Subscribe Now

Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 1 million titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • 7 days free trial, then €9.99/month
  • Easy to cancel anytime
Subscribe Now
Details page - Device banner - 894x1036
Subscribe Now

Kaygıyla Başa Çıkmak

Subscribe Now
98 Ratings

3.9

Duration
7H 36min
Language
Turkish
Format
Category

Non-fiction

Günümüzde kaygı en sık yaşanan psikolojik sorunların başında geliyor. Pandeminin de etkisiyle kaygı ve anksiyete sorunları her geçen gün daha fazla insanın mustarip olduğu durumlar. Bu kitap İngiltere'de ünlü bir TV programcısı olan Anna Willimson'ın kaygı ve panik atak krizleriyle alt üst olan hayatını aldığı eğitim ve terapilerle nasıl düzene koyduğunu anlatmakla kalmıyor. Bugün çok sayıda kişiye danışmanlık ve terapi hizmeti veren Anna Williamson kendi yaşadıklarını da sık sık samimiyetle paylaşarak son derece pratik ve hayata uygulanabilir bir modelle adım adım kaygıyla baş etme uygulamaları yaptırıyor. Williamson'ın ortaya koyduğu model, aynı zamanda kitap boyunca Dr. Reetta Newell'in alandaki uzmanlık bilgisiyle desteklediği bölüm sonu özetleri ve önerileriyle zenginleşiyor.

© 2021 Storyside (Audiobook): 9789152198216

Translators: E. Gülsen Yüksel

Release date

Audiobook: November 29, 2021

Tags

Others also enjoyed ...

  1. Ukde - EMDR Terapi Odasından Dökülenler Mehtap Güngör
  2. Travma ve Anı Peter A. Levine
  3. Duygusal Oyunlar Bahar Tezcan
  4. Korkusuzca Yaşayabilmek Guy Finley
  5. Psikoloji Diyor ki; Özgürlük Kendini Doğru İfade Etmeyi Başaranlarındır Burak Öge
  6. Kaplanı Uyandırmak: Travmayı İyileştirmek Peter A. Levine
  7. Depresyon Ne İşe Yarar? Dr. Cengiz Arca
  8. Ağrıdan Kurtulmak Peter A. Levine
  9. Bir Çocuğun Gözünden Travma Peter A. Levine
  10. Belirsizlikle Barışmak Kaygı ve Endişeyi Yönetmek Mehmet Z. Sungur
  11. Aşkın Kimyası Özgür Öner
  12. Kuvvetle Ayağa Kalkmak Brene Brown
  13. Uygulamalı Duygusal Zeka Justin Bariso
  14. Olmayan Problemleri Kafaya Takmamak Kolektif
  15. Beyindeki Fil Robin Hanson
  16. Kalıtsal Aile Travmaları - Duygu Dönüşümleri Halise Baydar Büyükata
  17. Hani Ayrılıklar da Sevdaya Dahildi Ziya Ünlütürk
  18. Terapi Odasında İyileşen İlişkiler Dr. Bahar Tezcan
  19. Yalnızlık Psikolojisi Zehra Erol
  20. Büyüleyici Bağırsak Giulia Enders
  21. Doğu'nun ve Batı'nın Psikoterapisi Alan Watts
  22. Sınır Koymak Huzur Bulmak Nedra Glover Tawwab
  23. Pürdikkat: Dikkatinizi Nasıl Toplar ve Hayatınızın Kontrolünü Elinize Alırsınız? Nir Eyal
  24. Mutluluğun Anlamı Alan Watts
  25. Ağrının Anlamı Nick Potter
  26. İnsan Her Koşulda Ayşe Bilge Selçuk
  27. Bu Da Geçecek Julia Samuel
  28. Gerçekten Beni Duyuyor Musun? Leyla Navaro
  29. Gidenin Ardından Yas Tutma Terapisi Dipti Tait
  30. Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur Burak Öge
  31. Hepimiz Narsistiz Şule Öncü
  32. Hayat İlerlemek Kadar Geride Bırakabilmektir Uğur Batı
  33. Beyniniz Bir Süperstar: İnsan Zihninin Sırlarının Kilidini Açmak Kaja Nordengen
  34. Bağlan Mehmet Şakiroğlu
  35. Hayatının Anlamı Kaybettiğin Yerde Mehmet Şakiroğlu
  36. Acımasız Dünyaya Meydan Okumak Brene Brown
  37. Mutlu Beyin Loretta Graziano Breuning
  38. İlişkilerin ABC'si Krishnananda
  39. Yas: Uzun Bir Veda Şengül Hablemitoğlu
  40. Hep Aynı Yerde Takılıyorum Dila Selengil
  41. Düzenli Olmanın Yolları: İyi Alışkanlıklar Kazanın, Zamandan Tasarruf Edin ve Daha Etkin Çalışın John Caunt
  42. Bağımlılık Asla Sadece Bağımlılık Değildir Kültegin Ögel
  43. Mükemmel Olmamanın Hediyeleri Brené Brown
  44. İçimizdeki İnsanlar Şeniz Ünal
  45. Eve Dönüş John Bradshaw
  46. Kurtarıcı mısın, Kurban mı? Serhat Yabancı

Start with these

View all titles
  1. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  2. Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.8
  3. Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart
    4.4
  4. A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
    4.3
  5. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  6. Fourth Wing Rebecca Yarros
    4.6
  7. The Reckoning (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 3 Susanne Valenti
    4.5
  8. The Awakening [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 1 Susanne Valenti
    3.9
  9. From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.3
  10. Onyx Storm (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 3 Rebecca Yarros
    4.5
  11. Twisted Love Ana Huang
    3.7
  12. Nocticadia Keri Lake
    4.2
  13. From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.4
  14. The Hunger Games Suzanne Collins
    4.7
  15. The Tenant Freida McFadden
    3.9

This is why you’ll love Storytel

  • Listen and read without limits

  • 800 000+ stories in 40 languages

  • Kids Mode (child-safe environment)

  • Cancel anytime

Unlimited stories, anytime

Unlimited

Listen and read as much as you want

9.99 € /month

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Offline Mode

  • Kids Mode

  • Cancel anytime

Try now
Company
Explore
Useful links
Language and region

  • English

  • International

  • App Store
  • Google Play
Follow us