De sociale superheld: begrijp en beïnvloed mensen in 7 stappen Paul Vrouwenvelder
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 1 million titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- 7 days free trial, then €9.99/month
- Easy to cancel anytime
Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training
- By
- Publisher
- 2 Ratings
2
- Language
- Dutch
- Format
- Category
Self-help & Personal development
Fit is the new skinny! Maar hoe combineer je sporten met een drukke baan, kids, het bereiden van gezonde maaltijden en wat qualitytime voor jezelf? Met slechts 24 uur in een dag breng je liever niet te veel tijd in de sportschool door. De oplossing? Efficiënter trainen! Het gekende HIIT-principe (High Intensity Interval Training) vraagt 3 x 20 minuutjes per week, gewoon bij jou thuis. Met slechts een waterflesje en een sportieve geest leert kinesitherapeute Annelies De Groef hoe je snel en efficiënt kunt trainen. In haar praktijk organiseert ze iedere zomer de succesvolle HiitForFit-bootcamps. • Met advies van de kinesitherapeute • Geschikt voor ieder niveau > ook voor jonge mama's en rugpatiënten
© 2019 Lannoo (Ebook): 9789401464376
Release date
Ebook: October 11, 2019
Tags
Others also enjoyed ...
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Topfit: Ook als je denkt geen tijd te hebben Henry Schut
- Stop examenstress David Dewulf
- #100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt
- Mensenmaat: Een pleidooi voor imperfectie Luc Van Gorp
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- Help! Mijn kind leeft online: gids voor ouders en andere opvoeders Lieve Swinnen
- Opvoeden boeiend en vermoeiend Sarina Brons- van der Wekken
- (geen) goesting?!: hoe motiveer ik kinderen en jongeren Lieve Swinnen
- Leiderschap Marc Buelens
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe
- Mindful onderweg David Dewulf
- Iedereen coach: praktijkboek voor alledag en overal Jef Clement
- Hoe maak je van Instagram jouw succes?: Complete handleiding om jouw succes te behalen op Instagram. Dylan Oemar Said
- Bye Bye Burnout: Uitval op de werkvloer voorkomen en aanpakken Mascha Mooy
- De motivatieparadox: Ontdek de kracht van motivatie in je organisatie Alwin Sixma
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
- Ontdek PCM: Maak contact met het beste in jezelf en anderen Jérôme Lefeuvre
- Nu of nooit: Durven veranderen om te behouden wat we liefhebben Petra De Sutter
- Waarom zestigers gelukkiger zijn dan veertigers: 11 lessen die het leven ons leert Manu Adriaens
- De Midlife Mythe David Bainbridge
- Beslissen doe je zo: Psychologie van de keuze Jolet Plomp
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Durf falen: 24 manieren om te groeien door te mislukken Kira Van den Ende
- Vergroot de veerkracht in jezelf en je team: oplossingsgerichte wegwijzer in een tijd van snelle veranderingen Anton Stellemans
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Een kwestie van persoonlijkheid: Verschillen tussen mensen Jolet Plomp
- Zijn vrouwen betere mensen?: Een zoektocht naar de verschillen tussen mannen en vrouwen Leo Pot
- Jobrepair: De slimme toolkit voor meer zin en minder twijfel over het werk Wim Thielemans
- Geheugencoach: Een mega-geheugen in 40 dagen - Training, ontwikkeling en onderhoud Gareth Moore
- De zzp'er als merk: On- en offline personal branding Huub van Zwieten
- Who run the world?: De kracht van vrouwelijk leiderschap Elke Jeurissen
- Zelfdenkende pillen: en andere technologie die ons leven zal veranderen Bram Vermeer
- Alles is onder controle (e-boek): & 9 andere mythes over organiseren in tijden van crisis Bert Brugghemans
- The Sky is not the limit: Your fears are Nicolas De Bruyn
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
4.7
- Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.8
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart4.4
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- The Reckoning (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 3 Susanne Valenti4.5
- Onyx Storm (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 3 Rebecca Yarros4.6
- The Awakening [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 1 Susanne Valenti3.9
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- Nocticadia Keri Lake4.2
- Twisted Love Ana Huang3.7
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
- The Tenant Freida McFadden3.9
- The Reckoning (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 3 Susanne Valenti4.5
This is why you’ll love Storytel
Listen and read without limits
800 000+ stories in 40 languages
Kids Mode (child-safe environment)
Cancel anytime
Unlimited stories, anytime
Unlimited
Listen and read as much as you want
1 account
Unlimited Access
Offline Mode
Kids Mode
Cancel anytime
Useful links
Language and region
English
International
