¡Obtenga este libro ahora para saber más sobre el ayuno intermitente!

© 2021 Daron McClain (Audiobook): 9781669620938

Release date

Audiobook: December 25, 2021